जापानमा नतिरेको ज्याला ३ वर्षको समयसीमाभित्र कसरी दाबी गर्ने?
जापानमा हराएको तलब, ओभरटाइम, वा अन्तिम भुक्तानीको लागि छिटो कार्य गर्नुहोस्। यो मार्गनिर्देशिकाले प्रयोग गर्नुपर्ने प्रमाण, कार्यालयहरू, र दिवालियापन ब्याकअप प्रणाली देखाउँछ।
समयसीमा: सन् २०२० को सुधारपछि ज्याला दाबीको समयसीमा सैद्धान्तिक रूपमा पाँच वर्षको छ, तर, हालको संक्रमणकालीन नियमअनुसार सामान्य ज्याला दावी र अतिरिक्त भुक्तानीको समयसीमा अहिले पनि ३ वर्षको लागि तोकिएको छ। सम्पर्क गर्ने पहिलो बिन्दुहरू: विदेशी कामदार परामर्श लाइन, तपाईंको प्रिफेक्चरल श्रम ब्यूरो वा श्रम मानक निरीक्षण कार्यालय, टोकियो फ्रेस्क (FRESC), वा ओसाकास्थित विदेशी कामदार सल्लाहकार डेस्कबाट सुरु गर्नुहोस्। सारांशमा: सर्वप्रथम प्रमाणहरू सङ्कलन गर्नुहोस्, सही कार्यालयमा छिटो सम्पर्क गर्नुहोस्, र “अर्को भुक्तानी चक्र” बारे अस्पष्ट प्रतिज्ञाहरूको लागि नपर्खनुहोस्।
स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालय, टोकियो श्रम ब्यूरो, ओसाका श्रम ब्यूरो, र जोहास (JOHAS) का आधिकारिक पृष्ठहरूमा उपलब्ध मार्च २०२६ सम्मको जानकारी।
यदि तपाईं जापानमा नतिरेको ज्याला सम्बन्धी समस्याहरूसँग जुधिरहनुभएको छ भने, सबैभन्दा महँगो गल्ती प्रतीक्षा गर्नु हो। जापानको कानूनले ज्याला दावीको समयसीमालाई सैद्धान्तिक रूपमा पाँच वर्षमा विस्तार गर्यो, तर, हालको संक्रमणकालीन नियमअनुसार सामान्य ज्याला दावी र अदालतले आदेश दिएको अतिरिक्त भुक्तानीको समयसीमा अहिले पनि तीन वर्ष नै कायम राखिएको छ। तपाईंको रोजगारदाताले “छिट्टै भुक्तानीको व्यवस्था गर्नेछ” भन्ने आशामा बिताएको प्रत्येक महिनाले म्याद सकिन सक्छ।
मैले यो एउटा व्यावहारिक मार्गनिर्देशिकाको रूपमा लेखेको छु जुन मैले आफ्नो बीसको दशकमा चाहेको थिएँ। मैले एकपटक यूकेमा न्यूनतम ज्यालाभन्दा कममा काम गरेको थिएँ किनभने मलाई मेरा अधिकारहरू थाहा थिएन, र अहिले म जापानमा कानूनी मामिलाहरूसँग पनि काम गर्छु। त्यसैले यो कानून विद्यालयको सारांश होइन। यदि मेरो तलब, ओभरटाइम, वा अन्तिम भुक्तानी आउन बन्द भयो भने मैले प्रयोग गर्ने कार्य योजना यही हो।
| विवरण | राशि/संख्या | स्रोत/मिति |
|---|---|---|
| जापानमा विदेशी कामदार | 2,571,037 | MHLW, Jan. 30, 2026 |
| २०२४ मा हेरिएका ज्याला भुक्तानी नभएका मामिलाहरू | 22,354 cases | MHLW, official 2024 results |
| ती मामिलाहरूमा संलग्न कामदारहरू | 185,197 workers | MHLW, official 2024 results |
| संलग्न भुक्तानी नभएको रकम | About ¥17.21 billion | MHLW, official 2024 results |
| मार्गदर्शन मार्फत समाधान गरिएका मामिलाहरू | 96.2% | MHLW, official 2024 results |
| हालको तत्काल दावीको अवधि | अहिलेका लागि ३ वर्ष | MHLW outline of the 2020 revision |
यो नतिरेको ज्याला हो, भुक्तानी नगरिएको ओभरटाइम हो, वा अवैध कटौती हो?
समस्यालाई सही रूपमा नामकरण गरेर सुरु गर्नुहोस्। फरक-फरक उल्लंघनहरूलाई अलिकति फरक प्रमाण चाहिन्छ, र रोजगारदाताहरूले प्रायः एउटा समस्यालाई अर्कोभित्र लुकाउँछन्।
- नतिरेको ज्याला (Unpaid wages): आधारभूत तलब, प्रति घण्टाको भुक्तानी, निश्चित भत्ताहरू, वा अन्तिम तलब नदिइएको। श्रम मानक ऐन (Labour Standards Act) अन्तर्गत, ज्याला सीधा, पूर्ण रूपमा, महिनामा कम्तीमा एक पटक, निश्चित मितिमा भुक्तानी गरिनुपर्छ।
- जापानमा भुक्तानी नगरिएको ओभरटाइमका मामिलाहरू (Unpaid overtime Japan cases): यदि तपाईंले वैधानिक सीमाभन्दा बढी काम गर्नुभयो भने, सामान्यतया अतिरिक्त भुक्तानी आवश्यक हुन्छ। आधिकारिक आधारभूत दर ओभरटाइमका लागि २५% वा बढी, वैधानिक बिदाको दिनमा काम गरेकोमा ३५% वा बढी, रात्रिकालीन कामको लागि २५% वा बढी, र एक महिनामा ६० घण्टाभन्दा बढीको ओभरटाइमका लागि ५०% वा बढी हो।
- अवैध कटौती (Illegal deduction): सामान्य उदाहरणहरू “बिरामी बिदाको जरिवाना,” ढिलो आएको दण्ड, प्रशिक्षण शुल्क फिर्ता, भिसा लागत, क्षति शुल्क, वा ज्यालाबाट सीधा लिइएको धरौटीहरू हुन्। जापानले जागिर छोड्नेको लागि अग्रिम दण्ड तोक्ने सम्झौताहरूलाई पनि प्रतिबन्ध लगाएको छ, र अनुशासनात्मक ज्याला कटौतीलाई कडाईका साथ सीमित गरिएको छ।
- जापानमा अन्तिम भुक्तानी सम्बन्धी समस्याहरू (Final paycheck Japan issues): यदि तपाईंले राजीनामा दिनुभयो र भुक्तानीको लागि अनुरोध गर्नुभयो भने, ज्याला र तपाईंको अन्य पैसा वा सामानहरू सात दिनभित्र फिर्ता गरिनुपर्छ।
विदेशीहरूको लागि एउटा अतिरिक्त समस्या निश्चित ओभरटाइम हो, जसलाई प्रायः मिनाशी जाङ्ग्यो (minashi zangyo) भनिन्छ। कुनै कम्पनीले निश्चित ओभरटाइम रकम भुक्तानीमा स्पष्ट रूपमा छुट्याएर र व्याख्या गरेमा मात्र समावेश गर्न सक्छ। यदि तपाईंको वास्तविक ओभरटाइम समावेश गरिएको घण्टाभन्दा बढी भयो, वा सम्झौताले आधारभूत तलबलाई ओभरटाइम भागबाट कहिल्यै स्पष्ट रूपमा छुट्ट्याएन भने, तपाईंले अझै पनि दाबी गर्न सक्नुहुन्छ।
उजुरी गर्नुअघि सङ्कलन गर्नुपर्ने ६ वटा प्रमाणहरू
कुनै पनि कार्यालयमा फोन गर्नुअघि, आफ्नो फोनमा एउटा फोल्डर र क्लाउडमा एउटा फोल्डर बनाउनुहोस्। तपाईंको लक्ष्य सरल छ: काम भएको, तोकिएको दर भएको, र पैसा हराएको प्रमाण दिनुहोस्।
- तपाईंको सम्झौता सेट: रोजगारी सम्झौता, प्रस्ताव पत्र, श्रम अवस्था सूचना, र तलब मिति, बिदा, ओभरटाइम, र कटौती बारे कुनै पनि कम्पनी नियमहरू।
- तलब स्लिप र बैंक अभिलेखहरू: अब प्रत्येक तलब स्लिप डाउनलोड गर्नुहोस्। प्रत्येकलाई तपाईंको बैंक खातामा भएको वास्तविक जम्मासँग मिलाउनुहोस्।
- समय प्रमाण: टाइमकार्ड, सिफ्ट रोस्टर, कार्य एप्स, पीसी लग-इन र लग-आउट अभिलेख, भीपीएन (VPN) इतिहास, डेलिभरी लग, वा तालिकाका फोटोहरू।
- प्रबन्धकका निर्देशनहरू: ईमेल, स्ल्याक (Slack), लाइन (LINE), ह्वाट्सएप (WhatsApp), वा तपाईंलाई ढिलो बस्न, बिदाको दिन काम गर्न, वा चाँडो सुरु गर्न भनिएको देखाउने फोटोहरू।
- तपाईंको गणना पाना: महिना अनुसार, काम गरेको घण्टा, ओभरटाइम तिर्नुपर्ने, काटिएको कटौती, र कुल भुक्तानी नभएको रकम सूचीबद्ध गर्नुहोस्। एउटा साधारण स्प्रेडसिट पर्याप्त छ।
- कम्पनीको पहिचान र निकास कागजातहरू: कानूनी कम्पनीको नाम, कार्यस्थलको ठेगाना, बिजनेस कार्ड, राजीनामा ईमेल, समाप्तिको कुनै पनि सूचना, र यदि तपाईंसँग छन् भने छुट्टिएका कागजातहरू।
यदि तपाईं अझै कार्यरत हुनुहुन्छ भने, तपाईंको कम्पनीले तपाईंको प्रणाली पहुँच काट्नुअघि यो सङ्कलन गर्नुहोस्। यदि तपाईंले पहिले नै छोडिसक्नुभएको छ भने, स्क्रिनसटहरू, पुराना ईमेलहरू, र बैंक अभिलेखहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंलाई श्रम ब्यूरोसँग कुरा गर्नुअघि पूर्ण लेखापाल-स्तरको गणना आवश्यक छैन, तर तपाईंलाई ढाँचा देखाउन पर्याप्त प्रमाण चाहिन्छ।
तपाईंको प्रमाण पर्याप्त छ कि छैन भन्ने निश्चित छैन? लो-पाल (LO-PAL) मा सोध्नुहोस्।
टोकियो, ओसाका, र जापानको बाँकी भागमा पहिले कहाँ जाने?
अधिकांश मानिसहरूको लागि, सबैभन्दा छिटो मार्ग पहिले फोन, त्यसपछि कागजात, त्यसपछि व्यक्तिगत उजुरी हो। आधिकारिक सहयोग प्रणाली धेरै विदेशीहरूले अपेक्षा गरेभन्दा राम्रो छ, तर यो धेरै कार्यालयहरूमा छरिएको छ।
| विवरण | राशि/संख्या | स्रोत/मिति |
|---|---|---|
| विदेशी कामदारहरूको लागि टेलिफोन परामर्श सेवा | १३ भाषाहरू; कार्यदिवस १०:०० बिहान-३:०० दिउँसो (दिउँसो-१:०० दिउँसो बन्द); अंग्रेजी 0570-001-701 | MHLW consultation page, Feb. 2026 सम्मको |
| श्रम मानक सल्लाह हटलाइन | अंग्रेजी 0120-531-401; कार्यदिवस ५:००-१०:०० दिउँसो; सप्ताहन्त र बिदा ९:०० बिहान-९:०० बेलुका | MHLW hotline page, Apr. 1, 2025 सम्मको |
| टोकियो फ्रेस्क (FRESC) श्रम परामर्श | कार्यदिवस ९:०० बिहान-५:०० दिउँसो; अंग्रेजी ९:३० बिहान-४:३० दिउँसो; 03-5361-8728 | Tokyo Labour Bureau FRESC, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
| ओसाका श्रम ब्यूरो विदेशी कामदार सल्लाहकार सेवा | ९:३० बिहान-५:०० दिउँसो; अंग्रेजी सोम/बुध/शुक्र; चिनियाँ मंगल-शुक्र; पोर्चुगिज बुध/बिही; 06-6949-6490 | MHLW consultation page र Osaka Labour Bureau, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
| ओसाका प्रिफेक्चर श्रम परामर्श केन्द्र | अनुवादक समर्थित परामर्श आरक्षण मार्फत; 06-6946-2600 | Osaka Prefecture Labor Consultation Center, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
टोकियोमा, यदि भाषा मुख्य बाधा हो भने म सामान्यतया फ्रेस्क (FRESC) बाट सुरु गर्छु र त्यसपछि रोजगारदातालाई सम्हाल्ने श्रम मानक निरीक्षण कार्यालयमा जान्छु। ओसाकामा, ओसाका श्रम ब्यूरोको विदेशी कामदार सल्लाहकार सेवा सबैभन्दा स्पष्ट आधिकारिक सुरुवात बिन्दु हो, र ओसाका प्रिफेक्चर श्रम परामर्श केन्द्र उपयोगी हुन्छ जब तपाईंलाई आरक्षण मार्फत अनुवादक चाहिन्छ। जापानको बाँकी भागमा, MHLW विदेशी-भाषा परामर्श पृष्ठ प्रयोग गर्नुहोस्, आफ्नो प्रिफेक्चर छान्नुहोस्, र तपाईंको रोजगारदाताको कार्यस्थललाई कुन कार्यालयले समेट्छ भनेर सोध्नुहोस्।
कार्यालयमा वा फोनमा मद्दत गर्ने तीन जापानी वाक्यांशहरू:
- 未払い賃金について相談したいです (Miharai chingin ni tsuite soudan shitai desu) — म भुक्तानी नभएको ज्याला बारे परामर्श लिन चाहन्छु।
- 残業代が支払われていません (Zangyodai ga shiharawarete imasen) — मेरो ओभरटाइम भुक्तानी गरिएको छैन।
- 退職したので、7日以内の支払いについて確認したいです (Taishoku shita node, nanoka inai no shiharai ni tsuite kakunin shitai desu) — मैले कम्पनी छोडेको छु, र म सात दिन भित्रको भुक्तानीबारे पुष्टि गर्न चाहन्छु।
यदि कम्पनीले ढिलाइ गर्यो, टाट पल्टियो, वा तपाईंले जागिर छोड्नुभयो भने के गर्ने?
ढिलाइ रोजगारदाताको लागि सबैभन्दा राम्रो हतियार हो। तपाईंको काम ढिलाइलाई मिति सहितको कागजातमा बदल्नु हो।
यदि कम्पनीले ढिलाइ गर्यो: ईमेल मार्फत र, सम्भव भएमा, दर्ता गरिएको मेल मार्फत छोटो लिखित माग पठाउनुहोस्। भुक्तानी नभएका महिनाहरू, तपाईंको गणना, र जवाफ दिने म्याद उल्लेख गर्नुहोस्। प्रत्येक प्रतिज्ञा, बहाना, र आंशिक भुक्तानीको अभिलेख राख्नुहोस्। जापानी नियमहरूले श्रम मानक निरीक्षण कार्यालयमा श्रम मानक उल्लंघन रिपोर्ट गरेको कारण बर्खास्त गर्न पनि निषेध गर्दछ।
यदि तपाईंले जागिर छोड्नुभयो भने: भुक्तानी नभएको ज्याला, प्रतिपूर्ति, र कम्पनीले अझै पनि राखेको कुनै पनि पैसा वा सामानको लागि लिखित अनुरोध गर्नुहोस्। एकपटक तपाईंले राजीनामा दिएर भुक्तानीको लागि अनुरोध गरेपछि, सात दिनको नियम महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि तपाईंको अन्तिम भुक्तानी वा रोकिएको पैसा अझै पनि हराइरहेको छ भने, रोजगारदातालाई “हाम्रो सामान्य भुक्तानी चक्र” को पछाडि लुक्न नदिनुहोस्।
यदि कम्पनी टाट पल्टियो वा वास्तवमा भत्कियो भने: पैसा गयो भनेर नमान्नुहोस्। जोहास (JOHAS) ले भुक्तानी नभएको ज्यालाका लागि जापानको प्रतिस्थापन भुक्तानी प्रणाली सञ्चालन गर्दछ। आधिकारिक मार्गनिर्देशिकाअनुसार उद्यम सामान्यतया कम्तीमा एक वर्षदेखि सञ्चालनमा हुनुपर्छ, कार्यस्थल कामदार दुर्घटना क्षतिपूर्ति बीमा अन्तर्गत पर्नुपर्छ, तपाईंसँग कम्तीमा ¥२०,००० भुक्तानी नभएको ज्याला हुनुपर्छ, र कानूनी दिवालियापन र वास्तविक दिवालियापन बीचको प्रक्रिया फरक हुन्छ। वास्तविक दिवालियापनको मामिलामा, श्रम मानक निरीक्षण कार्यालयका निर्देशकलाई स्वीकृति आवेदन सेवानिवृत्त भएको भोलिपल्टदेखि छ महिना भित्र गरिनुपर्छ।
| विवरण | राशि/संख्या | स्रोत/मिति |
|---|---|---|
| ४५ वर्ष र माथि | अधिकतम भुक्तानी नभएको ज्यालाको आधार: ¥3,700,000 / प्रतिस्थापन सीमा: ¥2,960,000 | JOHAS guide, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
| ३० देखि ४४ वर्षसम्म | अधिकतम भुक्तानी नभएको ज्यालाको आधार: ¥2,200,000 / प्रतिस्थापन सीमा: ¥1,760,000 | JOHAS guide, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
| २९ वर्ष र मुनि | अधिकतम भुक्तानी नभएको ज्यालाको आधार: ¥1,100,000 / प्रतिस्थापन सीमा: ¥880,000 | JOHAS guide, Mar. 2026 मा जाँच गरिएको |
आधिकारिक मार्गनिर्देशन पहिले आउनुपर्छ, तर वास्तविक कथाहरूले किन गति महत्त्वपूर्ण छ भनेर देखाउँछन्। व्यक्तिगत अनुभवहरू फरक-फरक हुन्छन्।
रेडिटमा एक विदेशी निवासीले ३.५ महिनासम्म तलब भुक्तानी नभएको बताए र श्रम ब्यूरोसँग कुरा गर्नुअघि आफूलाई अनुवादक चाहिएको उल्लेख गरे।अर्का कामदारले लेखे कि उनीहरूको सम्झौतामा ३६ घण्टाको निश्चित ओभरटाइम समावेश थियो, तर त्यसभन्दा बढीका अतिरिक्त घण्टाहरू अझै पनि भुक्तानी नभएको देखियो।छोटो प्रश्नोत्तर
जापानमा नतिरेको ज्याला दाबी गर्न मसँग कति समय छ?
कानूनले अहिले सैद्धान्तिक रूपमा पाँच वर्ष भन्छ, तर हालको संक्रमणकालीन नियमले अहिले पनि सामान्य ज्याला दावी र अतिरिक्त भुक्तानीलाई तीन वर्षमा नै राखेको छ। त्यसैले चाँडै कार्य गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
के मेरो रोजगारदाताले मेरो अन्तिम भुक्तानी अर्को महिनासम्म ढिलाइ गर्न सक्छ?
सामान्य भुक्तानी तालिकाहरू अवस्थित छन्, तर एकपटक तपाईंले राजीनामा दिएर भुक्तानीको लागि अनुरोध गरेपछि, ज्याला र तपाईंको अन्य पैसा वा सामानहरू सात दिनभित्र फिर्ता गरिनुपर्छ।
यदि कम्पनीले मसँग पैसा छैन भन्यो भने के हुन्छ?
अझै पनि उजुरी गर्नुहोस्, अझै पनि प्रमाण सुरक्षित गर्नुहोस्, र जोहास (JOHAS) प्रतिस्थापन भुक्तानी प्रणाली लागू हुन्छ कि हुँदैन जाँच गर्नुहोस्। पतनका मामिलामा, दिवालियापन वा वास्तविक दिवालियापन प्रक्रियाका लागि समयसीमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
सम्बन्धित लेखहरू
- ऋशोक्युह्यो (Rishokuhyo) ढिलाइ भयो? जापानमा हेलो वर्क (Hello Work) बेरोजगारी लाभ कसरी सुरु गर्ने
- गेन्सेन चोशूह्यो (Gensen Choshuhyo) हराइरहेको छ? तपाईंको विदहोल्डिङ कर प्रमाणपत्र नआए के गर्ने
- जापानमा जागिर छोडेपछि स्वास्थ्य बीमामा कसरी फर्कने
थप मद्दत चाहिन्छ? लो-पाल (LO-PAL) मा सोध्नुहोस्
यदि भाषाले तपाईंलाई ढिलो गरिरहेको छ भने, लो-पाल (LO-PAL) प्रयोग गर्नुहोस्। हामी तपाईंलाई सही कार्यालयमा कल गर्न, तपाईंका कागजातहरू अनुवाद गर्न, वा श्रम ब्यूरोमा साथ दिन स्थानीय जापानी सहयोगी खोज्न मद्दत गर्न सक्छौं ताकि तपाईंले थप समय गुमाउनु नपरोस्।
Written by
Founder, LO-PAL
Former Medical Coordinator for Foreign Patients (Ministry of Health programme) and legal affairs professional. Built LO-PAL from firsthand experience navigating life abroad.
Written with partial AI assistance
Read full bio →
