टोकियोमा बिरामी पर्नुभयो? अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर कसरी छिट्टै भेट्टाउने (२०२६)

टोकियो फायर डिपार्टमेन्ट, टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकार, जापान राष्ट्रिय पर्यटन संगठन (JNTO), र स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालयको NAVII प्रणालीको मार्गदर्शनमा आधारित जानकारी (मार्च २०२६ सम्म अद्यावधिक गरिएको)।

यदि तपाईं पर्यटक हुनुहुन्छ र टोकियोमा अचानक अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर चाहियो भने, सामान्यतया सबैभन्दा गाह्रो पक्ष “के टोकियोमा राम्रो स्वास्थ्य सेवा छ?” भन्ने हुँदैन। यसको मुख्य चुनौती पहुँच हो: खुला ठाउँ खोज्ने, हेरचाहको सही स्तर छनौट गर्ने, र तपाईंलाई नराम्रो महसुस भइरहेको बेला जापानी मात्र फोन कल र फारमहरू पार गर्ने।

म व्यक्तिगत रूपमा त्यो त्रास बुझ्छु। जब म बीसको दशकको सुरुमा म्यानचेस्टर गएँ, मेरो अंग्रेजी सीमित थियो—र म स्वास्थ्य सेवाको फोन लाइनमा तीन पटक फोन नगरी कुरा गर्न सक्दिनथेँ। पछि, जापान फर्केपछि, मैले ओसाकाको एउटा अस्पतालमा विदेशी बिरामीहरूका लागि मेडिकल कोअर्डिनेटरको रूपमा काम गरें। मैले विदेशी बिरामीहरूलाई सामान्य रुघाखोकी र पेट दुखेर न्यूरोसर्जरी अस्पतालमा आएको देखें, किनभने उनीहरूलाई स्थानीय क्लिनिक कसरी खोज्ने भन्ने थाहा थिएन।

यो निर्देशिका 'अहिले नै यो गर्नुहोस्' भन्ने एउटा तयारी हो जुन म चाहन्छु कि हरेक आगन्तुकले आफ्नो फोनमा बचत गरोस्।

यी टोकियो मेडिकल सम्पर्कहरू अहिले नै बचत गर्नुहोस् (५ मिनेटको तयारी)

वस्तु	मात्रा/संख्या	स्रोत / मिति
एम्बुलेन्स / आगलागी (टोकियो)	११९ (२४/७)। जापानमा एम्बुलेन्स सेवा निःशुल्क छ। टोकियोमा अंग्रेजी बोल्ने अपरेटरहरू / व्याख्या समर्थन उपलब्ध छ।	टोकियो अन्तरसांस्कृतिक पोर्टल साइट (TIPS) (प्रकाशित मिति: २०१९-०६-०१; मार्च २०२६ मा हेरिएको)
टोकियो आपतकालीन चिकित्सा सल्लाह (फोनमार्फत)	#७११९ (२४/७/३६५)। यदि सम्पर्क भएन भने: ०३-३२१२-२३२३ (२३ वटा वार्ड) / ०४२-५२१-२३२३ (टामा)।	टोकियो फायर डिपार्टमेन्ट (मार्च २०२६ मा हेरिएको)
टोकियो विदेशी भाषा क्लिनिक खोजकर्ता (फोनमार्फत)	हिमावरी: ०३-५२८५-८१८१ (दैनिक ९:००–२०:००)। भाषाहरू: अंग्रेजी/चिनियाँ/कोरियन/थाई/स्पेनिस। सेवा निःशुल्क छ; तपाईंले कल शुल्क तिर्नुपर्छ।	टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकार (जनस्वास्थ्य ब्यूरो) (पृष्ठ २०२३-०१-०१ मा अद्यावधिक; मार्च २०२६ मा हेरिएको)
आधिकारिक अनलाइन अस्पताल/क्लिनिक खोज (टोकियो + राष्ट्रव्यापी)	मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII) (वेब)। फिल्टरहरूमा “विदेशी भाषा” र “अहिले खुला छ / बिदा-रात” समावेश छन्।	MHLW मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII) (मार्च २०२६ मा हेरिएको)
पर्यटकहरूका लागि अंग्रेजी सहायता लाइन (सामान्य)	जापान भिजिटर हटलाइन (JNTO): ०५०-३८१६-२७८७ (२४/७/३६५)। भाषाहरू: अंग्रेजी/चिनियाँ/कोरियन।	JNTO (मार्च २०२६ मा हेरिएको)
टोकियोको आधिकारिक “बिरामी हुँदा के गर्ने” पोर्टल (द्रुत पहुँच लिङ्कहरू)	एउटा पृष्ठ जसले तपाईंलाई #७११९ वेब गाइड, JNTO उपकरणहरू, र NAVII मा निर्देशित गर्दछ (मेसिन अनुवाद उपलब्ध छ)।	विदेशी पर्यटक र बासिन्दाहरूका लागि टोकियो मेडिकल सूचना साइट (२०२५-०३-२७ मा घोषणा; मार्च २०२६ मा हेरिएको)

---

पहिले, निर्णय गर्नुहोस्: ११९ मा कल गर्ने, #७११९ मा कल गर्ने, वा क्लिनिक जाने?

टोकियोमा, तपाईंको गति सही पहिलो कदम चाल्नुमा निर्भर गर्दछ। यो निर्णय प्रक्रिया प्रयोग गर्नुहोस्: आपातकालीन अवस्थाका लागि ११९, तपाईं अनिश्चित हुँदा #७११९, र दिनको समयमा स्थिर लक्षणहरूका लागि एउटा क्लिनिक।

१) यदि आपतकालिन अवस्था हो भने ११९ (एम्बुलेन्स) मा कल गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई अवस्था ज्यान जोखिममा परेको वा छिट्टै बिग्रँदै गएको (जस्तै, गम्भीर सास फेर्न गाह्रो, अत्यधिक रक्तस्राव, चेतना गुमाउनु, गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया, ठूलो चोटपटक, आदि) लाग्छ भने ११९ मा कल गर्नुहोस्। टोकियोमा, ११९ टोकियो फायर डिपार्टमेन्टको कमान्ड सेन्टरमा जोडिएको छ, र अंग्रेजी / व्याख्या समर्थन उपलब्ध छ। जापानमा एम्बुलेन्स सेवा निःशुल्क छ (तपाईंले अस्पतालमा चिकित्सा हेरचाहको लागि अझै पनि तिर्नुपर्छ)। विस्तृत जानकारीका लागि, टोकियो अन्तरसांस्कृतिक पोर्टल साइटको आपतकालीन मार्गनिर्देशन हेर्नुहोस्।

• 救急車を呼んでください (क्युउक्युउशा ओ योन्दे कुदासाइ) — कृपया एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्।
• 救急です (क्युउक्युउ देसु) — यो एक मेडिकल आपतकाल हो।
• 場所はここです (बाशो वा कोको देसु) — स्थान यहाँ छ। (आफ्नो नक्सामा देखाउनुहोस्।)

टोकियो टिप: आफ्नो नक्सा एप खोल्नुहोस् र नजिकैको स्टेशन र निकास भन्न तयार रहनुहोस्। यदि तपाईं होटलमा हुनुहुन्छ भने, होटलको नाम र ठेगाना बताउनुहोस्।

२) यदि तपाईंलाई कस्तो हेरचाह चाहिन्छ भन्ने निश्चित छैन भने #७११९ मा कल गर्नुहोस्

यदि तपाईं 'के मलाई साँच्चै एम्बुलेन्स चाहिन्छ, वा म अस्पताल/क्लिनिक जानुपर्छ?' भन्ने सोच्दै हुनुहुन्छ भने #७११९ मा कल गर्नुहोस्। टोकियो फायर डिपार्टमेन्टको आपतकालीन परामर्श केन्द्रमा २४/७/३६५ चिकित्सा परामर्श टोली (डाक्टर, नर्स, र अनुभवी आपतकालीन प्रतिक्रियाकर्ताहरू) उपलब्ध हुन्छन् र उनीहरूले तपाईंलाई आवश्यक हेरचाह तथा अर्को चरणहरूबारे मार्गदर्शन गर्न सक्छन्।

यदि #७११९ सम्पर्क भएन (केही उपकरण/लाइनहरूले यसलाई डायल गर्न सक्दैनन्) भने, टोकियो फायर डिपार्टमेन्टले वैकल्पिक नम्बरहरू सूचीबद्ध गर्दछ: ०३-३२१२-२३२३ (टोकियो २३ वटा वार्डहरू) र ०४२-५२१-२३२३ (टामा क्षेत्र)।

वेब उपकरण पनि प्रयोग गर्नुहोस्: टोकियोको “आपतकालीन भ्रमण गाइड” ले तपाईंलाई लक्षणसम्बन्धी प्रश्नहरूको जवाफ दिन अनुमति दिन्छ ताकि आवश्यक हेरचाह र समयको आकलन गर्न सकियोस्। टोकियो फायर डिपार्टमेन्टले वेब गाइडले अंग्रेजीलाई समर्थन गर्ने उल्लेख गरेको छ, र टोकियो मेडिकल एसोसिएसनले मार्च २, २०२६ मा एउटा ठूलो नवीकरण (एआई च्याटबोट फ्लो सहित) रिपोर्ट गरेको थियो।

• 救急相談したいです (क्युउक्युउ सोउदान शिताइ देसु) — मलाई आपतकालीन चिकित्सा सल्लाह चाहिएको छ।
• 英語で大丈夫ですか (एइगो दे दाइज्योउबु देसु का) — अंग्रेजी ठीक छ?
• 病院に行くべきですか (ब्योउइन नि इकु बेकि देसु का) — के म अस्पताल जानुपर्छ?

भाषा वास्तविकता जाँच: टोकियोका आधिकारिक स्रोतहरूले वेब गाइडमा अंग्रेजी समर्थनलाई विशेष जोड दिन्छन्। फोन लाइनमा, तपाईंले अझै पनि जापानी-पहिलो सञ्चारको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यदि सक्नुहुन्छ भने, होटल कर्मचारी, स्टेशन कर्मचारी सदस्य, वा जापानी बोल्ने साथीलाई स्पीकरमा तपाईंसँग कल गर्न अनुरोध गर्नुहोस्।

जापानी-मात्र फोन कलमा फस्नुभयो? LO-PAL मा सोध्नुहोस्।

३) स्थिर, गैर-आपातकालीन लक्षणहरूका लागि क्लिनिकमा जानुहोस् (ठूलो अस्पताल होइन)

यदि तपाईं स्थिर हुनुहुन्छ (तपाईं हिँड्न सक्नुहुन्छ, सामान्य रूपमा सास फेर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंका लक्षणहरू छिट्टै बिग्रँदै छैनन्) भने, जापानमा देखाइनका लागि स्थानीय क्लिनिक प्रायः सबैभन्दा छिटो तरिका हो—विशेष गरी ज्वरो, पेटको समस्या, सानो संक्रमण, सामान्य चोटपटक, वा साधारण प्रिस्क्रिप्शन जस्ता सामान्य समस्याहरूका लागि।

जब तपाईं सामान्य क्लिनिक समय बाहिर हुनुहुन्छ (ढिलो रात, आइतबार, राष्ट्रिय बिदाहरू), #७११९ र/वा NAVII प्रयोग गर्नुहोस् त्यस समयमा वास्तवमा बिरामीहरू स्वीकार गर्ने सुविधा पत्ता लगाउन।

---

टोकियोको हिमावरी हटलाइन प्रयोग गर्नुहोस् अहिले अंग्रेजी-भाषी क्लिनिक पत्ता लगाउन

यदि तपाईंको लक्ष्य “आज खुला र मलाई हेर्न सक्ने अंग्रेजी-भाषी ठाउँ खोज्ने” हो भने, टोकियोको लागि सबैभन्दा राम्रो पहिलो कल टोकियो मेडिकल इन्स्टिट्युसन इन्फर्मेसन सर्भिस HIMAWARI (टोकियो हिमावरी मेडिकल हटलाइन) हो।

टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकारका अनुसार, हिमावरीले विदेशी भाषाहरूमा सहायता प्रदान गर्न सक्ने चिकित्सा संस्थाहरूलाई परामर्श र मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ, र यसले जापानको चिकित्सा प्रणाली पनि व्याख्या गर्न सक्छ। यो दैनिक ९:०० देखि २०:०० सम्म सञ्चालन हुन्छ, अंग्रेजी, चिनियाँ, कोरियन, थाई, र स्पेनिस भाषालाई समर्थन गर्दछ, र सेवा निःशुल्क छ (तपाईंले कल शुल्क तिर्नुहुन्छ)।

• फोन: ०३-५२८५-८१८१
• समय: दैनिक ९:००–२०:००
• के सोध्ने: 今、近くで英語対応のクリニックはありますか (इमा, चिकाकु दे एइगो ताइओउ नो कुरिनिकु वा अरिमासु का) — अहिले खुला भएको मेरो नजिकैको अंग्रेजी-भाषी क्लिनिक; Xの症状を診てくれる病院はありますか (X नो शोउज्योउ ओ मिते कुरेरु ब्योउइन वा अरिमासु का) — X लक्षणको उपचार गर्न सक्ने अस्पताल।

कल गर्नु अघि के तयारी गर्ने (३० सेकेन्ड)

हिमावरीले राम्रो काम गर्छ जब तपाईंले उनीहरूलाई स्पष्ट, सरल जानकारी दिनुहुन्छ। आफ्नो स्क्रिनमा यो तयार राख्नुहोस्:

• तपाईंको स्थान (नजिकैको स्टेशन + क्षेत्र) र तपाईं ट्याक्सीमा यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ कि सक्नुहुन्न
• मुख्य लक्षण + यो कति समयदेखि भइरहेको छ (उदाहरणका लागि, “२ दिनदेखि ज्वरो”)
• रुचाइएको भाषा (अंग्रेजी)
• कुनै पनि अत्यावश्यकताहरू: बाल रोग, छाला रोग, ईएनटी, महिला क्लिनिक, आदि।

के भन्ने (जापानी + रोमाजी + अर्थ)

• 英語で相談したいです (एइगो दे सोउदान शिताइ देसु) — म अंग्रेजीमा परामर्श लिन चाहन्छु।
• いま東京の◯◯にいます (इमा तोउक्योउ नो ◯◯ नि इमासु) — म अहिले टोकियोको ◯◯ मा छु।
• 内科を探しています (नाइका ओ सागाशिते इमासु) — म आन्तरिक औषधि क्लिनिक खोज्दै छु।
• 今日、診てもらえるところはありますか (क्योउ, मिते मोराएरु तोकोरो वा अरिमासु का) — के आज मलाई हेर्न सक्ने ठाउँ छ?

महत्त्वपूर्ण २०२४+ परिवर्तन: पुरानो हिमावरी वेबसाइटमा निर्भर नहुनुहोस्

टोकियोको आधिकारिक मार्गदर्शन परिवर्तन भएको छ: टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकारले घोषणा गरेको छ कि अप्रिल १, २०२४ देखि, पुरानो टोकियो “हिमावरी” वेब खोज राष्ट्रिय एकीकृत प्रणाली मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII) मा स्थानान्तरण भयो, र हिमावरीको वेब संस्करण मार्च ३१, २०२४ मा बन्द भयो।

अर्को शब्दमा: मानव मार्गदर्शनका लागि फोनद्वारा हिमावरी प्रयोग गर्नुहोस्, र वेब खोजीका लागि NAVII प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईं पहिले नै क्लिनिक/अस्पतालमा हुनुहुन्छ र सञ्चारमा बाधा आउँछ भने

टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकारका सामग्रीहरूले चिकित्सा संस्थाहरूका लागि डिजाइन गरिएको छुट्टै “हिमावरी” आपतकालीन अनुवाद लाइन पनि सूचीबद्ध गर्दछ। व्यवहारमा, तपाईं क्लिनिक/अस्पतालका कर्मचारीहरूलाई सोध्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले फोनमा दोभाषे सेवा प्रयोग गर्न सक्छन् कि सक्दैनन्।

• 通訳をお願いできますか (त्सुउयाकु ओ ओनेगाइ देकिमासु का) — के म दोभाषेलाई अनुरोध गर्न सक्छु?
• 電話通訳をお願いできますか (देनवा त्सुउयाकु ओ ओनेगाइ देkiमासु का) — के तपाईं फोन दोभाषे प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

विदेशी आगन्तुक/बासिन्दाहरूका वास्तविक आवाजहरू (पूरक)

व्यक्तिगत अनुभवहरू फरक हुन सक्छन्। यी व्यक्तिगत रिपोर्टहरू हुन्, आधिकारिक मार्गदर्शन होइनन्—तर तिनीहरूले प्रायः वास्तविक अवस्था प्रतिबिम्बित गर्छन्।

एक विदेशी बासिन्दाले रेडिटमा साझा गरे: “उनले मेरो समस्या सुनिन् र म बस्ने नजिकका तीन क्लिनिकहरूको लागि जानकारी दिइन्…” (हिमावरीमा कल गर्ने बारे)।

स्रोत: रेडिट छलफल

एक पर्यटकले पहिले #७११९ प्रयोग गर्ने वर्णन गरे: “मैले… ७११९ मा कल गरें… [उनीहरूले] मेरा लक्षणहरूको बारेमा सोधे र पाँच अस्पतालका नम्बरहरू प्रदान गरे।”

स्रोत: रेडिट यात्रा रिपोर्ट

---

NAVII (मेडिकल इन्फर्मेसन नेट) लाई आफ्नो वैकल्पिक खोजी उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् (महत्त्वपूर्ण फिल्टरहरू)

यदि तपाईं कल गर्न सक्नुहुन्न (वा तपाईं स्क्रिनसट गरेर तुलना गर्न सक्ने सूची चाहनुहुन्छ) भने, मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII) प्रयोग गर्नुहोस्। यो स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालयको जापानभरि चिकित्सा संस्थाहरू र फार्मेसीहरू खोज्ने एकीकृत प्रणाली हो, जसमा टोकियो पनि समावेश छ।

टोकियोले आधिकारिक रूपमा आफ्नो अनलाइन खोज पुरानो “हिमावरी” साइटबाट अप्रिल १, २०२४ देखि NAVII मा सार्यो। NAVII पर्यटकहरूलाई ठ्याक्कै के चाहिन्छ त्यसका लागि बनाइएको हो: स्थान + विभाग + भाषा, साथै “अहिले खुला” र बिदा/रातको हेरचाह जस्ता विकल्पहरू।

यहाँ NAVII खोल्नुहोस्: मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII)

NAVII फिल्टरहरू जुन तपाईं बिरामी हुँदा वास्तवमा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्

• विदेशी भाषा: पहिले अंग्रेजीका लागि फिल्टर गर्नुहोस् (त्यसपछि आवश्यक भएमा विस्तार गर्नुहोस्)।
• “अहिले खुला” / आपतकालीन खोज: यो साँझ हुँदा वा तपाईं क्लिनिक बन्द हुने समयको लागि दौडँदै हुनुहुन्छ भने प्रयोग गर्नुहोस्।
• Holiday/night対応: यदि आइतबार वा जापानी सार्वजनिक बिदा हो भने, यो फिल्टरले तपाईंलाई व्यर्थका यात्राबाट बचाउँछ।
• विभाग: आफ्नो लक्षणसँग मिल्ने विभाग छान्नुहोस् (ज्वरो/खोकी/पेट समस्याका लागि आन्तरिक औषधि; कान/नाक/घाँटीका लागि ईएनटी; दागका लागि छाला रोग; मोच/भाँचिएको हड्डीका लागि अर्थोपेडिक्स)।

“अंग्रेजी समर्थन” लाई “अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर” सँग भ्रमित नगर्नुहोस्

NAVII सही आधिकारिक सुरूवात बिन्दु हो, तर यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने सधैं फोनद्वारा पुष्टि गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ “अंग्रेजी समर्थन” को अर्थ रिसेप्सनिस्टले आधारभूत वाक्यांशहरू सम्हाल्न सक्छन्, फारमहरू अंग्रेजीमा हुन्छन्, वा व्याख्या केवल निश्चित घण्टामा उपलब्ध हुन्छ।

यदि कल गर्न गाह्रो छ भने, टोकियो मेट्रोपोलिटन सरकारको विदेशी पर्यटक र बासिन्दाहरूका लागि टोकियो मेडिकल सूचना साइटले आधिकारिक लिङ्कहरू (NAVII, JNTO, टोकियोको आपतकालीन वेब गाइड) एकै ठाउँमा सङ्कलन गर्दछ।

छिट्टै “अहिले खुला” रणनीति (जब क्लिनिकहरू छिट्टै बन्द हुन्छन्)

जब टोकियोमा साँझ नजिक हुन्छ, दर्जनौं क्लिनिक होमपेजहरू एक-एक गरी नहेर्नुहोस्। बरु:

1. NAVII खोल्नुहोस् र अंग्रेजीमा स्विच गर्नुहोस्।
2. टोकियो र तपाईंको नजिकको क्षेत्र अनुसार खोज्नुहोस्।
3. विदेशी भाषा: अंग्रेजी सेट गर्नुहोस्।
4. बन्द सुविधाहरू हटाउन अहिले खुला (वा बिदा/रात) प्रयोग गर्नुहोस्।
5. पुष्टि गर्न शीर्ष १-२ परिणामहरूमा कल गर्नुहोस् (वा तपाईंको होटललाई कल गर्न अनुरोध गर्नुहोस्)।

---

छिट्टै उपचार पाउन के तयारी गर्ने (कल, फारम, फार्मेसी)

टोकियोले तपाईंलाई छिट्टै हेर्न सक्छ—यदि तपाईं तयार भएर जानुहुन्छ। निम्न चेकलिस्ट छोटो अवधिका आगन्तुकहरू (१-३ हप्ता) का लागि डिजाइन गरिएको हो जससँग जापानी स्वास्थ्य बीमा छैन र जापानी बोल्न सक्दैनन्।

तपाईंको १०-मिनेट तयारी चेकलिस्ट (होटल छोड्नु अघि)

• राहदानी (र यसको फोटो तपाईंको फोनमा)
• यात्रा बीमा विवरण (पोलिसी नम्बर + आपतकालीन सम्पर्क)
• औषधि सूची (नाम/मात्रा) + बक्स/बोतलहरूको फोटो
• एलर्जी (औषधि र खाना)
• नगद (र वैकल्पिक रूपमा कार्ड)
• तपाईंको होटलको ठेगाना जापानीमा (यसको स्क्रिनसट लिनुहोस्)

JNTO को आधिकारिक “जब तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ तबका लागि गाइड” ले सामान्य प्रवाह व्याख्या गर्दछ: रिसेप्सन → मेडिकल फारम भर्ने → परीक्षण र प्रिस्क्रिप्शन → भुक्तानी → फार्मेसी। यसले यो पनि नोट गर्दछ कि तपाईं रिसेप्सनमा अनुमानित लागत सोध्न सक्नुहुन्छ र क्रेडिट कार्डहरू मुख्यतया ठूला अस्पतालहरूमा स्वीकार गरिन्छन्, जबकि क्लिनिकहरूमा प्रायः नगद चाहिन्छ।

उपयोगी आधिकारिक उपकरणहरू (प्रिन्ट वा बचत गर्नुहोस्): JNTO ले पूर्ण आपतकालीन मेडिकल गाइड प्रदान गर्दछ, जसमा व्यक्तिगत मेडिकल जानकारी र “लक्षणहरू देखाउने” (जब तपाईं जापानीमा व्याख्या गर्न सक्नुहुन्न तब उत्कृष्ट) को लागि डाउनलोड गर्न मिल्ने पानाहरू समावेश छन्।

समस्या कम गर्ने रिसेप्सन वाक्यांशहरू

• 熱があります (नेत्सु गा अरिमासु) — मलाई ज्वरो आएको छ।
• お腹が痛いです (ओनाका गा इताइ देसु) — मेरो पेट दुखेको छ।
• のどが痛いです (नोदो गा इताइ देसु) — मेरो घाँटी दुखेको छ।
• 息が苦しいです (इकि गा कुरुशी देसु) — सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ।
• アレルギーがあります (आरुगी गा अरिमासु) — मलाई एलर्जी छ।
• 英語の説明はありますか (एइगो नो सेत्सुमेइ वा अरिमासु का) — के तपाईंसँग अंग्रेजीमा व्याख्या छ?

फार्मेसी (“याक्क्योकु”) पर्यटकहरूका लागि आधारभूत कुराहरू

जापानमा, क्लिनिक/अस्पतालमा प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त गरेर त्यसपछि औषधि किन्न फार्मेसीमा जानु सामान्य हो (तपाईंले छुट्टै भुक्तानी गर्नुहुन्छ)। JNTO ले यो पनि व्याख्या गर्दछ कि केही सुविधाहरूले औषधि आन्तरिक रूपमा वितरण गर्छन्, तर धेरैले तपाईंलाई फार्मेसीमा पठाउनेछन्।

• 処方せんがあります (शोहौसेन् गा अरिमासु) — मसँग प्रिस्क्रिप्शन छ।
• この薬はいつ飲みますか (कोनो कुसुरी वा इत्सु नोमिमासु का) — यो औषधि कहिले सेवन गर्ने?
• 眠くなりますか (नेमुकु नारिमासु का) — के यसले मलाई निद्रा लाग्ने बनाउँछ?

जब एक स्थानीयले सबैभन्दा बढी मद्दत गर्न सक्छ (व्यावहारिक उदाहरणहरू)

यदि तपाईं एक्लै यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा ठूलो बाधा प्रायः यी हुन्: (१) उनीहरूले आज तपाईंलाई स्वीकार गर्छन् भनी पुष्टि गर्न जापानी फोन कल गर्ने, (२) फारमहरू छिट्टै भर्ने, र (३) फार्मेसीमा औषधिका निर्देशनहरू बुझ्ने।

यदि तपाईं आफ्नो होटलको फ्रन्ट डेस्क, एक द्विभाषी साथी, वा एक स्थानीय सहयोगीबाट मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ भने, उनीहरूलाई सोध्नुहोस्:

• क्लिनिकलाई कल गरेर पुष्टि गर्न: “अंग्रेजी समर्थन,” अन्तिम रिसेप्सन समय, अपेक्षित लागत दायरा, के ल्याउने
• तपाईंको लक्षणहरू सरल जापानीमा लेख्न (एक पृष्ठ पर्याप्त छ)
• यदि तपाईंलाई चक्कर लागेको छ, चिन्तित हुनुहुन्छ, वा दुखाइले सताएको छ भने तपाईंसँग आउन

---

FAQ (पर्यटक-केन्द्रित)

के #७११९ एम्बुलेन्स नम्बर हो?

होइन। #७११९ परामर्शका लागि हो जब तपाईंलाई एम्बुलेन्स चाहिन्छ वा कहाँ/कहिले हेरचाह खोज्ने भन्ने निश्चित हुँदैन। आपतकालका लागि, ११९ मा कल गर्नुहोस्।

यदि मेरो फोनमा #७११९ डायल गर्न सकिएन भने के हुन्छ?

टोकियो फायर डिपार्टमेन्टले विकल्पहरू सूचीबद्ध गर्दछ: ०३-३२१२-२३२३ (टोकियो २३ वटा वार्डहरू) र ०४२-५२१-२३२३ (टामा क्षेत्र)।

के पुरानो “हिमावरी” वेबसाइट अझै पनि खोज्नको लागि उत्तम तरिका हो?

होइन। टोकियोले पुरानो वेब खोज मार्च ३१, २०२४ मा बन्द भएको र अप्रिल १, २०२४ देखि मेडिकल इन्फर्मेसन नेट (NAVII) मा सरेको घोषणा गर्‍यो। मानव मार्गदर्शनका लागि फोनद्वारा हिमावरी (०३-५२८५-८१८१) र वेब खोजीका लागि NAVII प्रयोग गर्नुहोस्।

के मलाई क्लिनिकमा नगद चाहिन्छ?

प्रायः, हो। JNTO ले नोट गर्दछ कि क्रेडिट कार्डहरू मुख्यतया ठूला अस्पतालहरूमा स्वीकार गरिन्छन्, जबकि क्लिनिकहरूमा प्रायः नगद मात्र स्वीकार गरिन्छ। नगदको लागि योजना बनाउनुहोस्, र कार्डहरूलाई बोनसको रूपमा मान्नुहोस्।

सम्बन्धित लेखहरू

• जापानमा आपतकालीन नम्बरहरू (११०/११९) + अंग्रेजी हटलाइनहरू
• जापान eSIM बनाम पकेट Wi‑Fi (२०२६): कल र नक्साका लागि जोडिएको रहने
• जापानमा खाना एलर्जी यात्रा (२०२६): कार्ड, सुरक्षित अर्डर, र आपतकालीन तयारी

आजै देखिन थप मद्दत चाहिन्छ?

LO-PAL मा, तपाईं स्थानीय जापानी सहयोगीहरूसँग जोडिन सक्नुहुन्छ जसले क्लिनिकहरूलाई कल गर्न, फारमहरूमा मद्दत गर्न, र तपाईंसँगै जान पनि सक्छन्—ताकि भाषा अवरोधका कारण तपाईंले घण्टौं बर्बाद गर्नु नपरोस् (वा फिर्ता पठाइनु नपरोस्)।