जापानमा विदेशी कामदारका अधिकारहरू: तपाईंको रोजगारदाताले नबताउने कुराहरू

यो जानकारी श्रम मानक ऐन, श्रम करार ऐन र MHLW दिशानिर्देशहरूमा आधारित भई मार्च २०२६ सम्मको लागि अद्यावधिक गरिएको छ। LO-PAL को संस्थापकको रूपमा, मैले यो सेवा ओसाकाको अस्पतालमा विदेशी कामदारहरूले आफ्नो आधारभूत अधिकारहरू नजानेको देखेर बनाएको हुँ — उनीहरूले केवल कसैले पनि उनीहरूको भाषामा नियमहरू नबुझाएको कारणले गैरकानूनी हुने काम गर्ने अवस्थाहरू स्वीकार गरे।

तपाईंका अधिकारहरू एक नजरमा

अधिकार	कानून	मुख्य विवरण
राष्ट्रियताको ख्याल नगरी समान व्यवहार	श्रम मानक ऐन, धारा ३	राष्ट्रियताको आधारमा तलब, घण्टा वा शर्तहरूमा कुनै भेदभाव छैन
अतिरिक्त कामको भुक्तानी	श्रम मानक ऐन, धारा ३७	२५% थप दर (सामान्य), ३५% (छुट्टीमा), ५०% (६०+ घण्टा/महिना)
अधिकतम कार्य घण्टा	श्रम मानक ऐन, धारा ३२	८ घण्टा/दिन, ४० घण्टा/सप्ताह। अतिरिक्त कामको लागि ३६ करार (साँरोक्यु रोक्यु तेइ) आवश्यक छ
३० दिने बर्खास्तगी सूचना	श्रम मानक ऐन, धारा २०	वा त्यसको सट्टा ३० दिनको ज्याला। गलत बर्खास्तगी अमान्य हुन्छ।
सशुल्क वार्षिक बिदा (有給休暇)	श्रम मानक ऐन, धारा ३९	६ महिनापछि १० दिन (८०%+ उपस्थिति)। वार्षिक रूपमा बढ्छ।
उत्पीडनमुक्त कार्यस्थल	श्रम नीति ऐन (२०२२ संशोधन)	सबै कम्पनीहरूले शक्ति उत्पीडन, यौन उत्पीडन रोक्नुपर्छ
कामदार क्षतिपूर्ति (労災)	कामदार क्षतिपूर्ति बीमा ऐन	भिसा स्थितिको ख्याल नगरी कार्य चोट/रोग कभर गर्छ
न्यूनतम ज्याला	न्यूनतम ज्याला ऐन	जिल्ला अनुसार फरक पर्छ। राष्ट्रिय औसत: ~¥१,०५०+/घण्टा (२०२५)

अतिरिक्त काम: तपाईंलाई वास्तवमा कति भुक्तानी गरिनुपर्छ

धेरै विदेशी कामदारहरूलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरूको रोजगारदाताले अतिरिक्त कामको कम भुक्तानी गरिरहेको छ — विशेष गरी जब करारमा 固定残業代 (निश्चित अतिरिक्त कामको भुक्तानी) समावेश हुन्छ। यहाँ कानूनी दरहरू छन्:

कामको प्रकार	थप दर
सामान्य अतिरिक्त काम (८ घण्टा/दिन वा ४० घण्टा/सप्ताहभन्दा बढी)	१२५% (+२५%)
रातको काम (२२:००–०५:००)	१२५% (+२५%)
वैधानिक बिदाको काम (法定休日)	१३५% (+३५%)
६० घण्टा/महिना भन्दा बढी अतिरिक्त काम	१५०% (+५०%) — अप्रिल २०२३ देखि सबै कम्पनीहरूमा लागू हुन्छ
अतिरिक्त काम + रातको काम संयुक्त	१५०%

यदि तपाईंको करारमा 固定残業代 वा みなし残業 उल्लेख गरिएको छ भने, तपाईंलाई थाहै नदिई पैसा गुमाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको तलब पर्ची कसरी जाँच गर्ने भन्ने बारे हाम्रो अतिरिक्त कामको गणना र निश्चित अतिरिक्त कामका जालहरूको विस्तृत गाइड हेर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई बर्खास्त गरियो भने: पहिले के गर्ने

जापानमा विश्वकै सबैभन्दा बलियो रोजगारी संरक्षणहरू छन्। बर्खास्तगी तब मात्र मान्य हुन्छ जब यसमा वस्तुनिष्ठ रूपमा उचित आधारहरू हुन्छन् र यो सामाजिक रूपमा उपयुक्त हुन्छ (श्रम करार ऐन, धारा १६)। यदि कुनै पनि शर्त पूरा नभएमा, बर्खास्तगी कानूनी रूपमा अमान्य हुन्छ।

तपाईंका तत्कालका कार्यहरू:

1. कुनै पनि कुरामा हस्ताक्षर नगर्नुहोस्। न राजीनामा पत्र (退職届), न कुनै सम्झौता। हस्ताक्षर गर्दा तपाईंको अधिकारहरू त्यागेको मानिन सक्छ।
2. एक 解雇理由証明書 (काइको रीयू शोमेइशो — बर्खास्तगी कारणहरूको लिखित बयान) अनुरोध गर्नुहोस्। तपाईंको रोजगारदाताले यो उपलब्ध गराउन कानूनी रूपमा बाध्य छ।
3. श्रम मानक कार्यालयमा सम्पर्क गर्नुहोस् वा वकिलसँग सल्लाह गर्नुहोस्।

पूर्ण प्रक्रियाका लागि — ३० दिने सूचना नियम, बर्खास्तगी सूचना भत्ता, श्रम न्यायाधिकरण, र कसरी लड्ने — हाम्रो गलत बर्खास्तगी सम्बन्धी गाइड हेर्नुहोस्।

उत्पीडन: तपाईंको रोजगारदाताले कारबाही गर्नैपर्छ

अप्रिल २०२२ देखि, जापानका सबै कम्पनीहरू — साना र मध्यम उद्यमहरू सहित — ले शक्ति उत्पीडन रोकथामका उपायहरू अपनाउनुपर्छ। यसमा आन्तरिक परामर्श च्यानलहरू, अनुसन्धान प्रक्रियाहरू, र प्रतिशोध विरुद्ध संरक्षण समावेश छन्। यौन उत्पीडन संरक्षणहरू समान रोजगार अवसर ऐन अन्तर्गत पहिलेदेखि नै अवस्थित छन्।

२०२६ मा नयाँ: ग्राहक उत्पीडन (カスタマーハラスメント) रोकथामका उपायहरू अक्टोबर २०२६ देखि अनिवार्य हुनेछन्।

यदि तपाईंलाई उत्पीडन भइरहेको छ र तपाईंको कम्पनीले केही गर्दैन भने, तपाईंसँग बाह्य विकल्पहरू छन्। के भइरहेको छ र कहाँ मद्दत पाउने भनेर कसरी दस्तावेजीकरण गर्ने भन्ने बारे हाम्रो उत्पीडन प्रमाण र रिपोर्टिङ सम्बन्धी गाइड हेर्नुहोस्।

कहाँ मद्दत प्राप्त गर्ने (तपाईंको भाषामा)

विदेशी कामदारहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो बाधा कानून होइन — यो भाषा हो। यहाँ नि:शुल्क, बहुभाषी स्रोतहरू छन्:

विदेशी कामदार परामर्श डायल (外国人労働者向け相談ダイヤル)

MHLW द्वारा सञ्चालित। १३ भाषाहरूमा, कुनै शुल्क छैन:

n

भाषा	फोन नम्बर
English	0570-001-701
Chinese	0570-001-702
Portuguese	0570-001-703
Spanish	0570-001-704
Tagalog	0570-001-705
Vietnamese	0570-001-706
Myanmar	0570-001-707
Nepali	0570-001-708
Korean	0570-001-709
Thai	0570-001-712
Indonesian	0570-001-715
Khmer	0570-001-712
Mongolian	0570-001-718

घण्टा: कार्यदिनहरू १०:००–१५:०० (१२:००–१३:०० बन्द)। भाषा उपलब्धता दिन अनुसार फरक पर्छ — जाँच गर्न फोन गर्नुहोस्।

श्रम अवस्था हटलाइन (労働条件相談ほっとライン)

• फोन: 0120-811-610 (टोल-फ्री)
• घण्टा: कार्यदिनहरू १७:००–२२:००, सप्ताहन्त/बिदा ९:००–२१:००
• भाषाहरू: १४ भाषाहरू (जापानी + माथिका १३)

तर यहाँ समस्या छ: यी फोन लाइनहरूको सीमित घण्टा र भाषा-विशिष्ट तालिका छन्। यदि तपाईंको भाषा आज उपलब्ध छैन भने, तपाईं समस्यामा पर्नुहुन्छ। यही कारणले गर्दा मैले LO-PAL बनाएँ — तपाईंको प्रश्न कुनै पनि समय, कुनै पनि भाषामा निःशुल्क पोस्ट गर्नुहोस्। एक स्थानीय जापानी व्यक्तिले तपाईंको अवस्था बुझ्न, तपाईंको तर्फबाट हटलाइनमा कल गर्न, वा श्रम कार्यालयमा तपाईंसँग जान मद्दत गर्न सक्छन्।

श्रम मानक कार्यालयमा (टोक्यो र ओसाकामा) उजुरी दर्ता गर्ने बारे विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देशनहरूको लागि, हाम्रो 労基署 उजुरी सम्बन्धी गाइड हेर्नुहोस्।

फ्रीलान्सरहरू: नोभेम्बर २०२४ देखि नयाँ संरक्षणहरू

फ्रीलान्स संरक्षण ऐन (フリーランス保護法) नोभेम्बर १, २०२४ देखि लागू भयो। यदि तपाईं जापानमा फ्रीलान्सरको रूपमा काम गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको ग्राहकहरूले अब निम्न गर्नुपर्छ:

• तपाईंको डेलिभरिहरू प्राप्त गरेको ६० दिनभित्र भुक्तानी गर्नुहोस्
• स्पष्ट कार्यक्षेत्र, भुक्तानी, र समयसीमा सहित लिखित करारहरू प्रदान गर्नुहोस्
• ६+ महिनाका करारहरू समाप्त गर्नु अघि ३० दिनको सूचना दिनुहोस्
• भुक्तानी घटाउनु, डेलिभरिहरू अस्वीकार गर्नु, वा शर्तहरू अनुचित रूपमा परिवर्तन नगर्नुहोस्

प्रवर्तन र उजुरी कसरी दर्ता गर्ने भन्ने सहितको पूर्ण गाइडको लागि, हाम्रो फ्रीलान्स संरक्षण गाइड हेर्नुहोस्।

कामदार क्षतिपूर्ति: तपाईं भिसा स्थिति बिना पनि कभर हुनुहुन्छ

यदि तपाईं काममा घाइते हुनुभयो भने, 労災保険 (रोउसाई होकेन — कामदार क्षतिपूर्ति बीमा) ले तपाईंलाई तपाईंको भिसा स्थितिको ख्याल नगरी कभर गर्छ। तपाईं उचित अधिकार बिना काम गरिरहनुभएको भए पनि, तपाईं अझै पनि कामदार क्षतिपूर्तिको हकदार हुनुहुन्छ। तपाईंको रोजगारदाताले दर्ता गर्न अस्वीकार गर्न सक्दैन। यदि तिनीहरूले गरे भने, हाम्रो तपाईंको मालिकले अस्वीकार गरे पनि रोउसाई कसरी दाबी गर्ने भन्ने बारे गाइड हेर्नुहोस्।

सम्बन्धित लेखहरू

• जापानमा अतिरिक्त कामको गणना: निश्चित अतिरिक्त कामका जालहरू र तपाईंको तलब कसरी जाँच गर्ने
• जापानमा गलत तरिकाले बर्खास्त गरियो? तपाईंका अधिकारहरू र कसरी लड्ने
• जापानमा कार्यस्थल उत्पीडन: प्रमाण, रिपोर्टिङ, र कानूनी विकल्पहरू
• श्रम मानक कार्यालयमा (टोक्यो र ओसाका) उजुरी कसरी दर्ता गर्ने
• जापानको फ्रीलान्स संरक्षण ऐन: नोभेम्बर २०२४ देखि तपाईंका अधिकारहरू
• ३ वर्ष बित्नु अघि नतिरेको ज्याला कसरी फिर्ता लिने
• काममा चोट लाग्यो? तपाईंको मालिकले अस्वीकार गरे पनि रोउसाई दाबी गर्नुहोस्
• जापानमा भेदभाव कहाँ रिपोर्ट गर्ने
• ऋशोकुह्यो ढिलो भयो? बेरोजगारी लाभहरू कसरी सुरु गर्ने
• विद्यार्थी कार्य अनुमति: २८-घण्टा नियम र जालहरू
• होरेन्सो: काममा समस्याहरू कसरी रिपोर्ट गर्ने

तपाईंको पक्षमा लड्न स्थानीय सहयोगी पाउनुहोस्

उजुरी दर्ता गर्न, 内容証明 (औपचारिक सूचना) पठाउन, वा श्रम न्यायाधिकरणको सुनुवाइमा उपस्थित हुन सबैमा जापानी भाषा आवश्यक पर्छ। LO-PAL मा तपाईंको कार्य निःशुल्क पोस्ट गर्नुहोस् — एक स्थानीय सहयोगीले तपाईंको भाषामा श्रम कार्यालयमा कल गर्न, कागजातहरू तयार गर्न, वा मध्यस्थतामा तपाईंसँग जान मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंले कार्य मद्दत स्वीकार गर्दा मात्र भुक्तानी गर्नुहुन्छ।