日本で仕事中に怪我？上司が断っても労災を申請しよう

日本で仕事中に怪我？会社が手続きを遅らせたり、書類を拒否したり、健康保険を使うように指示したりする場合でも、外国人が労災を迅速に申請するための完全ガイド。

手短に言うと：日本で仕事中または対象となる通勤中に怪我をした場合、会社に一般の健康保険を使わせようとさせられても、断固として応じないでください。労災申請は**労働基準監督署**を通じて行われ、たとえ会社が署名を拒否しても申請は可能です。

重要な期限：多くの医療費や休業補償の請求には**2年の時効**がありますので、今すぐ手続きを始めてください。すでに医療機関に支払った場合は、すべての領収書を保管しておきましょう。

どこに行けばいいか：**労災指定病院**、お近くの**労働基準監督署**、そして公式の多言語労働相談ホットラインです。

結論：まずは治療を受け、すべてを記録し、会社が手続きを渋るようであれば正しい労災様式でご自身で申請してください。

この情報は、厚生労働省（MHLW）の資料、公式の労災様式ページ、および公式労働ホットラインページに基づき、2026年3月現在のものです。これは日本に滞在する外国人労働者向けの実用的な一般情報であり、個別の法的助言ではありません。

事故後、日本の労災補償について調べているのであれば、必要な制度は**労災**（労働者災害補償保険）です。日本では、あなたの怪我が業務に関連しているかどうかの最終決定権は、上司にはありません。その決定は労働基準監督署が行います。

厚生労働省の外国人労働者向けガイダンスでは、労災は国籍に関係なく適用され、パートタイム、一時的、派遣労働者、およびアルバイトが許可されている外国人留学生も対象となるとされています。同様に重要なこととして、業務上または対象となる通勤中の怪我に対しては、通常の健康保険は適切な制度では**ありません**。

私がこのテーマに関心があるのは、かつて英国で自分の権利を知らなかったために、最低賃金以下の賃金で働いていた経験があるからです。その後、日本に戻ってからは大阪で外国人患者の対応にあたり、また日本の制度を理解しようとする外国人のためのサービスも立ち上げてきました。真の問題は、多くの場合、規則の欠如ではなく、アクセス（利用機会）の欠如にあります。

あなたの怪我は業務上または通勤上とみなされますか？

多くの外国人労働者が考える以上に多くのケースが対象となりますが、すべての事故が認められるわけではありません。まずは、あなたのケースを以下の2つの分類に分けてみましょう。

通常、業務上とみなされるケース：仕事中、残業中、上司の指示に従っている最中、職場内、出張中、または業務が原因の病気により負傷した場合。
通常、通勤上とみなされるケース：自宅と職場の間の合理的な経路、複数の仕事をしている場合の職場間、または対象となるケースでの赴任先住居と自宅の間で負傷した場合。
寄り道には注意：個人的な寄り道は通勤災害の対象外となることがあります。しかし、厚生労働省のガイドでは、日用品の購入など、日常生活に必要な程度のわずかな逸脱は、通常の経路に戻った後も通勤とみなされる場合があると説明されています。
ステータスは通常、障壁にならない：外国籍であること、パートタイムであること、派遣労働であること、許可された学生アルバイトであることは、労災の対象から外れる理由にはなりません。

もし不明な点があれば、会社に判断を任せないでください。判断が微妙なケースであっても、労災に関する判断は人事部ではなく労働基準監督署が行うため、労働基準監督署に相談すべきです。

上司が健康保険を使うように言った場合、最初の24時間で何をすべきか

初日が重要です。なぜなら、話はすぐに変わってしまう可能性があり、領収書が紛失したり、会社が労災ケースを通常の診療として処理しようとすることがあるからです。

直ちに治療を受ける。可能であれば、公式の労災指定病院検索を利用してください。できない場合は、最寄りの診療所や救急外来に行ってください。緊急の場合は、治療が最優先です。
病院に、業務上または通勤中の事故であることを伝える。これは重要です。厚生労働省は、労災事故には通常の健康保険が適用されないと述べているからです。
もしすでに健康保険で支払っていても、慌てないでください。労災が承認されれば、指定外の医療機関で先に支払った治療費も労災で払い戻しを受けることができます。すべての領収書、処方箋、交通費の記録を保管しておきましょう。
事実があいまいになる前に証拠を保存する。写真を撮りましょう。時間、場所、機械、作業内容、経路、目撃者の氏名、上司の指示、痛みの症状を書き留めてください。LINEのメッセージ、Eメール、シフト表、乗車券、ICカードの履歴、タクシーの領収書、病院の書類を保管しておきましょう。
本日中に書面で報告する。口頭で伝えるだけでなく、メールやメッセージで報告する方が良いです。いつ、どこで起こったのか、そして労災として処理したい旨を伝えましょう。
明日から仕事ができない場合、その旨を記録してもらう。医師に、いつから仕事ができないか、その日付を記録してもらうよう依頼してください。これは休業補償給付に影響します。

病院または労働基準監督署で役立つ日本語

仕事中にけがをしました。労災で受診したいです。 (Shigotochuu ni kega o shimashita. Rosai de jushin shitai desu.) — 仕事中に怪我をしました。労災で受診したいです。
健康保険ではなく、労災でお願いします。 (Kenkou hoken dewa naku, rosai de onegaishimasu.) — 健康保険ではなく、労災でお願いします。
会社が労災の証明をしてくれません。自分で申請したいです。 (Kaisha ga rosai no shoumei o shite kuremasen. Jibun de shinsei shitai desu.) — 会社が労災の証明をしてくれません。自分で申請したいです。

営業時間外に困った場合は、公式の労働条件相談ホットラインが英語対応（0120-531-401）しており、異なるスケジュールで13言語の多言語サポートも利用できます。営業時間内であれば、厚生労働省の外国人労働者向け相談ページで適切な連絡先を見つけることができます。

書類作成や日本語での電話対応が障壁となっている場合は、LO-PALで質問してみましょう。

会社が協力しなくても労災申請をする方法

多くの労働者が誤解している点ですが、会社の協力は助けになりますが、それが申請を可能にする法的な必須条件ではありません。

厚生労働省の労災様式ページから正しい様式をダウンロードする。業務災害後の労災指定病院での治療には**様式第5号**、対象となる通勤災害には**様式第16号の3**、業務災害で先に支払った医療費の還付には**様式第7号**、通勤災害で先に支払った医療費の還付には**様式第16号の5**、業務災害による休業補償給付には**様式第8号**、通勤災害による休業補償給付には**様式第16号の6**を使用します。
様式のご自身の部分を記入し、証拠を添付する。雇用契約書、給与明細、シフト表、医師の診断書、写真、目撃者の氏名、経路情報、会社が協力の遅延または拒否を示したスクリーンショットなどを追加してください。
とにかく提出する。厚生労働省の外国人労働者向けガイドと厚生労働省自身のFAQの両方で、会社が協力を拒否した場合でも、**会社の証明なしに**申請が受け付けられると述べられています。労働基準監督署が直接調査することができます。
会社がパートタイムすぎる、または加入していないと言っても諦めない。厚生労働省は、会社が加入手続きを怠った場合でも労働者は労災給付を受けることができ、パートタイム労働者も制度上の労働者であれば引き続き対象となると述べています。
事故が古い場合は、推測するのではなく時効を確認する。厚生労働省は、退職後でも、会社が存在しなくなった場合でも申請は可能だが、関連する時効期間が過ぎると古いケースは認められないと述べています。
会社が事故を隠している場合は、監督官に伝える。厚生労働省の労働法ガイドでは、労働者が業務上の事故により休業している場合、事業主は労働基準監督署に報告しなければならず、重大な業務上の事故を隠蔽することは違法であると説明されています。

実務的には、ご自身のファイルはご自身で保管し、会社だけにコピーを管理させないようにすべきです。可能であれば直接提出し、監督官が追加でどのような書類を求めているか尋ねてください。書類を郵送する場合は、追跡可能な方法を使用し、すべてのコピーを保管しておきましょう。

経験談 — 個々の経験は異なります。ある外国人居住者はRedditに次のように書いています：

「私は日常会話程度の日本語しか話せなかったので、保険会社とは話せず、会社と代理店会社が手続きをしてくれました。」

別の労働者はRedditに投稿しています：

「私はパートタイム労働者で、…お金が少し厳しいです。」

言語への依存とパートタイムという状況が混在していることが、自己管理された証拠がなぜ重要であるかを示しています。たとえ日本語が限られていても、あなたの雇用主だけが書類に慣れているからといって、労災制度が消滅するわけではありません。

労災が支払うもの：医療費、交通費、休業補償

労災は医療費だけでなく、多くの負傷した労働者にとって、仕事ができない間の生活を維持することが喫緊の課題となります。

項目	金額/回数	情報源/最終更新日
労災指定病院での治療	原則として医療費負担なし	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月；指定病院ページ、2026年3月アクセス
指定外医療機関で先に支払った治療費	承認されれば後日還付可能	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月
治療のための交通費	対象となるケースで支給可能	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイドおよび様式ページ、2026年3月アクセス
休業補償	4日目から、給付基礎日額の80%	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月
4日目からの内訳	保険給付60% + 特別支給金20%	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月
業務上負傷の場合の最初の3日間の欠勤に対する事業主の義務	平均賃金の60%を1日あたり	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月
医療費/交通費還付請求の時効	支払い日の翌日から2年	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月
休業補償給付の時効	各未払い日について2年	厚生労働省外国人労働者向け労災ガイド、2025年2月

病院・診療所の費用：労災指定病院や診療所では、原則として治療費は窓口で無料です。他の医療機関を利用した場合、緊急だったため先に支払った場合、または誤って健康保険を使うように言われた場合でも、適切な様式と領収書があれば払い戻しが可能です。

交通費：厚生労働省のガイドによると、治療に必要な交通費も対象となるケースでカバーされます。電車賃の領収書、ICカードの履歴、タクシーの領収書、そしてその経路や交通手段が必要だった理由を簡潔にメモしたものを保管しておきましょう。

休業補償：治療のために仕事ができず、賃金が支給されない場合、労災は**4日目から給付基礎日額の80%**を支払います。業務上の負傷の場合、最初の3日間の欠勤は通常、事業主の責任であり、**1日あたり平均賃金の60%**が支払われます。

長期的なサポート：症状が安定しても障害が残る場合は、障害補償給付が適用されることがあります。ケースが非常に深刻な場合や死亡事故に至った場合は、遺族補償や葬祭給付も存在します。しかし、ほとんどの緊急性の高い外国人労働者のケースでは、早期に得られる最大の利益は、適切な医療処理、休業補償様式、そして2年の時効を逃さないことです。

雇用保護：厚生労働省の労働法ガイドでは、業務上の事故の場合、休業期間中および休業終了後30日間は解雇が原則として禁止されていると説明されています。もし雇用主が賃金をカットしたり、シフトを停止したり、退職を迫ったりするようであれば、それは別の労働問題として扱い、それも記録しておきましょう。

さらにサポートが必要ですか？LO-PALで質問してみましょう

書類の不備や言葉の壁が原因で、せっかく仕事を休んで行っても無駄になるリスクを冒さないでください。LO-PALでは、質問をしたり、地元の日本人ヘルパーを予約して、労働基準監督署への電話を代行してもらったり、労災の書類翻訳を手伝ってもらったり、病院や労働基準監督署に同行してもらったりして、初回で正しく手続きを完了させることができます。