जापानमा आजै प्रिस्क्रिप्शन रिफिल चाहिएको छ? ४ चरणहरू

मार्च २०२६ सम्मको जानकारी जापान राष्ट्रिय पर्यटन संस्था, जापानको स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालय, टोकियो महानगरपालिका, विदेशीहरूका लागि ओसाका मेडिकल नेट, र क्योटो ट्राभलमा आधारित छ।

यदि तपाईंलाई आज जापानमा प्रिस्क्रिप्शन रिफिल चाहिएको छ भने, औषधि पसलको काउन्टरमा बहस गरेर समय बर्बाद नगर्नुहोस्। धेरैजसो पर्यटकहरूका लागि, जापानमा आपतकालीन प्रिस्क्रिप्शन रिफिल जापानी डाक्टर वा आपतकालीन उपचार सेवाबाट सुरु हुन्छ, फार्मेसीबाट होइन।

जापान फर्किएपछि, मैले ओसाकाको एउटा अस्पतालमा विदेशी बिरामीहरूका लागि मेडिकल कोर्डिनेटरको रूपमा काम गरें। मैले यात्रीहरूलाई न्यूरोसर्जरी अस्पतालमा रुघाखोकी, पेटको समस्या, र साधारण रिफिल समस्या लिएर आएको देखें किनभने उनीहरूलाई कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने थाहा थिएन। समस्या स्वास्थ्य सेवाको कमी थिएन। यो पहुँचको कमी थियो।

वस्तु	मात्रा/सङ्ख्या	स्रोत/मिति
जापान आगन्तुक हटलाइन	२४ घण्टा, ३६५ दिन; 050-3816-2787	जेएनटीओ, मार्च २०२६ मा पहुँच गरिएको
जापानी अस्पताल बाहिरको प्रिस्क्रिप्शनको मानक वैधता	जारी मिति सहित ४ दिन	एमएचएलडब्ल्यू प्रिस्क्रिप्शन गाइड, मार्च २०१८ को अंग्रेजी पीडीएफ, मार्च २०२६ मा पहुँच गरिएको
पर्यटकहरूले व्यक्तिगत प्रयोगका लागि सामान्यतया ल्याउन सक्ने प्रिस्क्रिप्शन औषधि	१ महिनाको आपूर्तिसम्म	एमएचएलडब्ल्यू व्यक्तिगत आयात मार्गदर्शन, मार्च २०२६ मा पहुँच गरिएको
टोकियो हिमावारी सपोर्ट लाइन	दैनिक ९:००-२०:००; 03-5285-8181	टोकियो महानगरपालिका, मार्च २०२६ मा पहुँच गरिएको

औषधि सकिएपछिको पहिलो ३० मिनेटमा यो गर्नुहोस्

तपाईंको पहिलो काम अनियमित ब्लगहरू खोज्नु होइन। तपाईंको पहिलो काम स्पष्ट र पूर्ण जानकारी तयार गर्नु हो: तपाईंले कुन औषधि लिनुहुन्छ, त्यसको शक्ति कति छ, तपाईंले अन्तिम पटक कहिले लिनुभयो, र तपाईं कहाँ बसिरहनुभएको छ भन्ने प्रमाण सहित।

• यो साँच्चै आपतकालीन अवस्था हो कि होइन जाँच गर्नुहोस्। यदि औषधि नहुँदा तपाईं तत्काल खतरामा पर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंलाई पहिले नै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, एम्बुलेन्सका लागि 119 मा कल गर्नुहोस्।
• अहिले नै प्रमाण जम्मा गर्नुहोस्। औषधिको बक्स, ब्लिस्टर प्याक, बोतलको लेबल, पुरानो प्रिस्क्रिप्शन, तपाईंको डाक्टरको नोट, र यदि थाहा छ भने जेनेरिक औषधिको नामको फोटोहरू लिनुहोस्।
• सही खुराक र तालिका लेख्नुहोस्। उदाहरण: “एसिटालोप्राम १० एमजी दैनिक एक पटक” वा “लेभोथाइरोक्सिन ५० एमसीजी हरेक बिहान।” तपाईंले यो तयार राख्दा जापानी क्लिनिकहरू धेरै छिटो काम गर्न सक्छन्।
• सम्भव भएमा भुक्तान गर्नु अघि आफ्नो यात्रा बीमाकर्तालाई फोन गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई कुन क्लिनिक प्रयोग गर्ने र पछि कुन कागजातहरू आवश्यक पर्नेछ भन्न सक्छन्।
• यदि औषधि हराएको वा चोरी भएको छ भने, रिपोर्ट गर्नुहोस्। पहिले आफ्नो होटल, एयरलाइन, रेलवे अपरेटर, वा नजिकको कोबानमा सोध्नुहोस्, र बीमाका लागि कुनै पनि रिपोर्ट नम्बर राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई रिपोर्टिङ प्रक्रिया चाहिएको छ भने, जापानमा कुनै वस्तु हराएपछि के गर्ने भन्ने बारे हाम्रो गाइड हेर्नुहोस्।
• आधिकारिक मेडिकल खोजकर्ता प्रयोग गर्नुहोस्, सामान्य खोज परिणाम होइन। जेएनटीओ बिरामी गाइडबाट सुरु गर्नुहोस् वा जापान आगन्तुक हटलाइनमा फोन गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई फोनमा वा डेस्कमा भन्नको लागि वाक्य चाहिएको छ भने, यिनीहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• 処方薬を切らしてしまいました (शोहोयाकु ओ किराशिते शिमाइमाशिता) — मेरो प्रिस्क्रिप्शन औषधि सकियो।
• この薬を毎日飲んでいます (कोनो कुसुरी ओ माइनिची नोन्दे इमासु) — मैले यो औषधि हरेक दिन लिन्छु।
• 今日中に診察してもらえますか (क्योउजू नी शिन्सात्सु शिते मोराएमासु का) — के आजै मलाई हेर्न सकिन्छ?

के जापानको फार्मेसीले विदेशी प्रिस्क्रिप्शन रिफिल गर्न सक्छ?

यो प्रश्नले धेरैजसो समय बर्बाद गर्छ। धेरैजसो अवस्थामा, होइन: जापानी फार्मेसीले तपाईंको गृह-देशको प्रिस्क्रिप्शनको आधारमा सिधै औषधि दिन सक्दैन।

जेएएलसँग प्रकाशित जापान यात्रा गाइड अनुसार, विदेशी प्रिस्क्रिप्शनहरू जापानमा मान्य हुँदैनन्, त्यसैले थप औषधि चाहिने यात्रीहरूले पहिले स्थानीय स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनुपर्छ। एक पटक जापानी डाक्टरले अस्पताल बाहिरको प्रिस्क्रिप्शन जारी गरेपछि, जापानको एमएचएलडब्ल्यू प्रिस्क्रिप्शन गाइडले तपाईंले जापानको कुनै पनि सामुदायिक फार्मेसीमा यो मान्य हुँदा भर्न सक्नुहुन्छ भनी बताउँछ।

यसको अर्थ तपाईंको विदेशी प्रिस्क्रिप्शन बेकार छ भन्ने होइन। यसलाई जे भए पनि लिएर जानुहोस्। यसले जापानी डाक्टरलाई औषधिको नाम, शक्ति, निदान, र सम्भावित स्थानीय बराबरको पुष्टि गर्न मद्दत गर्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने विदेशमा बेचिने केही औषधिहरू जापानमा उपलब्ध छैनन्, फरक नाममा बेचिन्छन्, वा कडा नियन्त्रित छन्। सोही एमएचएलडब्ल्यू मार्गदर्शनले यात्रीहरूले व्यक्तिगत प्रयोगका लागि सामान्यतया १ महिनाको आपूर्तिसम्म प्रिस्क्रिप्शन औषधि ल्याउन सक्ने बताउँछ, जबकि केही लागुपदार्थ र उत्तेजक कच्चा पदार्थहरूलाई अग्रिम अनुमति चाहिन्छ र केही नियन्त्रित पदार्थहरूलाई कत्ति पनि ल्याउन सकिँदैन।

एक यात्रीले जापानमा एन्टीडिप्रेसेन्ट बिर्सेपछि रेडिटमा लेखे: “मेरो अपोइन्टमेन्ट सुरु भएको आधा घण्टाभित्र मलाई लेक्साप्रो प्रिस्क्राइब गरियो… र अब म धेरै राम्रो महसुस गर्दैछु।”

उडान रद्द भएपछि अलपत्र परेका अर्का यात्रीले लेखे कि उनीहरूले अतिरिक्त लेक्साप्रो चक्कीहरू ल्याएका थिए, तर पनि सकियो, र त्यसको लागि स्थानीय क्लिनिकको आवश्यकता पर्यो।

व्यक्तिगत अनुभवहरू फरक हुन सक्छन्। चिकित्सा निर्णयहरूका लागि, आधिकारिक स्रोतहरू र इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक प्रयोग गर्नुहोस्, रेडिट होइन।

कुन क्लिनिक पहिले प्रयास गर्ने निश्चित हुनुहुन्न? LO-PALमा सोध्नुहोस्।

कसरी सोही दिन क्लिनिक भ्रमण र औषधि प्राप्त गर्ने

यदि तपाईंले जापानमा प्रिस्क्रिप्शन औषधि हराउनुभयो र आज समाधान चाहिएको छ भने, यहाँ सबैभन्दा छिटो चार-चरणको प्रक्रिया छ।

1. पर्यटकहरूलाई आज हेर्न सक्ने क्लिनिक खोज्नुहोस्। जेएनटीओ मेडिकल संस्था खोज प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं टोकियोमा हुनुहुन्छ भने, टोकियोको मेडिकल जानकारी नेटवर्क र हिमावारी फोन लाइन प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं ओसाकामा हुनुहुन्छ भने, विदेशीहरूका लागि ओसाका मेडिकल नेट प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं क्योटोमा हुनुहुन्छ भने, क्योटो ट्राभलको आपतकालीन अस्पताल पृष्ठ प्रयोग गर्नुहोस्।
2. सम्भव भएमा पहिले फोन गर्नुहोस्, तर यसलाई धेरै जटिल नबनाउनुहोस्। उनीहरूले तपाईंको नियमित औषधिको निरन्तरताका लागि सोही दिनको परामर्श ह्यान्डल गर्न सक्छन् कि सक्दैनन् सोध्नुहोस्। आफ्नो होटलको ठेगाना, पासपोर्ट, औषधिका फोटोहरू, र फोन नम्बर तयार राख्नुहोस्। यदि कसैले जवाफ दिँदैन र क्लिनिकले वाक-इनलाई अनुमति छ भन्छ भने, जानुहोस्।
3. क्लिनिकमा, उही सक्रिय घटक वा नजिकको स्वीकृत विकल्प माग्नुहोस्। प्याकेज देखाउनुहोस्, केवल ब्रान्ड नाम होइन। एउटा उपयोगी वाक्य हो この薬と同じ成分か代わりの薬はありますか (कोनो कुसुरी तो ओनाजी सेइबुन का कावारी नो कुसुरी वा अरिमासु का) — के उही सक्रिय घटक वा वैकल्पिक औषधि छ?
4. जापानी प्रिस्क्रिप्शन सिधै फार्मेसीमा लैजानुहोस्। साइनमा 薬局 (याक्योकू) खोज्नुहोस्। अर्को उपयोगी वाक्य हो この処方せんを今日調剤できますか (कोनो शोहोसेन ओ क्योउ चोजाई डेकिमासु का) — के तपाईं यो प्रिस्क्रिप्शन आज भर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंसँग यी छन् भने लिएर जानुहोस्: पासपोर्ट, औषधिको प्याकेजिङ, पुरानो प्रिस्क्रिप्शन वा बिरामी पोर्टल स्क्रिनसट, एलर्जी सूची, तपाईंको बीमाकर्ताको आपतकालीन नम्बर, र क्रेडिट कार्ड वा नगद। तपाईंको बीमाकर्ताले पछि भुक्तानी गरे पनि, तपाईंले अग्रिम भुक्तानी गर्नुपर्ने हुन सक्छ, त्यसैले सधैं वस्तुगत रसिद माग्नुहोस्।

धेरै पर्यटकहरूले छुटाउने एउटा विवरण: विदेशी प्रिस्क्रिप्शन जापान फार्मेसी प्रश्नमा, फार्मासिस्टले तपाईंको विदेशी कागजातहरूलाई सन्दर्भको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छ, तर औषधि सोही दिन जारी गरिएको जापानी प्रिस्क्रिप्शनको आधारमा दिइन्छ। त्यसैले डाक्टरको भ्रमण मुख्य चरण हो, न कि एक ब्युरोक्र्याटिक अतिरिक्त।

यदि भाषाले ढिलो गरिरहेको छ भने, स्वागत कक्षमा यो भन्नुहोस्: いつもの薬がなくなったので、継続の処方をお願いしたいです (इत्सुमो नो कुसुरी गा नाकुनात्ता नोदे, केइजोकु नो शोहो ओ ओनेगाई शिताई देसु) — मेरो नियमित औषधि सकियो, र म निरन्तरता प्रिस्क्रिप्शन चाहन्छु।

टोकियोका लागि विशेष गरी, टोकियोमा छिटो अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर कसरी फेला पार्ने भन्ने बारे हाम्रो छुट्टै गाइडले तपाईं सहरमा हुनुहुन्छ भने समय बचाउन सक्छ।

टोकियो, ओसाका, र क्योटोमा कार्यालय समय पछिको मद्दत

यदि साँझ परेको छ, सप्ताहन्त छ, वा बिदा छ भने, तपाईं बिहानसम्म अड्किनुभएको छ भनी नसोच्नुहोस्। तपाईंको विकल्पहरू सहर अनुसार फरक हुन्छन्, तर अझै पनि काम गर्न मिल्ने बाटो छ।

टोकियो

टोकियोमा, यदि ९:०० र २०:०० बीचको समय छ भने हिमावारीलाई 03-5285-8181 मा कल गर्नुहोस्। टोकियो महानगरपालिकाले विदेशी बिरामीहरूलाई भाषा समर्थन सहितका चिकित्सा संस्थाहरूमा मार्गदर्शन गर्न सक्ने बताउँछ। पर्यटक-विशेष मद्दतका लागि कुनै पनि समय, जापान आगन्तुक हटलाइन प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंको अवस्था आपतकालीन छ भने, टोकियोले आपतकालीन प्रणाली मार्फत 119 एम्बुलेन्स कलहरूमा व्याख्यालाई पनि समर्थन गर्दछ।

ओसाका

विदेशीहरूका लागि ओसाका मेडिकल नेट प्रयोग गर्नुहोस्, त्यसपछि यसको आधिकारिक कार्यालय समय पछिको क्लिनिक सूची खोल्नुहोस्। साइट आफैंले सूची अप्रिल २०२२ सम्मको हो भनी चेतावनी दिन्छ र भ्रमण गर्नु अघि कल गर्न भन्छ। त्यस पृष्ठमा एउटा केन्द्रीय ओसाका उदाहरण चुओ आपतकालीन मेडिकल क्लिनिक, 4-10-13 शिम्माची, निशी-कु, फोन 06-6534-0321 हो, जसको आन्तरिक औषधि स्वागत कक्ष सप्ताहका दिनहरूमा राति १०:०० देखि अर्को दिन बिहान ५:३० सम्म खुल्ला हुन्छ।

क्योटो

क्योटोको आधिकारिक पर्यटन साइटमा सीधा फोन नम्बरहरू सहितको आपतकालीन अस्पताल पृष्ठ छ। यसले क्योटोले 119 आपतकालीन कलहरूका लागि पाँच भाषामा एकसाथ व्याख्या प्रदान गर्ने पनि बताउँछ। यदि तपाईं एम्बुलेन्सबाट बच्न खोज्दै हुनुहुन्छ र पहिले आधिकारिक सूची चाहनुहुन्छ भने, त्यो पृष्ठ जाँच गर्नुहोस् र अगाडि नै फोन गर्नुहोस्; त्यहाँ सूचीबद्ध उदाहरणहरूमा टाकेडा अस्पताल +81-75-361-1351 मा र जापानी रेड क्रस सोसाइटी क्योटो डैनी अस्पताल +81-75-231-5171 मा समावेश छन्।

यदि तपाईं आज रात सहरहरू बीच यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो अर्को होटलको लागि पर्खनुहोस्। जहाँ हुनुहुन्छ त्यहीँ सुरु गर्नुहोस्। ओसाकामा सोही रातको जापानी प्रिस्क्रिप्शन अझै पनि सामुदायिक फार्मेसीमा मान्य हुँदा भर्न सकिन्छ, र यदि तपाईंलाई कुन काउन्टरहरू अझै खुल्ला छन् भन्ने निश्चित छैन भने, पहिले सहर सेवा वा जेएनटीओलाई फोन गर्नुहोस्।

सम्बन्धित लेखहरू

• टोकियोमा छिटो अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर कसरी फेला पार्ने
• जापानमा आपतकालीन नम्बरहरू: ११०, ११४, र अंग्रेजी हटलाइनहरू
• जापानमा हराएको वस्तु: कोबान, स्टेशन, वा होटलमा के गर्ने

थप मद्दत चाहिएको छ? LO-PAL मा सोध्नुहोस्

यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ, जापानी भाषामा कमजोर हुनुहुन्छ, वा फर्काइने डर छ भने, LO-PAL मा सोध्नुहोस्। हामी जापानमा रहेका पर्यटकहरू र विदेशी बासिन्दाहरूलाई स्थानीय जापानी सहयोगीहरूसँग जोड्छौं जसले क्लिनिकहरूमा फोन गर्न, तपाईंको अवस्था बुझाउन, र तपाईंलाई क्लिनिक वा फार्मेसीसम्म साथ दिन सक्छन् ताकि तपाईंले यो आजै पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।