Terremoto no Japão? O que os turistas devem fazer agora (2026)

O Japão registra em média mais de 1.500 terremotos sentidos por ano. Se o chão começar a tremer: NÃO corra para fora. Abaixe-se sob uma mesa, cubra a cabeça e segure-se. Este guia aborda o que fazer durante e após um terremoto, alertas de tsunami, abrigos de evacuação e como contatar a família.

Se o chão começar a tremer: NÃO corra para fora. Abaixe-se sob a mesa mais próxima, cubra a cabeça e segure-se. O tremor geralmente dura de 10 a 30 segundos. Depois que parar, verifique seu telefone para alertas de tsunami (seu telefone emitirá um alarme caso um seja emitido), afaste-se da costa, se estiver perto dela, e vá para o abrigo de evacuação mais próximo se o edifício estiver danificado. Os edifícios no Japão são projetados para terremotos — você estará mais seguro dentro do que correndo por entre escombros caindo.

Informações atuais a partir de abril de 2026 com base na Agência Meteorológica do Japão (JMA), na Agência de Prevenção de Desastres do Gabinete e na Agência de Gestão de Incêndios e Desastres (FDMA). Sou Kanaya, fundadora da LO-PAL. Estava em Osaka durante o terremoto de 2018 — a primeira coisa que notei foi que os estrangeiros que eu conhecia não tinham ideia do que o alarme em seus telefones significava ou do que fazer a seguir. É por isso que este guia existe.

Durante o terremoto: o que fazer nos primeiros 30 segundos

Se você estiver dentro de um edifício

Abaixe-se, Proteja-se e Segure-se. Posicione-se debaixo de uma mesa ou escrivaninha resistente. Cubra a cabeça e o pescoço. Segure-se até o tremor parar.
Mantenha-se afastado de janelas, espelhos e móveis pesados que possam cair ou se quebrar.
NÃO use elevadores. Se estiver em um quando o tremor começar, pressione todos os botões dos andares e saia no primeiro andar que abrir.
NÃO corra para fora. Vidros, placas e telhas que caem são o maior perigo. Edifícios japoneses modernos (construídos após 1981) são projetados para resistir a grandes terremotos.

Se você estiver do lado de fora

Mova-se para uma área aberta, longe de edifícios, linhas de energia e máquinas de venda automática.
Proteja a cabeça com sua bolsa ou as mãos — objetos que caem são a principal causa de ferimentos em terremotos.
Tenha cuidado com paredes de blocos (ブロック塀). Paredes de blocos de concreto mais antigas são uma das estruturas mais perigosas em um terremoto — elas desabam sem aviso. O terremoto de Osaka de 2018 matou uma criança quando uma parede de blocos de uma escola desabou.

Se você estiver em um trem

O sistema ferroviário do Japão possui sensores sísmicos que param automaticamente todos os trens quando um terremoto é detectado. Você pode sentir uma frenagem brusca e repentina antes de sentir o próprio tremor. Segure-se firmemente nos corrimãos e siga as instruções da tripulação. NÃO tente sair do trem, a menos que seja instruído pela equipe — os trilhos podem estar danificados ou eletrificados.

Se você estiver dirigindo

Diminua a velocidade gradualmente e encoste no lado esquerdo da estrada.
Permaneça no carro até o tremor parar — a suspensão do veículo absorve grande parte do tremor.
Deixe as chaves na ignição caso precise abandonar o carro — veículos de emergência podem precisar movê-lo.

Após o terremoto: os primeiros 10 minutos

Verifique imediatamente se há alertas de tsunami

Este é o passo mais importante. O sistema de Alerta Antecipado de Terremotos (緊急地震速報) e de alerta de tsunami do Japão enviará um aviso diretamente para o seu telefone — um som de alarme alto e inconfundível que anula o modo silencioso. O alerta chega em japonês, mas a palavra 津波 (tsunami) e o tom do alarme são inconfundíveis.

Se você estiver perto da costa e um alerta de tsunami for emitido: Mova-se imediatamente para um terreno elevado. Não espere. Não vá à praia para observar. Ondas de tsunami podem chegar minutos após um terremoto no mar. Dirija-se a um terreno a pelo menos 10 metros acima do nível do mar ou vá para o 3º andar ou superior de um edifício de concreto armado.

Edifícios de evacuação de tsunami (津波避難ビル) são marcados com um sinal azul mostrando uma onda e uma seta para cima. Muitas cidades costeiras no Japão os têm em cada quarteirão perto da costa.

Baixe estes aplicativos, se ainda não o fez

Aplicativo	Idiomas	Melhor para
Safety Tips (Agência de Turismo do Japão)	15 idiomas	Alertas de terremoto, tsunami e tempo com notificações push em inglês
NHK World	Inglês + 17 idiomas	Cobertura de terremotos ao vivo, atualizações de notícias
Google Maps	Todos	Encontrar abrigos de evacuação próximos ("避難所" na pesquisa)

Encontre um abrigo de evacuação, se necessário

Os abrigos de evacuação (避難所, hinanjo) estão localizados em escolas, centros comunitários e parques por todo o Japão. Estão abertos a todos — incluindo turistas. Procure os sinais verdes com uma figura correndo e uma seta. Você também pode:

Pesquisar no Google Maps por 避難所 (hinanjo)
Perguntar em qualquer loja de conveniência — a equipe saberá qual o abrigo mais próximo
Verificar o aplicativo Safety Tips, que mostra abrigos próximos em um mapa

O que levar se você precisar evacuar: passaporte, telefone, carregador, água, medicamentos, dinheiro (caixas eletrônicos podem estar inoperantes). Os abrigos fornecem suprimentos básicos, mas você pode esperar horas antes que a comida seja distribuída.

Compreendendo a escala de intensidade sísmica do Japão

O Japão usa sua própria escala de intensidade sísmica (震度, shindo), que mede o que você realmente sente em sua localização — não a magnitude do terremoto. É isso que os avisos locais usam:

Shindo	O que você sente	O que fazer
1-2	Leve tremor, como um caminhão passando	Nada — isso acontece diariamente no Japão
3	Balanço perceptível, objetos pendurados se movem	Fique alerta, nenhuma ação necessária
4	Forte tremor, objetos instáveis caem	Abaixe-se sob uma mesa, segure-se
5 Inferior	Difícil de andar, móveis deslizam	Abaixe-se, proteja-se, segure-se. Verifique alertas de tsunami depois.
5 Superior	Impossível ficar de pé sem se segurar em algo	Grave. Prepare-se para evacuar se o edifício estiver danificado.
6 Inferior	Jogado ao chão, portas emperram	Evacue após o tremor parar, se for seguro. Espere tremores secundários.
6 Superior - 7	Edifícios podem desabar, impossível se mover	Grande terremoto. Siga todas as ordens de evacuação.

Tremores secundários: eles continuam vindo

Após um terremoto significativo, espere tremores secundários por horas ou dias. Alguns tremores secundários podem ser quase tão fortes quanto o tremor original. O terremoto da Península de Noto de 2024 (M7.6) na Província de Ishikawa foi seguido por centenas de tremores secundários nas semanas seguintes, alguns acima de shindo 5.

NÃO reentre em um edifício danificado mesmo que o tremor tenha parado. Tremores secundários podem causar o colapso de estruturas enfraquecidas.

A Fossa de Nankai: a maior preocupação do Japão

O governo japonês estima uma probabilidade de aproximadamente 80% de um terremoto de magnitude 8-9 ao longo da Fossa de Nankai (南海トラフ) nos próximos 30 anos. Isso afetaria a costa do Pacífico de Shizuoka a Kyushu — incluindo Tóquio, Nagoia, Osaka e Kobe. Em agosto de 2024, a JMA emitiu o primeiro aviso de "Informação Extra de Terremoto da Fossa de Nankai" após um terremoto de M7.1 na costa de Miyazaki, solicitando maior preparo por uma semana.

Para turistas: isso não significa que você não deve visitar o Japão. Significa que você deve saber o que fazer. Os 30 segundos de conhecimento na primeira seção deste guia podem fazer a diferença que importa.

Comunicando-se com a família em casa

Após um grande terremoto, as redes de telefone ficam congestionadas. Aqui está a ordem de prioridade para contatar a família:

Aplicativos de mensagens (LINE, WhatsApp, iMessage) — usam muito menos largura de banda do que chamadas de voz
Mídias sociais — poste uma atualização de status no Facebook/X/Instagram para que várias pessoas vejam ao mesmo tempo
Recursos de contato de emergência Google/Apple — recursos "marcar-se como seguro" ativam-se após grandes desastres
Chamadas telefônicas — tente-as por último, pois as redes de voz são as primeiras a congestionar

Registre-se na embaixada do seu país no Japão antes da sua viagem. Os EUA têm o programa STEP, o Reino Unido tem o registro FCDO, e a maioria dos países tem serviços semelhantes. Isso permite que seu governo entre em contato com você e envie informações de evacuação, se necessário.

Japonês Rápido para Emergências de Terremoto

Japonês	Romanização	Significado
地震 (じしん)	jishin	terremoto
津波	tsunami	tsunami
避難所	hinanjo	abrigo de evacuação
高台に逃げて	takadai ni nigete	corra para um terreno elevado
大丈夫ですか	daijoubu desu ka	você está bem?
助けてください	tasukete kudasai	por favor, me ajude
余震	yoshin	tremor secundário

Pego em um terremoto no Japão e precisa de ajuda para se comunicar? Publique no LO-PAL gratuitamente — um ajudante local pode verificar você, ajudá-lo a navegar em abrigos de evacuação ou traduzir com serviços de emergência.

Este guia faz parte do nosso Guia de Segurança para Viagens ao Japão.