在日外国人にとって住みやすい都市ランキング7選（2026年版）

コミュニティ、行政サービス、仕事、家賃といった基準でランク付けされた、在日外国人にとって住みやすい都市ベスト7（2026年版）を検証済みのデータとともに比較します。

「在日外国人にとって住みやすい都市」を選ぶことは、「観光客はどこへ行くべきか」という問いとは性質が大きく異なります。居住者にとって重要なのは、同じコミュニティの人々が近くに住んでいるか、市役所のサービスが理解できる言語で提供されているか、雇用市場が自分のビザに合っているか、家賃を払えるか、といった点です。

まず都道府県レベルで比較したいですか？「在日外国人にとって住みやすい都道府県ランキング」をご覧ください。

2025年末時点で日本の「在留外国人」は4,125,395人に達しました。これは史上初めて400万人を超え、年間9.5%増という高い伸びを記録しています。つまり、生活基盤を築くのに適した都市がこれまで以上に増えたということです（出入国在留管理庁、2025年12月）。本ガイドでは、居住者の視点に基づいた基準と検証済みのデータを用い、そのうちの7都市をランキング形式で紹介します。

2026年のポイント: 東京＝最も仕事が多く、英語が通じやすい（ただし家賃は最も高い）。大阪＝主要都市の中で最も外国人の割合が高く、費用も安い。福岡＝最高のコストパフォーマンス、25言語対応の行政窓口、最も成長率が高い。横浜＝東京への仕事アクセスが良く、日本最大のチャイナタウンがある。名古屋＝コストパフォーマンスが高く、製造業の仕事が多い。神戸＝国際港としての歴史があり、郊外の区は家賃が安い。札幌＝大都市で最も家賃が安いが、外国人のコミュニティが小さい（約1%）こと、そして冬が寒い点が挙げられます。

これらのメリット・デメリットをどう評価すべきか迷っていますか？まずは当社の「日本でどこに住むべきか」に関するフレームワークガイドからお読みいただき、その後で特定の都市を比較検討してください。

観光客ではなく、外国人居住者向け都市をランク付けする方法

観光ガイドは都市を食事や写真スポットでランク付けします。居住者にとっては、6つの異なる要素が重要であり、それぞれの要素があなたの日本での最初の1年をどれだけスムーズにするかを大きく左右します。

1. あなたの言語コミュニティと主要な国籍

全国的に、最も多い外国籍は中国（930,428人）、ベトナム（681,100人）、韓国（407,341人）、フィリピン（356,579人）、ネパール（300,992人）で、続いてインドネシア、ブラジル、ミャンマー国籍の居住者がいます（出入国在留管理庁、2025年12月）。同じ国籍の人々が集まる場所には、馴染みのある食料品店、礼拝所、そして助けとなる人々を見つけることができるでしょう。各都市はそれぞれ異なる国籍のコミュニティに特徴があるため、「最高の都市」はあなたの出身国によって異なるでしょう。

2. 多言語対応の行政サービス

国の枠組みのもと、すべての自治体は多文化共生（multicultural coexistence）計画を推進することが求められており（総務省）、各都道府県および主要都市の国際化協会は多言語相談を提供しており、それらは全国のCLAIR（クレアール）の登録簿に記載されています。しかし、実際に多言語対応している言語の数は非常に大きく異なります。これは外国人に優しい都市とそうでない都市を区別する上で重要な指標の一つとなるため、以下の都市概要で各都市の対応言語数を記載しました。

3. あなたのビザに合った仕事

あなたの在留資格によって、都市を選ぶ自由度が決まります。技術・人文知識・国際業務、高度専門職、経営・管理、配偶者・扶養家族、留学、または永住の在留資格を持つ方は、どこにでも住むことができ、仕事に合わせて住む場所を選ぶことができます。2027年から技能実習に代わる新しい育成就労（Ikusei Shuro）プログラムのもとで企業に雇用される研修生は、通常、雇用主が指定する場所に住むことになります。一方、特定技能（Specified Skilled Worker）の在留資格を持つ方は、同じ分野内で雇用主を変更することは可能ですが、多くの場合、職場の近くに住むことになります。引っ越しに伴い在留資格を変更しますか？「在留資格変更」に関する当社のガイドをご覧ください。

4. 生活費と家賃

当社では、1K（ワンルーム）と2LDK（ファミリー向け）の家賃を現在の市場家賃（SUUMO、2026年7月10日現在）で比較しています。引っ越し費用は家賃だけではありません。礼金（key money）と敷金（deposit）が通常追加で請求されますが、慣習は異なります。礼金と敷金の内訳をご覧ください。費用ランキングの全貌については、「日本で最も家賃が安い場所」をご覧ください。

5. 英語対応可能な医療機関

すべての街角に英語を話す病院があるわけではありませんが、全国の医療情報ネット（厚生労働省）やJNTO（日本政府観光局）の医療ガイドを利用すれば、多言語対応のクリニックをほぼどこでも見つけることができます。これらはどちらも都道府県と言語で絞り込み可能です。一部の地域では医療通訳システム（例：MICかながわ、あいち医療通訳システム、AMDAホットライン）も追加されています。大阪では、まず当社の「大阪の英語対応可能な医師」のリストから始めてください。

6. 出入国在留管理局へのアクセス

在留期間更新や在留資格変更のたびに、地方出入国在留管理局へ足を運ぶことになります（出入国在留管理庁）。審査は国の標準期間に従い、更新または変更には約2週間から1ヶ月かかります。都市ごとのタイムラインはありません。ただし注意点として、東京出入国在留管理局は神奈川県と埼玉県も管轄し、大阪出入国在留管理局は兵庫県を管轄しているため、横浜市や神戸市の居住者は独立した局ではなく、支局を利用することになります。

外国人向け住みやすい都市7選の比較

以下の表は数字をまとめたもので、その後の各都市のプロファイルでは人間的な長所と短所を加えています。

都市	外国人居住者数（日付）	外国人比率	1K家賃 / 月	2LDK家賃 / 月	行政窓口対応言語数	最も知られている点
東京	801,438 (2025年12月)	≈5.6%	¥60,000–119,000	¥122,000–371,000	14	仕事 + 英語
大阪	214,337 (2025年12月)	7.7%	¥56,000–68,000	¥112,000–117,000	5	外国人比率 + コミュニティ
福岡	≈51,002 (2025年6月)	≈3.1%	¥43,000–55,000	¥83,000–130,000	25	コストパフォーマンス + サービス
横浜	≈137,000 (2025年)	≈3.6%	¥75,000–79,000	¥125,000–190,000	≈12	東京へのアクセス + 中華街
名古屋	110,418 (2025年12月)	4.78%	¥53,000–61,000	¥75,000–132,000	11	コストパフォーマンス + 製造業の仕事
神戸	60,211 (2024年12月)	≈4.0%	¥37,000–63,000	¥44,000–115,000	5	国際的な歴史
札幌	20,665 (2025年1月)	≈1.0%	¥33,000–43,000	¥53,000–58,000	日/英/中 + 電話	最も安い家賃

家賃はSUUMOの2026年7月10日時点の市場平均値です。居住者数は最新の発表された自治体または出入国在留管理庁の数値を使用しており、基準日を明記しています。

東京 — 仕事が最も多く、英語が最も通じ、費用が最も高い

東京には801,438人の外国人居住者がおり、これは**日本にいる外国人の約19.4%**を占めるため、あなたの国籍に関わらず、コミュニティがすでに存在します（出入国在留管理庁、2025年12月）。23区内では、中国籍が最も多く（約257,000人）、次いで韓国籍（約88,000人）、ベトナム籍（約44,000人）となっています（東京都庁、2024年）。同市の相談ナビゲーターは14言語に対応しており（東京都多文化共生ナビ）、日常のサービスにおいて英語は日本国内のほとんどの地域よりも通用しやすいです。

長所: 最も多様な雇用市場（特に英語を使用する専門職）、最も多くのインターナショナルスクール、そしてほぼすべての国籍のコミュニティ。 短所: 国内で最も家賃が高い — 23区の1Kは¥60,000～119,000、2LDKは¥122,000～371,000（SUUMO）— に加え、物件の競争も激しいです。東京出入国在留管理局は港区/品川に位置しています。

大阪 — 最も外国人の割合が高く、コミュニティが強く、東京より費用が安い

大阪市には214,337人の外国人居住者がおり、その人口の**7.7%**を占め、日本の政令指定都市の中で最も外国人の割合が高いです（大阪市、2025年12月）。生野区を中心とした長年定着している韓国人コミュニティが基盤となっており、その人口密度の高さから外国籍であることが珍しく感じられません。行政窓口は5言語に対応しています（大阪市）。

長所: 関西の大都市雇用市場、親しみやすい地域文化、そして東京より明らかに低い家賃 — 都心部の1Kは約¥56,000～68,000、2LDKは¥112,000～117,000（SUUMO）。 短所: 東京、横浜、名古屋、福岡よりも対応言語が少ないこと、そして関西弁が少し学習のハードルを追加します。大阪出入国在留管理局は住之江区にあります。実際の生活については、「外国人として大阪に住むための完全ガイド」および現地の「大阪での引っ越し手続き」をご覧ください。

福岡 — 最高のコストパフォーマンスと最も多言語対応の行政窓口

福岡市には約51,002人の外国人居住者がおり（人口の約3.1%）、外国人居住者にとって日本で最も急速に成長している主要都市の一つです（福岡県外国人住民データ、2025年6月）。その際立った特徴はサービスです。福岡市外国人総合相談支援センターは、25言語での相談窓口を運営しており、これは他のどの都市よりも多いです。最も多いコミュニティはベトナム人で、次いで中国、ネパール、韓国、フィリピンの居住者が続きます。

長所: 主要都市としては本当に家賃が安い — 1Kは¥43,000～55,000、2LDKは¥83,000～130,000（SUUMO）— で、コンパクトで住みやすいレイアウト、スタートアップに優しい評判、そしてアジア各地への空路アクセスが容易です。 短所: 外国人コミュニティ全体は東京や大阪よりも小さく、専門的な産業の採用は少ないです。福岡出入国在留管理局は博多区にあります。「安いけれど住む価値がある」という点で、福岡は最も強力な選択肢です。

横浜 — 東京へのアクセスが良く、日本最大の中華街がある

横浜市には2025年時点で約137,000人の外国人居住者がいます（市人口の約3.6%）（横浜市）。神奈川県全体では、中国籍（27.8%）、ベトナム籍（13.9%）、韓国籍およびフィリピン籍（それぞれ9.4%）、ネパール籍（5.5%）が主要なコミュニティであり（神奈川県）、横浜には日本最大の中華街があります。相談サービスは約12言語に対応しています（横浜市）。

長所: 多言語サービスが充実し、大きな中国人コミュニティがある港町で、東京の雇用市場への通勤アクセスが良いこと。 短所: 家賃は依然として高く — 1Kは¥75,000～79,000、2LDKは¥125,000～190,000（SUUMO）—、出入国手続きは独立した局ではなく、東京出入国在留管理局の横浜支局を通じて行われます。

名古屋 — コストパフォーマンスと製造業・エンジニアリングの仕事

名古屋市には110,418人の外国人居住者がおり（2025年末時点で人口の4.78%）、中国、ネパール、ベトナム、韓国、フィリピンなどが主要なコミュニティです（名古屋市）。名古屋国際センターは11言語での相談窓口を運営しています（名古屋国際センター）。

長所: 大都市の中では最高のコストパフォーマンス — 1Kは¥53,000～61,000、2LDKは¥75,000～132,000（SUUMO）— であり、日本の自動車産業の中心地である広域の愛知・中部地域の製造業およびエンジニアリングの雇用市場が魅力です。 短所: 東京や大阪に比べて国際的な社交シーンが小さく、活気がないという評判（公平かどうかは別として）があります。名古屋出入国在留管理局は港区にあります。

神戸 — 国際的な歴史と安い郊外の区

神戸市には60,211人の外国人居住者がおり（2024年12月時点で市人口の約4.0%）、日本の開港地の一つとしてコスモポリタンな歴史を持ち、南京町中華街があります（兵庫県）。多言語情報デスクは5言語で運営されています（兵庫県国際交流協会）。

長所: 大阪の雇用市場に近い国際的で歩きやすい都市であり、郊外の区の家賃が異常に安いこと — 1Kは¥37,000（西区）から、2LDKは¥44,000（北区）から（SUUMO）で、関西地方で最高のコストパフォーマンスの一つです。 短所: 対応言語が5言語のみであること、大阪自体よりも雇用市場が小さいこと、そして出入国手続きが大阪出入国在留管理局の神戸支局を通じて行われることです。

札幌 — 大都市で最も家賃が安く、コミュニティが最も小さい

札幌には20,665人の外国人居住者がおり、市人口の約1.0%に過ぎません（札幌市、2025年1月）— ここで紹介する都市の中で最も外国人の割合が小さいです。相談サポートは日本語、英語、中国語で提供され、その他の言語には電話通訳が利用できます（Sapporo Life）。

長所: 主要都市の中で最も家賃が安い — 1Kは¥33,000～43,000、2LDKは¥53,000～58,000（SUUMO）— つまり、より広い空間に少ない費用で住めること、豊かな自然、そして独自の出入国在留管理局があること。 短所: 外国人コミュニティが小さい（約1%）ため、国籍別のネットワークが少ないこと、対応言語が数えるほどしかないこと、そして長く寒い冬が実際の暖房費を増やすことです。費用を抑えたい、広い空間を求める自立した居住者には最適ですが、すぐに利用できるコミュニティを求める方には不向きです。

2つの都市で迷っていますか？LO-PALで地元の人に聞いてみましょう

データは候補を絞り込むのに役立ちますが、その地域が夜間に安全だと感じるか、大家が外国人に物件を貸すか、あなたのコミュニティがどこに集まっているかといった、データにはない地元の知識が必要です。LO-PALでは、ターゲット都市の地元の人に「神戸の東灘は家族連れに良いですか？」「福岡のどの区が外国籍の入居者を最も受け入れやすいですか？」といった具体的な質問をしたり、内見や市役所での手続きなど、対面でのサポートを依頼することも可能です。

外国人タイプ別「住みやすい都市」

「唯一の正解」はありません。あなたにとって「最高の選択」があるだけです。以下に簡単なピックアップを掲載します。

家族連れに最適な都市

福岡と名古屋は、手頃な価格のファミリー向け2LDKの家賃と充実した多言語サービスの最適な組み合わせを提供し、横浜は東京エリアの給与が必要で、より広い空間を求める場合に適しています。どこを選ぶにしても、早めに保育施設の確保をしましょう。待機児童が本当のボトルネックです。「大阪での保育園待機児童問題を避ける方法」に関するガイドをご覧ください。

求職者に最適な都市

東京は最も多様で、英語が通用しやすい雇用市場を持ち、大阪はより低い費用で有力な代替選択肢となります。名古屋は製造業とエンジニアリングの職種でリードしています。契約にサインする前に、「日本の雇用契約」に関するガイドをお読みください。

予算を重視する居住者に最適な都市

札幌は大都市で最も家賃が安く、福岡は多言語サービスが充実し、実際の雇用市場もある都市の中では最高の「安くて住む価値のある」主要都市です。福岡県内の別の政令指定都市である北九州市はさらに安価ですが（1Kが約¥42,000～45,000）、多言語対応は劣ります（SUUMO）。正直な警告として：本当に地方の町はさらに安価ですが、通常、多言語対応の窓口や仕事がなく、最初の居住地としては困難が多いでしょう。全ランキングについては、「日本で最も家賃が安い場所」をご覧ください。

自国籍の既存コミュニティを求める場合に最適な都市

東京には、ほぼすべての国籍のコミュニティが存在します。それ以外では、大阪（生野区）には韓国人の深いルーツがあり、横浜や神戸には歴史的な中華街を通じて中国人コミュニティが根付いています。ベトナム人やネパール人の人口は福岡と名古屋で最も急速に増加しています。イスラム教徒の居住者は、モスクやハラール食品へのアクセスも考慮したいかもしれません。これについては「イスラム教徒に優しい居住エリア」に関する注記をご覧ください。

どこであれ、賃貸契約にサインする前に

どこに住むことになっても、外国人にとって最も摩擦が多いのは部屋探しです。内見の前に「賃貸契約、保証人、費用」を理解し、もし断られた場合は、「賃貸契約拒否された場合の段階的計画」がリカバリー方法を示しています。

よくある質問

Q1: 2026年に外国人にとって日本で最も良い都市はどこですか？
優先順位によります。仕事と英語アクセスなら東京、コストパフォーマンスと多言語サービス（25言語対応窓口）なら福岡、コミュニティと低コスト（主要都市で最も外国人比率が高い7.7%）なら大阪です。上記のプロファイルを比較し、当社のフレームワークガイドを使って要素を検討してください。

Q2: 外国人にとって日本の都市で最も家賃が安いのはどこですか？
札幌は大都市の中で最も家賃が安く、1Kが月額約¥33,000～43,000です。一方、福岡は多言語サービスが充実し、実際の雇用市場もある都市の中で最高のコストパフォーマンスです（SUUMO、2026年7月）。全ランキングについては、「日本で最も家賃が安い場所」をご覧ください。

Q3: 自分の言語で最も多くのサービスがある都市はどこですか？
福岡市の相談窓口は25言語に対応しており、東京（14）、横浜（約12）、名古屋（11）を上回ります。大阪と神戸は5言語です（福岡市外国人総合相談支援センター）。また、各都道府県および主要都市の国際化協会も多言語相談を提供しており、これらは全国のCLAIR（クレアール）の登録簿に記載されています。

Q4: 日本で最も多くの外国人が住んでいるのはどこですか？
都道府県別では、東京が801,438人の外国人居住者でトップであり、次いで大阪（375,319）、愛知（357,800）、神奈川（317,353）、埼玉（290,937）が続きます（出入国在留管理庁、2025年12月）。東京だけで日本全体の外国人居住者の約19.4%を占めています。

Q5: 就労ビザで住む都市を選べますか？
あなたの在留資格によります。技術・人文知識・国際業務、高度専門職、配偶者・扶養家族、留学、永住の在留資格を持つ方は、どこにでも住むことができます。育成就労（Ikusei Shuro）プログラム（2027年から技能実習に代わる）で企業に雇用される研修生は、雇用主が指定する場所に住むことになります。特定技能（Specified Skilled Worker）の在留資格を持つ方は、同じ分野内で雇用主を変更することは可能ですが、多くの場合、職場の近くに住むことになります。特定技能および在留資格変更に関する当社のガイドをご覧ください。

2つの都市でまだ迷っていますか？そこに住む人に聞いてみましょう

最後に重要なのは、データでは知りえない地元の知識です。夜に安全だと感じる場所、外国籍の入居者を歓迎する不動産会社、あなたのコミュニティが集まる場所など。あなたの候補都市リストをLO-PALに投稿し、その都市の地元ヘルパーから回答を得ましょう。内見や書類作成、引っ越しに関する対面サポートもオプションで利用でき、「紙の上で最高」を「自分にぴったり」に変えることができます。