ဂျပန်နိုင်ငံတွင် လုပ်ငန်းခွင်အနိုင်ကျင့်မှု- အထောက်အထားစုဆောင်းခြင်း၊ တိုင်ကြားခြင်းနှင့် ဥပဒေကြောင်းအရ ဆောင်ရွက်ခြင်း

အချက်အလက်များကို ၂၀၂၆ ခုနှစ် မတ်လအထိ Labor Policy Comprehensive Promotion Act (パワハラ防止法) နှင့် Equal Employment Opportunity Act တို့အပေါ် အခြေခံ၍ နောက်ဆုံးပေါ် အခြေအနေအတိုင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ အသစ်ထပ်မံ ဖြည့်စွက်ချက်မှာ- ဖောက်သည်များ၏ အနိုင်ကျင့်မှုမှ ကာကွယ်ခြင်းကို ၂၀၂၆ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် မဖြစ်မနေ လိုက်နာရတော့မည် ဖြစ်သည်။ သင့်အခွင့်အရေးများအကြောင်း အပြည့်အစုံ သိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားအခွင့်အရေးများ လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

ဂျပန်ဥပဒေအရ အနိုင်ကျင့်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည့် အရာများ

Power harassment (パワハラ) — အချက် ၃ ချက်လုံး ပြည့်မီရပါမည်

1. လုပ်ငန်းခွင်ရှိ သာလွန်သည့် ရာထူး (အကြီးအကဲ၊ ဝါရင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ လွှမ်းမိုးမှုရှိသော ဖောက်သည်) ကို အခြေခံသည့် ပြုမူဆောင်ရွက်မှု
2. လုပ်ငန်း၏ လိုအပ်ပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည့် ဘောင်ကို ကျော်လွန်သော အပြုအမူ
3. လုပ်ငန်းခွင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့် အပြုအမူ

MHLW မှ အသိအမှတ်ပြုထားသည့် အမျိုးအစား ၆ မျိုး

အမျိုးအစား	ဥပမာများ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်မှု (身体的な攻撃)	ရိုက်နှက်ခြင်း၊ ကန်ကျောက်ခြင်း၊ သင့်ကို ပစ္စည်းများဖြင့် ပစ်ခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်မှု (精神的な攻撃)	အော်ဟစ်ခြင်း၊ စော်ကားပြောဆိုခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ အခြားသူများရှေ့တွင် ဆဲဆိုခြင်း
လူမှုရေးအရ ခွဲခြားခြင်း (人間関係からの切り離し)	လျစ်လျူရှုခံရခြင်း၊ အစည်းအဝေးများမှ ဖယ်ထုတ်ခံရခြင်း၊ သီးခြားစားပွဲသို့ ပြောင်းရွှေ့ခိုင်းခြင်း
လိုအပ်သည်ထက် ကျော်လွန်သော တောင်းဆိုမှုများ (過大な要求)	မဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆုံးရက်များ၊ သင့်တာဝန်နှင့် လုံးဝမသက်ဆိုင်သော အလုပ်များ၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော ကိုတာများ
တာဝန်ပေးအပ်မှု နည်းပါးခြင်း (過小な要求)	အလုပ်မရှိခြင်း၊ သင်၏စွမ်းရည်ထက် အလွန်နိမ့်ကျသော အဓိပ္ပာယ်မဲ့ အလုပ်များကို ပြစ်ဒဏ်အဖြစ် ပေးခြင်း
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက် ထိုးဖောက်ခြင်း (個の侵害)	အခြားသူများရှေ့တွင် သင့်ဘာသာရေး၊ လိင်စိတ်ခံယူမှု၊ ဗီဇာအခြေအနေအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း။ Outing (アウティング) ကို သီးခြားဖော်ပြထားသည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်မှု (セクハラ)

Equal Employment Opportunity Act အရ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်-

• တန်ဖိုးတူ အလဲအလှယ် (対価型): "ဒါကိုလုပ်ပါ၊ မဟုတ်ရင် ရာထူးတိုးတာ/အလုပ် ဆုံးရှုံးမယ်"
• ရန်လိုသော ပတ်ဝန်းကျင် (環境型): မလိုလားအပ်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှတ်ချက်များ၊ ထိတွေ့မှုများ၊ လုပ်ငန်းခွင်ကို ရန်လိုစေသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်များ ပြသခြင်း

အထောက်အထားများ စုဆောင်းနည်း

အထောက်အထားသည် သင့်အမှုအတွက် အဓိကကျသည်။ တရားဝင်မတိုင်ကြားမီ စတင်စုဆောင်းပါ။

ဘာတွေ မှတ်တမ်းတင်မလဲ

အထောက်အထားအမျိုးအစား	မည်သို့စုဆောင်းရမည်	အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
အနိုင်ကျင့်မှုမှတ်တမ်း	နေ့စွဲ၊ အချိန်၊ နေရာ၊ ပြောဆိုပြုလုပ်ခဲ့သည့်အရာ၊ ရှိနေသူများကို ရေးမှတ်ထားပါ — ဖြစ်သည့်နေ့တွင်ပင်၊ အမြဲတမ်း	ပုံစံတူ အထောက်အထားသည် အစွမ်းထက်သည်။ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုတည်းကို ပယ်ချနိုင်သော်လည်း မှတ်တမ်း ၂၀ ကို ပယ်ချမရနိုင်ပါ။
စာတို/အီးမေးလ်များ	LINE၊ Slack၊ အီးမေးလ်တို့ကို ဖန်သားပြင်ရိုက်ယူပါ။ ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။	ရေးသားထားသော အထောက်အထားသည် အခိုင်မာဆုံးဖြစ်သည်။
အသံသွင်းယူမှုများ	သင့်ဖုန်းဖြင့် စကားပြောဆိုမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် တစ်ဖက်သဘောတူညီချက်ဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် တရားဝင်သည် — အခြားသူ၏ ခွင့်ပြုချက် မလိုအပ်ပါ။	ပြောဆိုသည့်အသံ၊ ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် တိကျသော စကားလုံးများကို မှတ်တမ်းတင်သည်။
မျက်မြင်သက်သေမှတ်စုများ	လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို သူတို့မြင်တွေ့ကြားသိခဲ့သည်များ ရှိမရှိ မေးမြန်းပါ။ သူတို့အမည်များကို မှတ်ထားပါ (နောက်မှ သက်သေထွက်ဆိုနိုင်သည်)။	ထောက်ခံအားဖြည့်သော သက်သေခံချက်သည် သင့်တိုင်ကြားချက်ကို ခိုင်မာစေသည်။
ဆေးမှတ်တမ်းများ	အနိုင်ကျင့်မှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ရောဂါရှာဖွေချက် (診断書 / shindan sho) ရယူပါ။	အနိုင်ကျင့်မှုကို ထိခိုက်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည် — လျော်ကြေးတောင်းခံမှုများအတွက် သက်ဆိုင်သည်။

အဆင့် ၁- ပြည်တွင်း၌ တိုင်ကြားခြင်း (社内相談窓口)

၂၀၂၂ ခုနှစ် ဧပြီလမှစ၍ ကုမ္ပဏီအားလုံးတွင် အနိုင်ကျင့်မှု တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေး လမ်းကြောင်း (相談窓口 / soudan madoguchi) ရှိရမည်။ ၎င်းသည် ဥပဒေအရ လိုအပ်သည် — သင့်ကုမ္ပဏီတွင် ထိုကဲ့သို့ မရှိပါက ၎င်းသည်ပင် ချိုးဖောက်မှု ဖြစ်သည်။

သင့် HR ဌာနကို မေးပါ- ハラスメントの相談窓口はどこですか？ (Harasumento no soudan madoguchi wa doko desu ka?) — အနိုင်ကျင့်မှု တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေး ရုံးခန်း ဘယ်မှာလဲ။

သင်တိုင်ကြားသောအခါ အောက်ပါတို့ကို ပေးပါ-

• နေ့စွဲနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါသော ဖြစ်စဉ်များ
• အနိုင်ကျင့်သူ(များ)နှင့် သက်သေများ၏ အမည်များ
• သင်၏အထောက်အထားမိတ္တူများ (မူရင်းများကို သိမ်းထားပါ)
• သင်လိုချင်သော ရလဒ် (စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း၊ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ တောင်းပန်ခြင်း စသည်ဖြင့်)

ပြန်လည်လက်တုံ့ပြန်မှု ကာကွယ်ရေး- သင့်အလုပ်ရှင်သည် အနိုင်ကျင့်မှု တိုင်ကြားခြင်းကြောင့် သင့်အား ရာထူးချခြင်း၊ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ လစာလျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ထုတ်ခြင်းတို့ကို မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ဥပဒေအရ ပြတ်ပြတ်သားသား တားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတို့ ပြန်လည်လက်တုံ့ပြန်ပါက ၎င်းသည် သင်တင်ပြနိုင်သော သီးခြားချိုးဖောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။

အဆင့် ၂- ကုမ္ပဏီက ဘာမှမလုပ်ပါက ပြင်ပသို့ တင်ပြခြင်း

သင့်ကုမ္ပဏီက သင့်တိုင်ကြားချက်ကို လျစ်လျူရှုပါက၊ အတုအယောင် စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါက သို့မဟုတ် ပြန်လည်လက်တုံ့ပြန်ပါက — ပြင်ပသို့ တင်ပြပါ-

အလုပ်သမားဗျူရို ကြားဝင်စေ့စပ်ပေးမှု (あっせん)

• ဘယ်မှာလဲ- စီရင်စုအလုပ်သမားဗျူရို (都道府県労働局)
• ကုန်ကျစရိတ်- အခမဲ့
• လုပ်ငန်းစဉ်- ကြားနေစေ့စပ်သူတစ်ဦးက သင်နှင့် သင့်အလုပ်ရှင်အကြား ပြေလည်မှုရရှိစေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသည်
• ဘာသာစကားများ- ဂျပန် (အထောက်အပံ့ ယူဆောင်သွားပါ သို့မဟုတ် MHLW ၏ ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး ဟော့လိုင်းကို အရင်ဆုံး အသုံးပြုပါ)

အလုပ်သမားစံချိန်စံညွှန်းရုံး (労基署)

• လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများ ချိုးဖောက်မှုများအတွက် (အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်၍ အချိန်ပိုကြေး မရရှိခြင်း)
• ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်သမားရုံးတွင် တိုင်ကြားနည်း လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ရှုပါ။

ရဲ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်မှု၊ အကြမ်းဖက်မှု ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်
• သင့်ဒေသခံ ရဲစခန်းတွင် 被害届 (higai todoke — အကြမ်းဖက်ခံရသူ တိုင်ကြားစာ) တင်ပါ။

ဤဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့်သာ ဆက်သွယ်ရသည့် လမ်းကြောင်းများ — တရားဝင်တိုင်ကြားစာများ ရေးသားခြင်း၊ ကြားဝင်စေ့စပ်မှု နားထောင်ပွဲများ တက်ရောက်ခြင်း၊ အလုပ်သမားဗျူရိုနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း — တို့သည် ဂျပန်ဘာသာစကားမပါဘဲ မဖြစ်နိုင်ဟု ခံစားရုံမျှမက ခံစားရပါက၊ ထိုအကြောင်းကြောင့်ပင် ကျွန်ုပ်သည် LO-PAL ကို တည်ဆောက်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်မေးခွန်းကို အခမဲ့ တင်လိုက်ပါ၊ ဒေသခံ ကူညီသူတစ်ဦးက အလုပ်သမားဗျူရိုသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ သင့်တိုင်ကြားချက်ကို ဘာသာပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား ကြားဝင်စေ့စပ်မှုသို့ လိုက်ပါဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။

နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားများအတွက် အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အချက်များ

• "တိုင်ကြားရင် ဗီဇာ ပယ်ဖျက်ခံရမယ်"- သင့်အလုပ်ရှင်သည် သင့်ဗီဇာကို ပယ်ဖျက်၍မရပါ — လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဌာနကသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အနိုင်ကျင့်မှုကို တိုင်ကြားခြင်းသည် သင့်ဗီဇာအခြေအနေကို ထိခိုက်မှုမရှိပါ။ သင့်အလုပ်ရှင်က သင့်ဗီဇာကို ခြိမ်းခြောက်ပါက ၎င်းသည် တရားမဝင် ဖိအားပေးမှုဖြစ်သည်။
• ဘာသာစကားအခြေခံ အနိုင်ကျင့်မှု- သင်၏ဂျပန်စကားကို လှောင်ပြောင်ခြင်း၊ သင်နားမလည်နိုင်သည့် ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့် သီးခြားကျင်းပသော အစည်းအဝေးများမှ ဖယ်ထုတ်ခံရခြင်း၊ သို့မဟုတ် "သင်နားလည်မည်မဟုတ်" ဟူသောကြောင့် အရေးကြီးအချက်အလက်များကို ထိန်ချန်ထားခြင်းတို့သည် သင့်လုပ်ငန်းခွင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါက power harassment ဖြစ်နိုင်သည်။
• ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှု- "ကျွန်တော့်အကြီးအကဲက ကျွန်တော့်ကိုတင် မဟုတ်ဘဲ လူတိုင်းကို အော်တာပါ" — ဖြစ်ပွားသည့်အကြိမ်ရေနှင့် ပြင်းထန်မှုသည်လည်း အရေးကြီးဆဲဖြစ်သည်။ အားလုံးအပေါ် ဆိုးရွားစွာ ပြုမူခြင်းသည် တရားဝင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

၂၀၂၆ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် စတင်မည်- ဖောက်သည် အနိုင်ကျင့်မှု ကာကွယ်ရေး

၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇွန်လ ပြင်ဆင်ချက်အရ အလုပ်ရှင်အားလုံးသည် ၂၀၂၆ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၁ ရက်မှစ၍ ဖောက်သည် အနိုင်ကျင့်မှု (カスタマーハラスメント / カスハラ) ကာကွယ်ရေး အစီအမံများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းဆိုလိုသည်မှာ ဖောက်သည်များက သင့်အား အနိုင်ကျင့်ပါက သင့်အလုပ်ရှင်သည် သင့်အား ကာကွယ်ရန် စနစ်တစ်ခု ရှိရမည် — ရိုင်းစိုင်းသော ဖောက်သည်များအား ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် ငြင်းပယ်ခွင့် အပါအဝင်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

• ဂျပန်ရှိ နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားများ၏ အခွင့်အရေးများ
• အလုပ်သမားစံချိန်စံညွှန်းရုံးတွင် တိုင်ကြားနည်း
• ဂျပန်တွင် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို မည်သည့်နေရာတွင် တိုင်ကြားရမည်နည်း
• မတရား အလုပ်ထုတ်ခံရခြင်းလား။ သင့်အခွင့်အရေးများနှင့် မည်သို့တိုက်ထုတ်မည်နည်း

အနိုင်ကျင့်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် တိုင်ကြားခြင်းအတွက် အကူအညီရယူပါ

ဂျပန်ဘာသာစကားဖြင့် တရားဝင် အနိုင်ကျင့်မှုတိုင်ကြားစာ ရေးသားခြင်း၊ အလုပ်သမားဗျူရို ကြားဝင်စေ့စပ်မှုသို့ တက်ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကုမ္ပဏီရှိ မှန်ကန်သော တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေး ရုံးခန်းကို ရှာဖွေခြင်း — ဤအရာအားလုံးသည် ဂျပန်ဘာသာစကား လိုအပ်သည်။ သင်၏အလုပ်ကို LO-PAL တွင် အခမဲ့ တင်လိုက်ပါ- ဒေသခံကူညီသူတစ်ဦးက တိုင်ကြားစာများ ရေးဆွဲရာတွင်၊ သင်၏အထောက်အထားမှတ်တမ်းကို ဘာသာပြန်ရာတွင်၊ အစည်းအဝေးများသို့ သင့်အား လိုက်ပါဆောင်ရွက်ပေးရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်သည် အလုပ်အကူအညီကို လက်ခံသည့်အခါမှသာ ပေးချေရမည်။