LO-PAL
Living GuideTravel Guide
Ask for Free
Living GuideTravel Guide
🇯🇵 日本語🇺🇸 English🇨🇳 中文🇻🇳 Tiếng Việt🇧🇷 Português🇰🇷 한국어🇳🇵 नेपाली🇵🇭 Tagalog🇮🇩 Bahasa Indonesia🇪🇸 Español🇹🇭 ไทย🇲🇲 မြန်မာ
Guide/Housing/การใช้ชีวิตในโตเกียวในฐานะชาวต่างชาติ: เขต, ค่าเช่า และจุดเริ่มต้น
7 min read
12 กรกฎาคม 2569 Housingtokyo

การใช้ชีวิตในโตเกียวในฐานะชาวต่างชาติ: เขต, ค่าเช่า และจุดเริ่มต้น

โตเกียวเป็นที่อยู่อาศัยของชาวต่างชาติ 775,340 คน (มิถุนายน 2025) และเป็นอันดับ 1 ของประเทศสำหรับนักเรียน, ผู้ทำงาน, และครอบครัว นี่คือวิธีเลือกเขตของคุณ

การใช้ชีวิตในโตเกียวในฐานะชาวต่างชาติ: เขต, ค่าเช่า และจุดเริ่มต้น
Back to Complete Guide:จังหวัดไหนในญี่ปุ่นที่เหมาะกับชาวต่างชาติที่สุด

Table of Contents

  1. 1โตเกียวคือจุดหมายปลายทางอันดับหนึ่งของญี่ปุ่นสำหรับชาวต่างชาติเกือบทุกสถานะ
  2. 2ชาวต่างชาติอาศัยอยู่ที่ไหน: เขตราคาถูกเทียบกับใจกลางเมืองราคาแพง
  3. 3ย่านที่เติบโตขึ้นมารอบๆ แต่ละชุมชน
  4. 4การเดินทางในโตเกียว
  5. 5การสนับสนุนหลายภาษา, การตรวจคนเข้าเมือง และความช่วยเหลือทางการแพทย์
  6. 6คุณอยู่ในสถานการณ์ใด? เลือกคู่มือถัดไปของคุณ
  7. 7สามเดือนแรกของคุณ: การตั้งถิ่นฐานที่ทำให้ผู้คนสะดุด
  8. 8คำถามที่พบบ่อย

ไม่ว่าบริษัทของคุณเพิ่งส่งคุณไปทำงานที่สำนักงานในโตเกียว คุณได้รับการตอบรับเข้าเรียนที่นี่ หรือคุณยังคงพิจารณาอยู่ว่าเมืองหลวงแห่งนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่เหมาะสมในญี่ปุ่นหรือไม่ ไม่ว่าเหตุผลใดที่นำคุณมาที่นี่ นี่คือข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในโตเกียวในฐานะชาวต่างชาติ: เขตพิเศษ 23 แห่งใดเหมาะสมกับงบประมาณและชุมชนของคุณ ค่าเช่าจริงๆ แล้วเป็นอย่างไร และจะหาความช่วยเหลือในภาษาของคุณได้ที่ไหนเมื่อคุณมาถึง บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อเป็นประโยชน์แม้ว่าคุณอาจจะตัดสินใจไปแล้วก็ตาม

โตเกียวไม่ได้เป็นเมืองที่เหมือนกันในทุกพื้นที่ ความแตกต่างระหว่างเขตที่อยู่อาศัยแบบครอบครัวที่เงียบสงบทางตะวันออกสุด กับย่านอาคารกระจกสูงระฟ้าใจกลางเมืองนั้นแตกต่างกันอย่างมาก และพื้นที่ที่ 'เหมาะสม' นั้นขึ้นอยู่กับสถานะวีซ่า งบประมาณ และไม่ว่าคุณจะมาคนเดียวหรือมาพร้อมครอบครัว เราจะอธิบายในส่วนนี้ จากนั้นจะนำคุณไปยังคู่มือโดยละเอียดสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

ข้อมูลสรุปอย่างรวดเร็วประจำปี 2026: โตเกียวเป็นที่อยู่อาศัยของ ชาวต่างชาติ 775,340 คน (ตามสถิติผู้พำนัก ณ วันที่ 30 มิถุนายน 2025) — ประมาณหนึ่งในห้าของชาวต่างชาติทั้งหมดในญี่ปุ่น — และเป็นอันดับหนึ่งของประเทศสำหรับนักเรียน วิศวกร ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ติดตาม และผู้พำนักถาวรพร้อมกันทั้งหมด ไม่มีจังหวัดอื่นใดที่รวมความหลากหลายเช่นนี้ไว้ในเมืองเดียว

โตเกียวคือจุดหมายปลายทางอันดับหนึ่งของญี่ปุ่นสำหรับชาวต่างชาติเกือบทุกสถานะ

การนับจำนวนประชากรอย่างเป็นทางการสองแบบที่แตกต่างกันใช้อธิบาย "จำนวนชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในโตเกียว" และการนำมาปะปนกันจะนำไปสู่ข้อสรุปที่ผิดพลาด ดังนั้นจึงควรแยกแยะข้อมูลเหล่านี้ก่อนเป็นอันดับแรก

  • สถิติผู้พำนัก (ตามสถานะวีซ่า) ซึ่งเผยแพร่โดยสำนักงานบริการตรวจคนเข้าเมือง ระบุว่าโตเกียวมีผู้พำนัก 775,340 คน ณ วันที่ 30 มิถุนายน 2025 คิดเป็นประมาณ 19.6% ของยอดรวมทั้งประเทศ ตัวเลขล่าสุดคือ 801,438 คน ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2025 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยอดรวมทั้งประเทศครั้งแรกที่เกินสี่ล้านคน
  • ทะเบียนราษฎร์พื้นฐาน (ตามที่อยู่ที่ลงทะเบียน) ซึ่งเผยแพร่โดยรัฐบาลมหานครโตเกียว ระบุว่ามีชาวต่างชาติ 721,223 คน ณ วันที่ 1 มกราคม 2025 ซึ่งในจำนวนนี้ 605,506 คนอาศัยอยู่ในเขตพิเศษ 23 แห่ง นี่เป็นระบบเดียวที่เผยแพร่ข้อมูลแยกตามเขตและตามสัญชาติ

ยอดรวมทั้งสองแตกต่างกันเนื่องจากวันที่อ้างอิงและกฎการครอบคลุมที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณไม่ควรนำยอดหนึ่งไปหักลบออกจากอีกยอดหนึ่ง ตลอดคู่มือนี้ ตัวเลขระดับเขตหรือสัญชาติใดๆ มาจากทะเบียนราษฎร์พื้นฐาน (1 มกราคม 2025) ส่วนตัวเลขสถานะวีซ่าใดๆ มาจากสถิติผู้พำนัก (30 มิถุนายน 2025)

สิ่งที่ทำให้โตเกียวโดดเด่นคือการเป็นผู้นำของประเทศในเกือบทุกหมวดหมู่พร้อมกัน ณ วันที่ 30 มิถุนายน 2025 มีผู้พำนักสถานะ "นักเรียน" 141,836 คน, "วิศวกร/ผู้เชี่ยวชาญด้านมนุษยศาสตร์/บริการระหว่างประเทศ" 129,276 คน, "ผู้ติดตาม" 80,547 คน และผู้พำนักถาวร 189,521 คน — เป็นอันดับหนึ่งทั่วประเทศในทั้งสี่หมวดหมู่ สัญชาติที่มีจำนวนมากที่สุดคือ ชาวจีน ซึ่งมีจำนวน 294,826 คน คิดเป็นประมาณ 38% ของประชากรต่างชาติในจังหวัดนี้ หากต้องการดูว่าโตเกียวเทียบกับโอซาก้า, ไอจิ และจังหวัดอื่นๆ เป็นอย่างไร ให้ดูภาพรวมหลักของ จังหวัดที่ดีที่สุดสำหรับชาวต่างชาติในญี่ปุ่น ซึ่งจัดอันดับทั้ง 47 จังหวัด

ชาวต่างชาติอาศัยอยู่ที่ไหน: เขตราคาถูกเทียบกับใจกลางเมืองราคาแพง

ค่าเช่าภายในเขต 23 เขตมีความแตกต่างกันมากกว่าที่ผู้ย้ายถิ่นฐานใหม่ส่วนใหญ่คาดการณ์ไว้มาก การประกาศให้เช่าในญี่ปุ่นจะระบุค่าเช่าเป็น 万 (มัง) โดย 1 万 เท่ากับ ¥10,000 ดังนั้น ¥7.3 万 หมายถึง ¥73,000 เมื่อใช้ค่าเฉลี่ยตลาดระดับเขตของ SUUMO อพาร์ตเมนต์แบบหนึ่งห้อง (1K/1DK) มีราคาตั้งแต่ ประมาณ ¥7.3 万 ในเขตเอโดงาวะ ถึง ¥11.9 万 ในเขตมินาโตะ (SUUMO, อัปเดต 10 กรกฎาคม 2026) ขณะที่บ้านขนาดครอบครัว (2LDK/3K/3DK) มีราคาตั้งแต่ประมาณ ¥12.2 万 ในเขตคัตสึชิกะ ถึง ¥37.1 万 ในเขตมินาโตะ — ซึ่งเป็นช่องว่างเกือบสามเท่าสำหรับที่อยู่อาศัยขนาดครอบครัวภายในเมืองเดียวกัน

เขต1K/1DKครอบครัว (2LDK/3K)ลักษณะเด่น
มินาโตะ¥11.9万¥37.1万แพงที่สุด
ชิโยดะ¥11.9万¥30.9万ระดับสูงสุด
ชิบูย่า¥10.9万¥31.4万ระดับสูงสุด
ชินจูกุ¥10.5万¥26.6万สูง
เซตางายะ¥8.9万¥19.7万ปานกลาง
เนริมะ¥7.7万¥13.4万ราคาไม่แพง
อาดาจิ¥7.5万¥13.1万กลุ่มราคาถูกที่สุด
คัตสึชิกะ¥7.5万¥12.2万กลุ่มราคาถูกที่สุด
เอโดงาวะ¥7.3万¥12.9万กลุ่มราคาถูกที่สุด

เขตที่ราคาไม่แพงที่สุดสามแห่ง — อาดาจิ, คัตสึชิกะ และเอโดงาวะ ซึ่งทั้งหมดอยู่ทางฝั่งตะวันออก — ก็เป็นหนึ่งในเขตที่มีชาวต่างชาติอาศัยอยู่มากที่สุดในแง่ของจำนวนที่แท้จริง โดยมี 47,932 คนในเอโดงาวะ และ 43,996 คนในอาดาจิ ณ วันที่ 1 มกราคม 2025 ซึ่งไม่ใช่เรื่องบังเอิญ: ค่าเช่าที่ไม่แพงบวกกับชุมชนที่จัดตั้งขึ้นดึงดูดผู้มาใหม่ เขตใจกลางเมือง เช่น มินาโตะ, ชิโยดะ และชิบูย่า มีค่าครองชีพสูงที่สุดและมักดึงดูดผู้ที่มาทำงานในบริษัทและผู้มีรายได้สูงกว่า

ก่อนที่คุณจะลงนามในสัญญาใดๆ การทำความเข้าใจว่าสัญญาเช่าในญี่ปุ่นทำงานอย่างไร — ผู้ค้ำประกัน, ค่านายหน้า และเหตุผลที่เจ้าของที่พักบางครั้งปฏิเสธผู้เช่าชาวต่างชาติ — เป็นสิ่งสำคัญ คู่มือของเราเกี่ยวกับ สัญญาเช่า, ผู้ค้ำประกันและค่าธรรมเนียมในญี่ปุ่น และ ห้าเหตุผลที่ชาวต่างชาติถูกปฏิเสธ ครอบคลุมกลไกเหล่านี้ และหากค่าใช้จ่ายเป็นข้อจำกัดหลักของคุณ ให้เปรียบเทียบโตเกียวกับส่วนที่เหลือของประเทศด้วยข้อมูลสรุปเกี่ยวกับ สถานที่ที่ค่าครองชีพถูกที่สุดในญี่ปุ่น เมื่อรายการที่พักดูดีเกินจริงหรือมีข้อความที่ดูแปลกๆ คุณสามารถสอบถามจากผู้อยู่อาศัยในพื้นที่เพื่อตรวจสอบความถูกต้องได้บน LO-PAL ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ

ย่านที่เติบโตขึ้นมารอบๆ แต่ละชุมชน

ชุมชนชาวต่างชาติในโตเกียวกระจุกตัวอยู่ในพื้นที่ที่ระบุได้ และข้อมูลสัญชาติแยกตามเขต (ทะเบียนราษฎร์พื้นฐาน, 1 มกราคม 2025) แสดงให้เห็นถึงตำแหน่งที่ตั้งที่ชัดเจน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ "ย่านชาติพันธุ์" อย่างเป็นทางการ — เป็นเพียงสถานที่ที่ผู้คนที่มีภาษาเดียวกันได้พบที่พัก ร้านค้า และกันและกันเมื่อเวลาผ่านไป

  • ชินโอคุโบะ ในชินจูกุ — ชาวเกาหลี, ชาวเนปาล และชาวเมียนมา ชินจูกุเป็นเขตที่มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมมากที่สุด ด้วยจำนวน ชาวต่างชาติ 48,097 คน หรือ 13.64% ของประชากรในเขต ชุมชนชาวเกาหลีที่นี่ใหญ่ที่สุดในเมือง โดยมี ชาวเกาหลี 9,089 คน และพื้นที่รอบๆ โอคุโบะ–ทาคานาดะบะบะ ก็เต็มไปด้วยโรงเรียนสอนภาษาและผู้ย้ายถิ่นฐานใหม่ชาวเนปาลและเมียนมา
  • อิเคะบุคุโระ ในโทชิมะ — ชาวจีนและชาวเมียนมา เขตโทชิมะมี ชาวต่างชาติ 12.34% โดยมีชาวเมียนมา 4,587 คน — ซึ่งเป็นหนึ่งในชุมชนที่ใหญ่ที่สุดในโตเกียว — ควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของชาวจีนรอบสถานีอิเคะบุคุโระ
  • นิชิคาสัย ในเอโดงาวะ — ชาวอินเดีย ชาวอินเดีย 7,484 คน ในเอโดงาวะ ซึ่งมากที่สุดในทุกเขต เป็นศูนย์กลางของ "อินเดียเล็ก" รอบนิชิคาสัย โดยมีกลุ่มชาวอินเดียอีกกลุ่มหนึ่งในโคโตะ ซึ่งเป็นเขตใกล้เคียง รอบโทโยสุและชิโนโนเมะ

ข้อควรระวังสองประการ ประการแรก นี่คือจำนวนสัญชาติ ไม่ใช่จำนวนสถานะวีซ่า: การแบ่งข้อมูลตามเขตในเรื่องของนักเรียน, วิศวกร/ผู้เชี่ยวชาญ หรือวีซ่าผู้ติดตาม ไม่ได้มีการเผยแพร่ ดังนั้นจึงไม่มีใครสามารถบอกคุณได้อย่างถูกต้องว่า "มีนักเรียนจำนวนเท่านี้อาศัยอยู่ในเขต X" ประการที่สอง ชาวจีน — ซึ่งเป็นกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดทั่วเมือง — กระจายตัวอยู่ในเกือบทุกเขต แทนที่จะกระจุกตัวอยู่ในไชน่าทาวน์แห่งเดียว โดยมีจำนวนมากใน โคโตะ (19,953 คน), อาดาจิ (18,421 คน) และชินจูกุ (18,623 คน)

การเดินทางในโตเกียว

โตเกียวขับเคลื่อนด้วยระบบรถไฟ สาย JR Yamanote, รถไฟใต้ดินโตเกียวเมโทร และสาย Toei ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีรถยนต์ และสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่มักจะถูกกำหนดโดยเวลาเดินทางโดยสารด้วยรถไฟเหล่านี้มากกว่าระยะทางบนถนน เขตตะวันออกที่มีค่าครองชีพถูกกว่าจะแลกมาด้วยการเดินทางที่นานขึ้นไปยังย่านธุรกิจใจกลางเมืองเพื่อค่าเช่าที่ถูกลง ส่วนเขตใจกลางเมืองจะทำให้คุณอยู่ห่างจากสำนักงานเพียงไม่กี่นาที แต่มีค่าเช่าตามที่แสดงไว้ข้างต้น บัตร Suica หรือ PASMO IC แบบเติมเงินใบเดียวครอบคลุมการเดินทางด้วยรถไฟ รถไฟใต้ดิน และรถบัสทั่วทั้งภูมิภาค ดังนั้นงานแรกของคุณหลังย้ายเข้ามามักจะเป็นเพียงการเติมเงินบัตรเท่านั้น

การสนับสนุนหลายภาษา, การตรวจคนเข้าเมือง และความช่วยเหลือทางการแพทย์

คุณไม่จำเป็นต้องพูดภาษาญี่ปุ่นได้อย่างคล่องแคล่วเพื่อใช้ชีวิตประจำวันในโตเกียว รัฐบาลมหานครและแต่ละเขตมีบริการหลายภาษาให้เลือกใช้ แม้ว่าช่วงของภาษาจะแตกต่างกันไปในแต่ละสำนักงาน

การปรึกษาหารือประจำวัน

Tokyo Multilingual Consultation Navi (TMC Navi) ซึ่งบริหารโดย Tokyo Metropolitan Foundation for Regional Connections จัดการคำถามประจำวัน — วีซ่า, ที่อยู่อาศัย, การทำงาน, ครอบครัว, ชีวิตประจำวัน — ใน 16 ภาษา ทางโทรศัพท์ที่ 0120-142-142 ในวันธรรมดาตั้งแต่ 10:00 น. ถึง 16:00 น. และให้บริการปรึกษาด้านกฎหมายและสถานะผู้พำนักฟรีโดยการนัดหมาย เขตทั้ง 23 แห่งยังมีโต๊ะบริการชาวต่างชาติของตนเอง: Multicultural Plaza ของชินจูกุสามารถติดต่อได้ที่ 03-5291-5171 และศูนย์บริการล่ามของเอโดงาวะที่ 03-3877-3841 ให้บริการสูงสุด 14 ภาษาในวันธรรมดา (วันอังคารถึงวันศุกร์) และ 10 ภาษาในวันเสาร์

การตรวจคนเข้าเมือง

ผู้พำนักในโตเกียวจะได้รับการบริการจาก Tokyo Regional Immigration Services Bureau ในโคแนน เขตมินาโตะ — 5-5-30 โคแนน เดินทางด้วยรถบัสไม่ไกลจากสถานีชินางาวะ — ซึ่งดูแลจังหวัดสิบแห่งทั่วภูมิภาคคันโต ผู้พำนักในพื้นที่ทามะตะวันตกยังสามารถใช้สาขาที่ทาจิคาวะได้ และยังมีสำนักงานที่ชินจูกุอีกด้วย สำหรับการเปลี่ยนแปลงสถานะ, การขยายเวลา และเส้นทางสู่การพำนักถาวร โปรดดูภาพรวมของเราเกี่ยวกับ การตรวจคนเข้าเมืองและการพำนักถาวรในโตเกียว กฎระเบียบและรายละเอียดการดำเนินการตรวจคนเข้าเมืองมีการเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นควรตรวจสอบข้อกำหนดปัจจุบันสำหรับกรณีของคุณเสมอในหน้าเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสำนักงานบริการตรวจคนเข้าเมือง

การดูแลทางการแพทย์ในภาษาของคุณ

หากต้องการค้นหาคลินิกหรือโรงพยาบาลที่สามารถรับคุณได้ทันที บริการข้อมูลทางการแพทย์ Himawari ของโตเกียวสามารถตอบคำถามเป็นภาษาญี่ปุ่นได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่ 03-5272-0303 พร้อม สายโทรศัพท์สำหรับภาษาต่างประเทศที่ 03-5285-8181 ในภาษาอังกฤษ, จีน, เกาหลี, ไทย และสเปน หากต้องการทำความเข้าใจว่าระบบโดยรวมทำงานอย่างไร — บัตรประกัน, ค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชม และวิธีค้นหาแพทย์ที่พูดภาษาอังกฤษได้ — โปรดอ่านคู่มือของเราเกี่ยวกับ ระบบการแพทย์ของญี่ปุ่นสำหรับชาวต่างชาติ การลงทะเบียนในระบบประกันสุขภาพแห่งชาติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้พำนักส่วนใหญ่และช่วยลดค่าใช้จ่ายที่คุณต้องจ่ายที่เคาน์เตอร์คลินิก

คุณอยู่ในสถานการณ์ใด? เลือกคู่มือถัดไปของคุณ

นี่คือความแตกต่างที่สำคัญที่สุด: อิสระที่คุณมีในการเลือกที่อยู่ ที่ใด ในโตเกียวขึ้นอยู่กับสถานะของคุณ

  • คุณเลือกที่จะมาและสามารถอาศัยอยู่ที่ไหนก็ได้ นักเรียน, ผู้เชี่ยวชาญด้านวิศวกรรม/เฉพาะทาง (เทคนิคและมนุษยศาสตร์), คู่สมรสและผู้ติดตาม, และผู้พำนักถาวรหรือระยะยาวล้วนเลือกที่อยู่ของตนเอง สำหรับชาวต่างชาติส่วนใหญ่ในโตเกียว นี่คือกรณีที่เกิดขึ้น
  • คุณถูกจัดหาโดยนายจ้าง ผู้ฝึกงานด้านเทคนิค — และตั้งแต่วันที่เมษายน 2027 เป็นต้นไป แรงงานภายใต้ระบบ Employment for Skill Development (Ikusei Shuro) ใหม่ที่วางแผนจะมาแทนที่การฝึกอบรมผู้ฝึกงานด้านเทคนิค — โดยทั่วไปจะอาศัยอยู่ในที่พักที่จัดหาโดยบริษัทผู้รับหรือองค์กรที่กำกับดูแล โตเกียวมีจำนวนไม่มากนัก: ผู้ฝึกงานด้านเทคนิค 17,501 คน ณ วันที่ 30 มิถุนายน 2025 ซึ่งเป็นอันดับที่ 8 ของประเทศ เนื่องจากโครงการนี้มุ่งเน้นไปที่ภูมิภาคการผลิตมากกว่าเมืองหลวง

ไม่ว่าจะอยู่ในกรณีใด คำถามในชีวิตประจำวันจะแตกต่างกันพอสมควร จึงมีคู่มือเฉพาะสำหรับแต่ละสถานการณ์ที่ใหญ่ที่สุดสามสถานการณ์ในโตเกียว:

  • นักเรียน — 141,836 คนในโตเกียว คิดเป็นประมาณหนึ่งในสามของผู้ถือวีซ่านักเรียนทั้งหมดในญี่ปุ่น ย่านใกล้โรงเรียน, ข้อจำกัดรายสัปดาห์สำหรับการทำงานนอกเวลา, และการตั้งถิ่นฐานในสัปดาห์แรกอยู่ใน คู่มือนักเรียนต่างชาติในโตเกียว
  • ผู้เชี่ยวชาญด้านวิศวกรรม/เฉพาะทาง — 129,276 คน ซึ่งเป็นกลุ่มผู้ทำงานในสำนักงานชาวต่างชาติที่ใหญ่ที่สุดของประเทศ กลไกวีซ่า, การเดินทาง, ภาษี, และเส้นทางสู่การเป็นผู้พำนักถาวรอยู่ใน คู่มือผู้ทำงานมีทักษะในโตเกียว
  • ครอบครัว — ผู้ติดตาม 80,547 คน และผู้พำนักถาวร 189,521 คน รายชื่อรอสถานรับเลี้ยงเด็ก, โรงเรียน, และการดูแลสุขภาพเด็กตามเขตอยู่ใน คู่มือครอบครัวชาวต่างชาติในโตเกียว

ครอบครัวที่กำลังพิจารณาสถานรับเลี้ยงเด็กควรรู้ว่ารายชื่อรอที่เคยเป็นปัญหาในโตเกียวได้ลดลงอย่างมาก: รัฐบาลมหานครนับได้เพียง 339 คนที่อยู่ในรายชื่อรอทั่วทั้งจังหวัด ณ วันที่ 1 เมษายน 2025 โดยมี 33 เทศบาลที่ไม่มีรายชื่อรอเลย และหากคุณยังคงเปรียบเทียบโตเกียวกับศูนย์กลางชาวต่างชาติที่ใหญ่เป็นอันดับสองของญี่ปุ่น คู่มือการใช้ชีวิตในโอซาก้า และ การเปรียบเทียบเมืองที่ดีที่สุดสำหรับชาวต่างชาติ เป็นการอ่านต่อที่เหมาะสมอย่างยิ่ง

สามเดือนแรกของคุณ: การตั้งถิ่นฐานที่ทำให้ผู้คนสะดุด

ไม่ว่าเขตหรือสถานะของคุณจะเป็นอย่างไร งานพื้นฐานเดียวกันนี้คือการตั้งถิ่นฐาน: การลงทะเบียนที่อยู่ของคุณที่สำนักงานเขต, การได้รับบัตร My Number, การเปิดบัญชีธนาคาร, การสมัครแผนโทรศัพท์ และการลงทะเบียนประกันสุขภาพและบำนาญ ลำดับมีความสำคัญ — การเปิดบัญชีธนาคารจะง่ายขึ้นเมื่อคุณมีหมายเลขโทรศัพท์ และบริการหลายอย่างต้องการ My Number ของคุณก่อน

รายการตรวจสอบของเราเรื่อง เจ็ดสิ่งที่ชาวต่างชาติมักตั้งค่าช้าเกินไป อธิบายถึงลำดับที่ถูกต้อง และ ชั้นเรียนภาษาญี่ปุ่น ฟรีหรือราคาถูกมีให้บริการในเขตส่วนใหญ่ — ซึ่งเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการสร้างเครือข่ายท้องถิ่นในขณะที่คุณเรียนภาษา ชาวมุสลิมสามารถหาสถานที่ละหมาด, อาหารฮาลาล, และย่านใกล้เคียงมัสยิดได้ในคู่มือของเราเกี่ยวกับ พื้นที่ที่เหมาะสำหรับชาวมุสลิมในการอยู่อาศัย และเมื่อแบบฟอร์ม, สัญญา, หรือคำแนะนำจากศาลาว่าการทำให้คุณติดขัด คุณสามารถโพสต์คำถามที่แน่นอนได้บน LO-PAL และได้รับคำตอบจากชาวญี่ปุ่นที่เคยผ่านประสบการณ์นั้นมาแล้ว

คำถามที่พบบ่อย

มีชาวต่างชาติอาศัยอยู่ในโตเกียวกี่คน?

ขึ้นอยู่กับสถิติอย่างเป็นทางการที่คุณใช้ จากสถิติผู้พำนักตามสถานะวีซ่า โตเกียวมี ชาวต่างชาติ 775,340 คน ณ วันที่ 30 มิถุนายน 2025 เพิ่มขึ้นเป็น 801,438 คน ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2025 — ประมาณหนึ่งในห้าของยอดรวมทั่วประเทศ จากทะเบียนราษฎร์พื้นฐาน 721,223 คนได้รับการลงทะเบียน ณ วันที่ 1 มกราคม 2025 ซึ่งรวมถึง 605,506 คนที่อาศัยอยู่ในเขตพิเศษ 23 แห่ง

เขตใดในโตเกียวที่ค่าครองชีพถูกที่สุดสำหรับชาวต่างชาติ?

ตาม ค่าเฉลี่ยของ SUUMO เดือนกรกฎาคม 2026 เขตอาดาจิ, คัตสึชิกะ และเอโดงาวะ เป็นเขตที่มีค่าครองชีพถูกที่สุดในบรรดา 23 เขต โดยค่าเช่าห้องเดี่ยวอยู่ที่ประมาณ ¥7.3 万–¥7.5 万 และบ้านสำหรับครอบครัวเริ่มต้นที่ประมาณ ¥12.2 万 — เทียบกับ ¥37.1 万 สำหรับบ้านครอบครัวในมินาโตะ เขตทางตะวันออกเหล่านี้ยังมีชุมชนชาวต่างชาติขนาดใหญ่และเป็นที่รู้จัก

ชุมชนชาวต่างชาติหลักในโตเกียวอยู่ที่ไหน?

ตามสัญชาติ (ทะเบียนราษฎร์พื้นฐาน, 1 มกราคม 2025) ศูนย์กลางที่ใหญ่ที่สุดคือ ชินโอคุโบะ ในชินจูกุ (ชาวเกาหลี, ชาวเนปาล และชาวเมียนมา; เขตนี้มี ชาวต่างชาติ 13.64%), อิเคะบุคุโระ ในโทชิมะ (ชาวจีนและชาวเมียนมา) และนิชิคาสัย ในเอโดงาวะ (ชาวอินเดีย, โดยมี ชาวอินเดีย 7,484 คน มากที่สุดในทุกเขต) การแบ่งข้อมูลสถานะวีซ่าตามเขตยังไม่มีการเผยแพร่

ฉันจะได้รับความช่วยเหลือด้านภาษาอะไรบ้างในโตเกียว?

Tokyo Multilingual Consultation Navi ให้บริการใน 16 ภาษาที่ 0120-142-142 ในวันธรรมดา, เขตทั้ง 23 แห่งมีโต๊ะบริการชาวต่างชาติของตนเอง, และบริการทางการแพทย์ Himawari มี สายโทรศัพท์สำหรับภาษาต่างประเทศที่ 03-5285-8181 ในภาษาอังกฤษ, จีน, เกาหลี, ไทย และสเปน

ฉันสามารถเลือกที่อยู่ของตัวเองในโตเกียวได้หรือไม่?

หากคุณถือวีซ่านักเรียน, วิศวกร/ผู้เชี่ยวชาญ, ผู้ติดตามหรือคู่สมรส, หรือวีซ่าถาวรหรือระยะยาว คุณสามารถเลือกที่อยู่ของคุณเองได้ ผู้ฝึกงานด้านเทคนิค และตั้งแต่เดือนเมษายน 2027 แรงงานภายใต้ระบบ Ikusei Shuro ที่วางแผนจะมาแทนที่ระบบเดิม โดยทั่วไปจะอาศัยอยู่ในที่พักที่นายจ้างจัดหาให้ เนื่องจากกฎระเบียบอาจมีการเปลี่ยนแปลง โปรดยืนยันเงื่อนไขเฉพาะของคุณกับสำนักงานตรวจคนเข้าเมืองหรือที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติ

Written by

Taku Kanaya
Taku Kanaya

Founder, LO-PAL

Former Medical Coordinator for Foreign Patients (Ministry of Health programme) and legal affairs professional. Built LO-PAL from firsthand experience navigating life abroad.

Written with partial AI assistance

Read full bio →

Table of Contents

  1. โตเกียวคือจุดหมายปลายทางอันดับหนึ่งของญี่ปุ่นสำหรับชาวต่างชาติเกือบทุกสถานะ
  2. ชาวต่างชาติอาศัยอยู่ที่ไหน: เขตราคาถูกเทียบกับใจกลางเมืองราคาแพง
  3. ย่านที่เติบโตขึ้นมารอบๆ แต่ละชุมชน
  4. การเดินทางในโตเกียว
  5. การสนับสนุนหลายภาษา, การตรวจคนเข้าเมือง และความช่วยเหลือทางการแพทย์
  6. คุณอยู่ในสถานการณ์ใด? เลือกคู่มือถัดไปของคุณ
  7. สามเดือนแรกของคุณ: การตั้งถิ่นฐานที่ทำให้ผู้คนสะดุด
  8. คำถามที่พบบ่อย

Related Articles

คู่มือการใช้ชีวิตในชิบะสำหรับผู้ฝึกปฏิบัติงานด้านเทคนิคและแรงงานทักษะในปี 2026
Housing

คู่มือการใช้ชีวิตในชิบะสำหรับผู้ฝึกปฏิบัติงานด้านเทคนิคและแรงงานทักษะในปี 2026

สำหรับผู้ที่ถูกส่งไปชิบะด้วยวีซ่าผู้ฝึกปฏิบัติงานด้านเทคนิคหรือแรงงานทักษะเฉพาะ: นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับการจัดสรรหอพัก, ค่าจ้าง, การย้ายงาน, การขับขี่ และการส่งเงินกลับบ้าน

ประมาณ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
คู่มือบุคลากรผู้เชี่ยวชาญในโตเกียว 2026: ย่านที่พัก, ค่าเช่า และวีซ่า
Housing

คู่มือบุคลากรผู้เชี่ยวชาญในโตเกียว 2026: ย่านที่พัก, ค่าเช่า และวีซ่า

โตเกียวมีแรงงานต่างชาติที่ถือวีซ่าผู้เชี่ยวชาญ (技人国) จำนวน 129,276 คน ซึ่งมากที่สุดในญี่ปุ่น คู่มือปี 2026 ของเราครอบคลุมเรื่องที่อยู่อาศัย, การเดินทาง, ค่าเช่า, การต่อวีซ่า, ภาษี, การเป็นผู้พำนักถาวร และครอบครัว

ประมาณ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
คู่มือสำหรับนักเรียนต่างชาติในโตเกียว ปี 2026: ที่พักและการทำงานอย่างถูกกฎหมาย
Housing

คู่มือสำหรับนักเรียนต่างชาติในโตเกียว ปี 2026: ที่พักและการทำงานอย่างถูกกฎหมาย

โตเกียวเป็นที่ตั้งของนักเรียนต่างชาติ 144,661 คน ซึ่งมากที่สุดในญี่ปุ่น คู่มือปี 2026 ของเราครอบคลุมเขตที่ถูกใกล้สถานศึกษา กฎการทำงาน 28 ชั่วโมง และการเตรียมตัวในช่วงสัปดาห์แรก.

ประมาณ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

โพสต์คำถามฟรี คนญี่ปุ่นในพื้นที่จะตอบ จ่ายเฉพาะเมื่องานเสร็จ

ถามคนญี่ปุ่น — ฟรี

ถามฟรี
← กลับไปรายการบทความ
LP
LO-PAL

Ask a local in Japan. Get help with daily life, travel, and more.

Guides

  • Living Guide
  • Travel Guide
  • About the Founder

Languages

  • 🇯🇵 日本語
  • 🇺🇸 English
  • 🇨🇳 中文
  • 🇻🇳 Tiếng Việt
  • 🇧🇷 Português
  • 🇰🇷 한국어
  • Content Terms & Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Terms of Service

© 2026 INNIT LLC (LO-PAL). All rights reserved.

ต้องการความช่วยเหลือในญี่ปุ่น?

ถามคนญี่ปุ่นฟรี

ถามคนญี่ปุ่นฟรี

ถามฟรี