အိုဆာကာတွင် လမ်းဘေးအစားအစာစားပြီး အစားအဆိပ်သင့်ပါက အကူအညီရယူနည်း (၂၀၂၆)

ဤအချက်အလက်များကို ၂၀၂၆ ခုနှစ် မတ်လအထိ အိုဆာကာမြို့၊ အိုဆာကာစီရင်စု၊ ဂျပန်နိုင်ငံ မီးသတ်နှင့် ဘေးအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲရေးအေဂျင်စီ (FDMA) နှင့် ဂျပန်နိုင်ငံ အမျိုးသားခရီးသွားလာရေးအဖွဲ့ (JNTO) တို့၏ ပြည်သူ့လမ်းညွှန်ချက်များအပေါ် အခြေခံထားပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် အထွေထွေအချက်အလက်ဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မဟုတ်ပါ။ မသေချာပါက ကျွမ်းကျင်သူ၏ စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူသင့်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးကို နမ်ဘာ (Namba) ရှိ ဟိုတယ်ရေချိုးခန်းမှဖြစ်စေ၊ အူမဲဒါ (Umeda) ရှိ တည်းခိုခန်းမှဖြစ်စေ ဖတ်ရှုနေပါက၊ သင်သည် “ခရီးသွားအကြံပြုချက်များ” ကို လိုအပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်လိုအပ်သည်မှာ အိုဆာကာတွင် အစားအဆိပ်သင့်မှုအတွက် တည်ငြိမ်ပြီး အဆင့်ဆင့် လိုက်နာရမည့် နည်းလမ်းများသာ ဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ကို လမ်းဘေးအစားအစာစားပြီး ရုတ်တရက် ဝမ်းလျှောခြင်း/အော့အန်ခြင်း ခံစားရပြီး မည်သူ့ကိုခေါ်ရမည်၊ မည်သည့်နေရာသို့သွားရမည်၊ သို့မဟုတ် ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့်သာ လက်ခံသည့်နေရာများတွင် မည်သို့ဆောင်ရွက်ရမည်ကို မသိသော ခရီးသွားများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားပါသည်။

ပထမ ၁၀ မိနစ်- အန္တရာယ်လက္ခဏာများ (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ သွေးပါခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း) နှင့် မလုပ်သင့်သည်များ

ပထမ ၁၀ မိနစ်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရိုးရှင်းသည်- (၁) “၁၁၉ ခေါ်ပါ” ဟူသော အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်း၊ (၂) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် (၃) ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုနှောင့်နှေးစေခြင်းတို့ ဖြစ်စေမည့် အဖြစ်များသော အမှားများကို ရှောင်ရှားခြင်း။

အဆင့် ၁- “၁၁၉ ချက်ချင်းခေါ်ပါ” ဟူသော အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပါ

အစားအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် “ဆိုးရွားသော တစ်ညတာ” မှသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု အရေးပေါ်အခြေအနေအထိ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု CDC က သွေးပါသော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ၁၀၂°F (၃၉°C) အထက် အဖျားကြီးခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အော့အန်ခြင်း နှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာများ (ဆီးသွားခြင်း နည်းပါးခြင်း၊ ပါးစပ်/လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်လျှင် မူးဝေခြင်း) ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများကို ဖော်ပြထားသည်။ ဤအရာများရှိပါက အောင့်အီးခံမထားပါနှင့်။ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီရယူပါ။ အပြည့်အစုံသိရှိရန် CDC ၏ အစားအဆိပ်သင့်မှု လက္ခဏာများ စာမျက်နှာကို ကြည့်ပါ။

အိုဆာကာတွင် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် “အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း” မှာ 119 ဖြစ်သည်။ အိုဆာကာမြို့သည်လည်း 119 သို့ ခေါ်ဆိုသည့်အခါ သင့်တည်နေရာ၊ အမည်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်တို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြားသင့်ကြောင်း (နှင့် ၎င်းတို့ ပြန်ခေါ်ဆိုနိုင်ရန် သင့်ဖုန်းကို အသင့်ထားရှိရန်) မှတ်ချက်ပြုထားသည်။ အိုဆာကာမြို့၏ အရေးပေါ်စာမျက်နှာတွင် ပြောကြားရမည့် ဂျပန်စကားစုနမူနာများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်သည်။ မတော်တဆမှုများနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းကို ကိုးကားပါ။

အဆင့် ၂- ချက်ချင်း ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းကို စတင်ပါ (အနည်းငယ်စီ သောက်ပါ၊ များများမသောက်ပါနှင့်)

အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်နေပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ရေ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ရေဓာတ်ဖြည့်အချိုရည်များကို အနည်းငယ်စီ မကြာခဏ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။ ဂျပန်တွင် လူများစွာသည် OS-1 (အလယ်အလတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအတွက် ရည်ရွယ်သည့် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ရေဓာတ်ဖြည့်ဆေးရည်) ကို အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းကို ဆေးဆိုင်များနှင့် အချို့သော ကုန်စုံဆိုင်ငယ်များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ တရားဝင် OS-1 ထုတ်ကုန်အချက်အလက်ကို ကြည့်ပါ။

နာရီပေါင်းများစွာ မည်သည့်အရည်မျှ မထိန်းထားနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် ဆေးခန်း/ဆေးရုံတွင် သွေးကြောသွင်းအရည်များ လိုအပ်နိုင်သည်ဟူသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု NIDDK ကလည်း ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများရှိသူများသည် ကုသမှုကို ချက်ချင်းရယူသင့်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ NIDDK: အစားအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် အကြောင်းရင်းများကို ကြည့်ပါ။

အဆင့် ၃- မလုပ်သင့်သည်များ (ခရီးသွားများ၏ အဖြစ်များသော အမှားများ)

• ဗိုက်ကို “ပိုးသတ်” ရန် အရက်မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• မစင်တွင် သွေးပါပါက သို့မဟုတ် အဖျားကြီးပါက ဝမ်းပိတ်ဆေး မသောက်ပါနှင့်၊ အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးများကို ဝမ်းပိတ်ဆေး မပေးပါနှင့် (အထွေထွေဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်ချက်များအရ)။ NHS: အစားအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကြည့်ပါ။
• မူးဝေနေချိန်တွင် အဝေးကြီး လမ်းလျှောက်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါက အလွယ်တကူ လဲကျတတ်ပါသည်။
• အကယ်၍ ကူးစက်နိုင်ခြေရှိပါက (အထူးသဖြင့် norovirus ဖြစ်နိုင်ပါက) အခြားသူများအတွက် အစားအစာ မချက်ပြုတ်သင့်ပါ။

ထို့အပြင် သတိရပါ- “ဗိုက်နာခြင်း” တိုင်းသည် အစားအဆိပ်သင့်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ Jet lag၊ ပူခြင်း၊ အဆီများသော အစားအစာ၊ အရက်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့သည် ပျို့အန်ခြင်း/ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အထက်ဖော်ပြပါ အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို အသုံးပြုပါ။

အိုဆာကာတွင် ခေါ်ဆိုမှု စီးဆင်းမှု- 119 နှင့် #7119 နှင့် 24/7 ဆေးရုံရှာဖွေရေး ဖုန်းလိုင်း

ဖျားနာနေချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် အမှန်ပင်။ ဤသည်မှာ အိုဆာကာစီရင်စုနှင့် အိုဆာကာမြို့ရှိ စနစ်ကို အမှန်တကယ် တည်ဆောက်ထားသည့်ပုံစံပေါ် အခြေခံ၍ ခရီးသွားများကို ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုသော အိုဆာကာ ခေါ်ဆိုမှု စီးဆင်းမှုဖြစ်သည်။

၁) အရေးပေါ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါက 119 သို့ ခေါ်ဆိုပါ

ပြင်းထန်ပါက 119 ကို အသုံးပြုပါ။ ပြင်းထန်စွာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ မူးမေ့လဲကျခြင်း/သတိမမူနိုင်ခြင်း၊ သွေးပါခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဘေးကင်းစွာ မလှုပ်ရှားနိုင်ပါက 119 ကို အသုံးပြုပါ။ အိုဆာကာမြို့၏ အရေးပေါ်လမ်းညွှန်ချက်တွင် 119 သို့ ခေါ်ဆိုသည့်အခါ မည်သို့ပြောကြားရမည်ကို ဖော်ပြထားပြီး တည်နေရာနှင့် ဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တည်ငြိမ်စွာ မျှဝေရန် အလေးပေးထားသည်။ အိုဆာကာမြို့ အရေးပေါ်လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

အိုဆာကာ လူနာတင်ယာဉ်များတွင် ဘာသာစကားပံ့ပိုးမှုသည် ခရီးသွားများ မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ အိုဆာကာမြို့ မီးသတ်ဌာနသည် အိုဆာကာမြို့ရှိ လူနာတင်ယာဉ်အဖွဲ့အားလုံး အသုံးပြုသည့် ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး အရေးပေါ်မေးမြန်းမှုအက်ပ်ကို လုပ်ဆောင်နေပြီး ဘာသာစကား ၁၅ မျိုး (အင်္ဂလိပ်ဘာသာပါဝင်) ကို ပံ့ပိုးပေးထားကာ ၂၀၁၇ ခုနှစ် မတ်လကတည်းက စတင်အသုံးပြုခဲ့သည် (အိုဆာကာမြို့၏ ၂၀၂၅ ခုနှစ် မတ်လ ၁၉ ရက်နေ့တွင် မွမ်းမံထားသော စာမျက်နှာအရ)။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ- အိုဆာကာမြို့- ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး အရေးပေါ်မေးမြန်းမှုအက်ပ်။

အိုဆာကာမြို့သည် ဘာသာစကားမျိုးစုံ (အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယား၊ ပေါ်တူဂီ၊ စပိန်) ဖြင့် 119 ခေါ်ဆိုမှုများအတွက် ဖုန်းဘာသာပြန်ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် ပုဂ္ဂလိက ဘာသာပြန်အေဂျင်စီတစ်ခုနှင့် စာချုပ်ချုပ်ထားကြောင်းလည်း ဖော်ပြထားရာ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအိုဆာကာမြို့ စာမျက်နှာရှိ ဘာသာပြန်ဝန်ဆောင်မှုများဆိုင်ရာ မှတ်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

၂) မသေချာပါက အိုဆာကာ၏ #7119 အရေးပေါ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုဌာနသို့ ခေါ်ဆိုပါ

အိုဆာကာ #7119 အရေးပေါ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု (救急安心センターおおさか) သည် “ကျွန်တော် အရမ်းဖျားနေတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူနာတင်ယာဉ် လိုအပ်လား” ဟူသော အခြေအနေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ အိုဆာကာစီရင်စုသည် ၎င်းကို #7119 နှင့် (အကယ်၍ #7119 မချိတ်ဆက်နိုင်ပါက) 06-6582-7119 အဖြစ် စာရင်းပြုစုထားပြီး 24/7 ရရှိနိုင်သည်။ ရင်းမြစ်- Osaka QQ Navi။

နိုင်ငံတော်အဆင့်တွင် FDMA က #7119 ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ (ဥပမာ- ဆရာဝန်များ/သူနာပြုများ/လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ထမ်းများ၊ ဒေသအလိုက် မူတည်သည်) ထံမှ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်သည့် စနစ်တစ်ခုအဖြစ် ရှင်းပြထားပြီး အရေးတကြီး လိုအပ်ပါက 119 သို့ ခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် ဒေသတွင်း လုပ်ငန်းဆောင်တာများအပေါ် မူတည်၍ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ FDMA ၏ အကျဉ်းချုပ်ကို ကြည့်ပါ- #7119 ဆိုတာဘာလဲ။

၃) “ဘယ်မှာ စစ်ဆေးနိုင်လဲ” ဟူသည်ကို အဓိက လိုအပ်ပါက 06-6693-1199 သို့ ခေါ်ဆိုပါ

အကယ်၍ သင်သည် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ကြောင်း (အော့အန်ခြင်း/ဝမ်းလျှောခြင်း မရပ်ခြင်း၊ နက်ဖြန် ခရီးသွားရမည်ဖြစ်ခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိခြင်း စသည်) ကို သိနှင့်ပြီးသားဖြစ်ပါက အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အိုဆာကာ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ အိုဆာကာစီရင်စုသည် နံပါတ်ကို 06-6693-1199 ဟု စာရင်းပြုစုထားပြီး တစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီ / တစ်နှစ် ၃၆၅ ရက် ရရှိနိုင်ကာ သင့်ကို ချက်ချင်းလက်ခံနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနသို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Osaka QQ Navi နှင့် အိုဆာကာ အထွေထွေဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ၏ စာမျက်နှာကို ကြည့်ပါ- အိုဆာကာ အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်စင်တာ။

ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို မကိုင်တွယ်နိုင်ပါက အင်္ဂလိပ်အကူအညီ

အကယ်၍ ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများသည် သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံး အတားအဆီးဖြစ်နေပါက အိုဆာကာ မက်ထရို ခရီးသွားပေါ်တယ်တွင် ဖော်ပြထားသော ဂျပန် ခရီးသွားဧည့်သည်များအတွက် ဟော့လိုင်း (24/7 ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး) ကို အသုံးပြုပါ- အိုဆာကာ မက်ထရို နိုင်း ဆက်သွယ်ရန်နေရာ။ JNTO သည်လည်း ရှာဖွေရေးကိရိယာများနှင့် “မည်သည့်ဌာနသို့ သွားရောက်ရမည်” ဟူသော အကြံပြုချက်များပါရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်စာမျက်နှာကို ပေးထားသည်- JNTO: ဖျားနာသည့်အခါအတွက် လမ်းညွှန်။

ဖုန်းခေါ်ဆိုရာတွင် အသုံးပြုရန် စကားစုများ (မှတ်စုအက်ပ်သို့ ကူးယူ/ကူးထည့်ပါ)

• 救急車をお願いします (Kyūkyūsha o onegai shimasu) — လူနာတင်ယာဉ် ပို့ပေးပါဦး။
• 食中毒かもしれません (Shokuchūdoku kamo shiremasen) — အစားအဆိပ်သင့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• 下痢と嘔吐があります (Geri to ōto ga arimasu) — ကျွန်တော် ဝမ်းလျှောပြီး အော့အန်နေပါတယ်။
• 血が混じっています (Chi ga majitte imasu) — သွေးပါနေပါတယ်။
• 脱水が心配です (Dassui ga shinpai desu) — ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှာ စိုးရိမ်ပါတယ်။
• いまここにいます：＿＿＿ (Ima koko ni imasu: ___) — ကျွန်တော် ဒီမှာ ရှိပါတယ်- ___။

ယနေ့ ကုသမှုခံယူပါ- ဖွင့်ထားသော ဆေးခန်းကို ရှာဖွေခြင်း + လက်ခံဌာနတွင် ဘာသာစကားကို ကိုင်တွယ်ခြင်း

ဤအရာသည် ခရီးသွားအများစု အထင်သေးဆုံး အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဂျပန်တွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ရှိသော်လည်း ဝင်ရောက်ရန်မှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည် — အထူးသဖြင့် ညဘက်၊ စနေ၊ တနင်္ဂနွေ သို့မဟုတ် မည်သည့်ဌာနကို ရွေးရမည်ကို မသိသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။

ဂျပန်သို့ ပြန်ရောက်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်သည် နိုင်ငံခြားလူနာများအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညှိနှိုင်းရေးမှူးအဖြစ် အိုဆာကာတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ နိုင်ငံခြားလူနာများသည် အအေးမိခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းအတွက် အာရုံကြောခွဲစိတ်ကုသရေး ဆေးရုံသို့ ရောက်ရှိလာသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့ရသည် — ၎င်းတို့ ပေါ့ဆသောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ဒေသတွင်း ဆေးခန်းကို မည်သို့ရှာဖွေရမည် သို့မဟုတ် မည်သူ့ကိုခေါ်ရမည်ကို ရိုးရှင်းစွာ မသိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် စနစ်များ မရှိသောကြောင့် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းမှာ ဝင်ရောက်ခွင့် မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အဆင့် ၁- တရားဝင် နိုင်ငံခြားသားဖော်ရွေသော ရှာဖွေရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ (နှင့် မသွားမီ ဖုန်းဆက်ပါ)

ဂျပန်မဟုတ်သော လူနာများအား နိုင်ငံခြားလူနာများ လက်ခံနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနများကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ဖြစ်သည့် Osaka Medical Net for Foreigners ဖြင့် စတင်ပါ။ အချက်အလက်များ ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်းနှင့် မသွားရောက်မီ ဖုန်းဖြင့် အတည်ပြုသင့်ကြောင်းလည်း သတိပေးထားသည်။ အသုံးပြုရန်- Osaka Medical Net for Foreigners (အင်္ဂလိပ်)။

JNTO သည်လည်း တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် ရှာဖွေနိုင်သော ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုနှင့် သင်လိုအပ်နိုင်သည့် ဌာနကို ရှင်းပြထားသည် (ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်၊ ၎င်းသည် အထွေထွေရောဂါကု/အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း)။ JNTO ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာန လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ပါ။

အရေးကြီးသော အိုဆာကာ-သီးသန့် အကြံဉာဏ်- Osaka Medical Net for Foreigners မှတ်ချက်ပြုထားသည်မှာ အကယ်၍ လွှဲပြောင်းစာမပါဘဲ သွားရောက်ပါက ကြီးမားသောဆေးရုံများသည် “အထူးကြေး” ကို ထပ်မံကောက်ခံနိုင်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ပါက အနီးအနားရှိ ဆေးခန်းဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်ပါက လွှဲပြောင်းခိုင်းခြင်းသည် ပို၍ ပညာရှိရာ ရောက်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ Osaka Medical Net for Foreigners မှ သတိပေးချက်ကို ကြည့်ပါ။

အဆင့် ၂- ည/အားလပ်ရက်ဖြစ်ပါက အိုဆာကာမြို့၏ အရေးပေါ်ဆေးခန်းများကို အသုံးပြုပါ (သို့မဟုတ် ဟော့လိုင်းများသို့ ခေါ်ဆိုပါ)

အိုဆာကာမြို့သည် ညဘက်နှင့် အားလပ်ရက်များတွင် ရုတ်တရက် ဖျားနာမှုများကို ကိုင်တွယ်သော ဆေးခန်းများစာရင်းအပြင် 24/7 ဆေးရုံအချက်အလက်လိုင်းများအတွက် ဖုန်းနံပါတ်များကိုလည်း ထုတ်ပြန်ထားသည်။ ဖျားလွန်း၍ ရှာမကြည့်နိုင်ပါက ဦးစွာ #7119 သို့မဟုတ် 06-6693-1199 သို့ ခေါ်ဆိုပြီး မည်သည့်နေရာသို့ သွားသင့်ကြောင်း မေးမြန်းပါ။

အဆင့် ၃- ဘာတွေယူသွားရမလဲ + ဧည့်ကြိုဌာနမှာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အစာအိမ်ရောဂါအတွက် သွားရောက်ပြသရန် သင့်ပတ်စ်ပို့၊ ခရက်ဒစ်ကတ် (နှင့် ငွေသားအချို့)၊ ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့် သင့်ဟိုတယ်လိပ်စာ (စခရင်ရှော့များက အထောက်အကူဖြစ်) နှင့် သင့်တွင်ရှိပါက ခရီးသွားအာမခံအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ယူဆောင်သွားပါ။ ဧည့်ကြိုဌာနသည် အာမခံကတ် (保険証) ကို တောင်းဆိုနိုင်သော်လည်း ခရီးသွားများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အိတ်စိုက် ပေးချေနိုင်သည်၊ အဓိကမှာ သင်ပေးချေမည်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ ဆက်သွယ်ပြောကြားရန် ဖြစ်သည်။

ဧည့်ကြိုဌာနတွင် ဝန်ထမ်းများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါစတင်ချိန်၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် မေးမြန်းကြမည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မရှင်းပြနိုင်ပါက ဘာသာပြန်အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် စာရိုက်ထားသော အချိန်ဇယားကိုလည်း ပြသနိုင်သည်- “၂၀:၀၀ တွင် စားသည် → ၀၂:၀၀ တွင် အော့အန်သည် → ၀၃:၀၀ ကတည်းက ဝမ်းလျှောသည်”။

ဧည့်ကြိုဌာနတွင် အသုံးပြုရန် အသုံးဝင်သော ဂျပန်ဘာသာစကား (ပုံနှိပ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာပြင်ကို ပြသပါ)

• 下痢と嘔吐があります (Geri to ōto ga arimasu) — ကျွန်တော် ဝမ်းလျှောပြီး အော့အန်နေပါတယ်။
• いつからですか？→ きのうの夜からです (Itsu kara desu ka? → Kinō no yoru kara desu) — ဘယ်အချိန်ကတည်းကလဲ။ → မနေ့ညကတည်းကပါ။
• 保険がありません。自費で支払います (Hoken ga arimasen. Jihi de shiharaimasu) — ကျွန်တော် အာမခံ မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ပိုင်အိတ်စိုက် ပေးချေပါမယ်။
• 英語で話せますか？ (Eigo de hanasemasu ka?) — အင်္ဂလိပ်စကားပြောတတ်ပါသလား။
• 通訳をお願いできますか？ (Tsūyaku o onegai dekimasu ka?) — ဘာသာပြန်ကို စီစဉ်ပေးနိုင်မလား။
• 領収書をください (Ryōshūsho o kudasai) — ဘေလ်ပေးပါ။

ဆေးခန်းများကို ခေါ်ဆိုရန်နှင့် ချက်ချင်းဘာသာပြန်ဆိုရန် ဂျပန်ဒေသခံတစ်ဦး လိုအပ်ပါသလား။ LO-PAL တွင် မေးမြန်းပါ။

အခြေအနေ တည်ငြိမ်ပြီးနောက်- အစားအဆိပ်သင့်သည်ဟု သံသယရှိခြင်းကို တိုင်ကြားခြင်းနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

အရေးပေါ်အခြေအနေမှ လွတ်မြောက်သွားပါက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ၁၅ မိနစ် အချိန်ယူရခြင်းသည် လက်တွေ့ကျသော အကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိသည်- (၁) ၎င်းသည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့များအား ကူးစက်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး၊ (၂) ခရီးသွားအာမခံတောင်းဆိုရန် သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ကောက်ခံမှုများကို ကန့်ကွက်ရန် လိုအပ်ပါက သင့်အား ကာကွယ်ပေးသည်။

အိုဆာကာမြို့တွင် အစားအဆိပ်သင့်သည်ဟု သံသယရှိခြင်းကို တိုင်ကြားခြင်း (စားသောက်ဆိုင်/အစားအစာ တိုင်ကြားချက်)

အိုဆာကာမြို့သည် “ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါ” တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများအောက်တွင် အစားအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အစားအစာ တိုင်ကြားချက်များအတွက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုဌာနကို စာရင်းပြုစုထားသည်- ၎င်းသည် သင့်အား အိုဆာကာမြို့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစင်တာ၏ ဘဝသန့်ရှင်းရေး စောင့်ကြည့်ရေးရုံးများ (生活衛生監視事務所) သို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အိုဆာကာမြို့- တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေးဌာနများကို ကြည့်ပါ။

စားသောက်ဆိုင်သည် အိုဆာကာမြို့အတွင်း၌ ရှိပါက အိုဆာကာမြို့၏ တရားဝင်စာမျက်နှာရှိ ရပ်ကွက်ဖုံးလွှမ်းမှုစာရင်း (၂၀၂၅ ခုနှစ် မေလ ၁၄ ရက်နေ့တွင် မွမ်းမံထားသည်) ကို အသုံးပြုပါ- အိုဆာကာမြို့- ဘဝသန့်ရှင်းရေးရုံး ဆက်သွယ်ရန်စာရင်း။ အိုဆာကာမြို့ပြင်ပ (ဥပမာ- Sakai, Suita စသည်) တွင် စားခဲ့ပါက ထိုဒေသအတွက် ဒေသတွင်းမြို့/စီရင်စု ကျန်းမာရေးရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။

တိုင်ကြားသည့်အခါ ပြောရမည့်စကား (ရိုးရှင်းသော ဂျပန်ဘာသာစကား)

• 食中毒の疑いで相談したいです (Shokuchūdoku no utagai de sōdan shitai desu) — အစားအဆိပ်သင့်သည်ဟု သံသယရှိသည့်ကိစ္စအတွက် တိုင်ပင်ချင်ပါတယ်။
• 〇月〇日に〇〇（店名）で食べた後、症状が出ました (○gatsu○nichi ni ○○ (tenmei) de tabeta ato, shōjō ga demashita) — (ရက်စွဲ) မှာ (စားသောက်ဆိုင်) မှာ စားပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခဲ့ပါတယ်။
• 症状は下痢と嘔吐です (Shōjō wa geri to ōto desu) — ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဝမ်းလျှောပြီး အော့အန်တာပါ။

ခရီးသွားအာမခံအတွက် (နှင့် သင့်အတွက်) ကုန်ကျစရိတ်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

(၁) အသေးစိတ်ဘေလ်များ၊ (၂) ဆေးညွှန်းများ၊ (၃) ရနိုင်ပါက ဆေးရုံဆင်းလက်မှတ်/ဆရာဝန်မှတ်စုနှင့် (၄) ပေးချေမှုနည်းလမ်း၏ အထောက်အထားတို့ကို သိမ်းဆည်းပါ။ ငွေသားဖြင့် ပေးချေခဲ့ပါက ဘေလ်သည် ပို၍ပင် အရေးကြီးပါသည်။

စားသောက်ဆိုင်အမည်/လိပ်စာ၊ သင်စားခဲ့သောအရာ၊ ခန့်မှန်းခြေ စားသောက်ချိန်၊ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ချိန်နှင့် သင့်အဖွဲ့မှ အခြားသူများ ဖျားနာခြင်းရှိမရှိကိုလည်း ရေးမှတ်ထားပါ။ ဤအချိန်ဇယားသည် ဆေးခန်းနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု နှစ်ခုစလုံးအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သည်။

လက်တွေ့ကုန်ကျစရိတ် ဥပမာများ (အာမခံချက်မရှိပါ)

ကုန်ကျစရိတ်များသည် အဆောက်အဦအလိုက်၊ အချိန် (ည/အားလပ်ရက်)၊ ပြုလုပ်သောစစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးကြောသွင်းအရည်များ လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိအပေါ် မူတည်၍ များစွာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ ဇယားသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန်အတွက်သာ ဖြစ်သည် — တစ်ဦးချင်းအတွေ့အကြုံများ ကွဲပြားနိုင်သည်။

နိုင်ငံခြားခရီးသွားများထံမှ လက်တွေ့အသံများ (အတွေ့အကြုံများ)

မှတ်ချက်- အောက်ပါကိုးကားချက်များသည် အွန်လိုင်းတွင် မျှဝေထားသော တစ်ဦးချင်းအတွေ့အကြုံများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မျှော်လင့်ချက်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဥပဒေရေးရာ အကြံဉာဏ်များ မဟုတ်ပါ — သင့်အခြေအနေ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

အိုဆာကာရှိ ခရီးသွားတစ်ဦးက Reddit တွင် ရေးသားခဲ့သည်- “ကျွန်တော် အစားအဆိပ်သင့်တုန်းက အရာအားလုံးအတွက် ယန်း ၂၀,၀၀၀ လောက် ကုန်ကျတယ်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ သွေးကြောသွင်းခြင်းနဲ့ ဆေးဝါးတွေအတွက်ပဲ။”

ရင်းမြစ်- r/OsakaTravel ဆွေးနွေးမှု

အခြားခရီးသွားတစ်ဦးက အရေးပေါ်မဟုတ်သော တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေးလိုင်းသို့ ဦးစွာ ခေါ်ဆိုခဲ့သော်လည်း အထူးကုဆရာဝန်ကို ရှာဖွေရန် အကြိမ်ကြိမ် ခေါ်ဆိုခဲ့ရကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး “ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့်သာ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရသည်” ဟု မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

ရင်းမြစ်- r/JapanTravel အတွေ့အကြုံပို့စ်

အမြန်မေးလေ့ရှိသည့် မေးခွန်းများ

အိုဆာကာမှာ လူနာတင်ယာဉ် အခမဲ့လား။

ဂျပန်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် လူနာတင်ယာဉ် အသုံးပြုမှုအတွက် အခကြေးငွေ မရှိပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့ ဆေးရုံ/ဆေးခန်းမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်တွေကိုတော့ ပေးဆောင်ရပါလိမ့်မယ်။ ရှိဘူယားမြို့ရဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ ရှင်းပြချက်ကို ကြည့်ပါ- 119 ခေါ်ဆိုမှု လမ်းညွှန်။

ဝမ်းလျှော/အော့အန်နေပါက မည်သည့်ဌာနကို ရှာသင့်သနည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အစာအိမ်ပြဿနာ အများစုအတွက် 内科 (Naika — အထွေထွေရောဂါကု) သို့မဟုတ် 消化器内科 (Shōkaki Naika — အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း) ဖြင့် စတင်ပါ။ JNTO ၏ လမ်းညွှန်ချက်သည် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဌာနများနှင့် တွဲဖက်ဖော်ပြထားသည်။ JNTO ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ကို ကြည့်ပါ။

ဆေးဆိုင်မှ အကူအညီပေးနိုင်ပါသလား။

ဆေးဝါးပညာရှင်တစ်ဦးသည် ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာစေရန်နှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို တစ်ခါတစ်ရံ ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်လက္ခဏာများ (သွေးပါခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း မရပ်ခြင်း) ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုခံယူပါ။ UK NHS က ဆေးဝါးပညာရှင်များသည် အစားအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း သတိပေးလက္ခဏာများကို ကူညီနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုထားသည်။ NHS: အစားအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကြည့်ပါ။

#7119 မအားပါက သို့မဟုတ် ဂျပန်ဘာသာဖြင့် မရှင်းပြနိုင်ပါက မည်သို့လုပ်ရမည်နည်း။

အိုဆာကာ၏ အခြားနံပါတ် 06-6582-7119 (အိုဆာကာစီရင်စုမှ စာရင်းပြုစုထားသည်) ကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ ဘာသာစကား အတားအဆီးဖြစ်နေပါက ဂျပန် ခရီးသွားဧည့်သည်များအတွက် ဟော့လိုင်း (24/7 ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး) ကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် သင့်ဟိုတယ် ဧည့်ကြိုဌာနကို သင့်ကိုယ်စား ခေါ်ဆိုခိုင်းပါ။ ရင်းမြစ်- Osaka QQ Navi နှင့် အိုဆာကာ မက်ထရို နိုင်း ဆက်သွယ်ရန်နေရာ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

• ဂျပန်နိုင်ငံရှိ အရေးပေါ်နံပါတ်များ (110, 119) နှင့် အင်္ဂလိပ်ဟော့လိုင်းများ
• အိုဆာကာ လမ်းဘေးအစားအစာ ခရီးစဉ် (၂၀၂၆)- Dotonbori, Kuromon နှင့် အခြားအရာများ
• တိုကျိုတွင် ဖျားနာနေပါက။ အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဆရာဝန်ကို အမြန်ရှာဖွေနည်း (၂၀၂၆)

နောက်ထပ် အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။ LO-PAL တွင် မေးမြန်းပါ။

ဖျားနာနေပြီး စိတ်ဖိစီးနေကာ ဂျပန်ဘာသာဖြင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ဆေးခန်းများကို ခေါ်ဆိုရန်၊ လမ်းညွှန်မှုပေးရန်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘာသာပြန်ဆိုမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန် ဒေသခံဂျပန်အကူအညီပေးသူနှင့် အမြန်ဆက်သွယ်နိုင်စေရန် LO-PAL ကို ကျွန်ုပ်တည်ဆောက်ခဲ့ပါသည်။ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းပျောက်ခြင်းကို လောင်းကစားမလုပ်ပါနှင့် — ချက်ချင်းအကူအညီရယူပြီး အခြေအနေတည်ငြိမ်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။