¿Terremoto en Japón? Qué deben hacer los turistas ahora (2026)

Japón registra un promedio de más de 1.500 terremotos sentidos al año. Si el suelo empieza a temblar: NO salga corriendo. Métase debajo de una mesa, cúbrase la cabeza y sujétese. Esta guía cubre qué hacer durante y después de un terremoto, alertas de tsunami, refugios de evacuación y cómo contactar a la familia.

Si el suelo empieza a temblar en este momento: NO salga corriendo. Métase debajo de la mesa más cercana, cúbrase la cabeza y agárrese. El temblor suele durar entre 10 y 30 segundos. Cuando cese, compruebe su teléfono en busca de alertas de tsunami (su teléfono emitirá una alarma sonora si se activa una), aléjese de la costa si está cerca y diríjase al refugio de evacuación más cercano si el edificio está dañado. Los edificios de Japón están diseñados para terremotos; está más seguro dentro que corriendo entre escombros que puedan caer.

Información actualizada a abril de 2026 basada en la Agencia Meteorológica de Japón (JMA), la Oficina del Gabinete (prevención de desastres) y la Agencia de Gestión de Incendios y Desastres (FDMA). Soy Kanaya, fundadora de LO-PAL. Estaba en Osaka durante el terremoto de 2018; lo primero que noté fue que los extranjeros que conocía no tenían idea de lo que significaba la alarma en sus teléfonos ni de qué hacer a continuación. Por eso he creado esta guía.

Durante el terremoto: qué hacer en los primeros 30 segundos

Si está dentro de un edificio

Agáchese, cúbrase, sujétese. Métase debajo de una mesa o escritorio resistente. Cúbrase la cabeza y el cuello. Sujétese hasta que el temblor termine.
Aléjese de ventanas, espejos y muebles pesados que puedan caer o romperse.
NO use los ascensores. Si se encuentra en uno cuando el temblor comienza, presione todos los botones de los pisos y salga en el primer piso que se abra.
NO salga corriendo. El vidrio, los letreros y las tejas que caen representan el mayor peligro. Los edificios japoneses modernos (construidos después de 1981) están diseñados para soportar terremotos importantes.

Si está al aire libre

Diríjase a un área abierta, alejada de edificios, líneas eléctricas y máquinas expendedoras.
Protégase la cabeza con su bolso o las manos; los objetos que caen son la principal causa de las lesiones por terremoto.
Tenga cuidado con los muros de bloques (ブロック塀). Los muros antiguos de bloques de hormigón son una de las estructuras más peligrosas durante un terremoto; se derrumban sin previo aviso. El terremoto de Osaka de 2018 mató a un niño cuando un muro de bloques de una escuela se derrumbó.

Si está en un tren

El sistema ferroviario de Japón cuenta con sensores sísmicos que detienen automáticamente todos los trenes al detectarse un terremoto. Es posible que sienta un frenado brusco y repentino antes de sentir el temblor propiamente dicho. Sujétese firmemente a los pasamanos y siga las instrucciones del personal. NO intente salir del tren a menos que el personal se lo indique; las vías pueden estar dañadas o electrificadas.

Si está conduciendo

Reduzca la velocidad gradualmente y deténgase al lado izquierdo de la carretera.
Permanezca en el coche hasta que el temblor cese; la suspensión del coche absorbe gran parte del movimiento.
Deje las llaves en el contacto si necesita abandonar el coche; los vehículos de emergencia pueden necesitar moverlo.

Después del terremoto: los primeros 10 minutos

Compruebe inmediatamente si hay alertas de tsunami

Este es el paso más importante. El sistema de Alerta Temprana de Terremotos (緊急地震速報) y el sistema de alerta de tsunami de Japón enviarán una alerta directamente a su teléfono, un sonido de alarma fuerte e inconfundible que anula el modo silencioso. La alerta llega en japonés, pero la palabra 津波 (tsunami) y el tono de alarma son inconfundibles.

Si está cerca de la costa y se emite una alerta de tsunami: Diríjase a terreno elevado inmediatamente. No espere. No vaya a la playa a observar. Las olas de tsunami llegan a los pocos minutos de un terremoto en alta mar. Diríjase a terreno con al menos 10 metros sobre el nivel del mar o suba al tercer piso o más de un edificio de hormigón reforzado.

Los edificios de evacuación por tsunami (津波避難ビル) están marcados con una señal azul que muestra una ola y una flecha hacia arriba. Muchas ciudades costeras de Japón los tienen en cada manzana cerca de la orilla.

Descargue estas aplicaciones si aún no lo ha hecho

Aplicación	Idiomas	Mejor para
Safety Tips (Japan Tourism Agency)	15 languages	Alertas de terremoto, tsunami, clima con notificaciones push en inglés
NHK World	English + 17 languages	Cobertura en vivo de terremotos, actualizaciones de noticias
Google Maps	All	Encontrar refugios de evacuación cercanos ("避難所" en la búsqueda)

Encuentre un refugio de evacuación si es necesario

Los refugios de evacuación (避難所, hinanjo) se encuentran en escuelas, centros comunitarios y parques de todo Japón. Están abiertos a todos, incluidos los turistas. Busque las señales verdes con una figura corriendo y una flecha. También puede:

Buscar 避難所 (hinanjo) en Google Maps
Preguntar en cualquier tienda de conveniencia; el personal conocerá el refugio más cercano
Consultar la aplicación Safety Tips, que muestra los refugios cercanos en un mapa

Qué llevar si evacúa: pasaporte, teléfono, cargador, agua, medicamentos, dinero en efectivo (los cajeros automáticos pueden estar inoperativos). Los refugios proporcionan suministros básicos, pero es posible que deba esperar horas antes de que se distribuya la comida.

Entendiendo la escala de intensidad sísmica de Japón

Japón utiliza su propia escala de intensidad sísmica (震度, shindo), que mide lo que realmente se siente en su ubicación, no la magnitud del terremoto. Esto es lo que usan las alertas locales:

Shindo	Lo que siente	Qué hacer
1-2	Temblor ligero, como un camión pasando	Nada — esto ocurre a diario en Japón
3	Balanceo perceptible, los objetos colgantes se mueven	Manténgase alerta, no se necesita acción
4	Temblor fuerte, los objetos inestables se caen	Métase debajo de una mesa, sujétese
5 Lower	Difícil caminar, los muebles se deslizan	Agáchese, cúbrase, sujétese. Compruebe las alertas de tsunami después.
5 Upper	Imposible mantenerse en pie sin sujetarse a algo	Grave. Prepárese para evacuar si el edificio está dañado.
6 Lower	Pierde el equilibrio, las puertas se atascan	Evacúe después de que el temblor cese si es seguro. Espere réplicas.
6 Upper - 7	Los edificios pueden colapsar, imposible moverse	Terremoto importante. Siga todas las órdenes de evacuación.

Réplicas: siguen llegando

Después de un terremoto significativo, espere réplicas durante horas o días. Algunas réplicas pueden ser casi tan fuertes como el sismo original. El terremoto de la Península de Noto (M7.6) de 2024 en la Prefectura de Ishikawa fue seguido por cientos de réplicas durante las semanas siguientes, algunas por encima de shindo 5.

NO vuelva a entrar en un edificio dañado, incluso si el temblor ha cesado. Las réplicas pueden provocar el colapso de estructuras debilitadas.

La Fosa de Nankai: la mayor preocupación de Japón

El gobierno japonés estima una probabilidad aproximada del 80% de un terremoto de magnitud 8-9 a lo largo de la Fosa de Nankai (南海トラフ) en los próximos 30 años. Esto afectaría la costa del Pacífico desde Shizuoka hasta Kyushu, incluyendo Tokio, Nagoya, Osaka y Kobe. En agosto de 2024, la JMA emitió la primera advertencia de "Información Extra del Terremoto de la Fosa de Nankai" después de un terremoto de M7.1 frente a Miyazaki, instando a una mayor preparación durante una semana.

Para los turistas: esto no significa que no deba visitar Japón. Significa que debe conocer el procedimiento. Los 30 segundos de conocimiento de la primera sección de esta guía podrían marcar la diferencia.

Comunicación con la familia en casa

Después de un terremoto importante, las redes telefónicas se saturan. Este es el orden de prioridad para contactar a la familia:

Aplicaciones de mensajería (LINE, WhatsApp, iMessage) — utilizan mucho menos ancho de banda que las llamadas de voz
Redes sociales — publique una actualización de estado en Facebook/X/Instagram para que varias personas la vean a la vez
Funciones de contacto de emergencia de Google/Apple — las funciones de "marcarse como seguro" se activan después de grandes desastres
Llamadas telefónicas — intente estas últimas, ya que las redes de voz son las primeras en saturarse

Regístrese en la embajada de su país en Japón antes de su viaje. Estados Unidos tiene el programa STEP, el Reino Unido tiene el registro FCDO, y la mayoría de los países tienen servicios similares. Esto permite que su gobierno lo contacte y le envíe información de evacuación si es necesario.

Japonés rápido para emergencias por terremoto

Japonés	Romanización	Significado
地震 (じしん)	jishin	terremoto
津波	tsunami	tsunami
避難所	hinanjo	refugio de evacuación
高台に逃げて	takadai ni nigete	corra a terreno elevado
大丈夫ですか	daijoubu desu ka	¿está bien?
助けてください	tasukete kudasai	por favor, ayúdeme
余震	yoshin	réplica

¿Atrapado en un terremoto en Japón y necesita ayuda para comunicarse? Publique en LO-PAL de forma gratuita — un asistente local puede verificar su estado, ayudarle a navegar por los refugios de evacuación o traducir con los servicios de emergencia.

Esta guía forma parte de nuestra Guía de Seguridad para Viajar a Japón.