日本自由职业者保护法：2024年11月起您的权利

本信息截至2026年3月，根据日本政府《自由职业者保护法》官方指南和公平交易委员会的指导方针整理。如需全面了解劳动者权利，请参阅我们关于在日本的外国劳动者权利指南。

本法律的保护对象

如果您是特定受托方 (特定受託事業者 / tokutei jutaku jigyousha)，即符合以下定义的自由职业者，您将受到本法的保护：

• 没有雇员的个人，或
• 只有一名代表董事且没有雇员的公司

您的客户（即特定业务委托方 (特定業務委託事業者 / tokutei gyoumu itaku jigyousha)）是指任何将工作外包给您的公司或个人。

对于外国自由职业者：即使工作是在日本境内部分进行的，本法律也适用。您的国籍和签证状态不影响您受本法律的保护。

《自由职业者保护法》下的权利

1. 60天内付款

客户必须在收到您交付物后的60天内付款。并非从发票日期算起的60天，也不是“下个月”——而是从客户确认收到您工作的那天算起的60天。任何将付款期限延长至60天以外的合同条款均无效。

2. 要求书面合同

在您开始工作之前，客户必须提供书面或电子文件，明确说明：

• 交付物范围
• 付款金额和到期日
• 工作日期、期限和地点

不再有“先做，费用我们以后再谈”的情况了。

3. 禁止行为（适用于1个月及以上的合同）

对于持续合同，客户不得有以下行为：

禁止行为	含义
拒绝已完成的工作 (受領拒否)	不得在非您过失的情况下拒绝接受交付物
减少报酬 (報酬の減額)	不得事后削减议定的报酬
强制退回 (返品)	不得要求您收回已接受的交付物
不合理的低价支付 (買いたたき)	支付的报酬必须反映公平市场价值
强制购买/使用 (購入・利用強制)	不得以购买其产品或服务作为合同成立的条件
不当变更 (不当な給付内容の変更)	不得在事后不给予合理补偿的情况下更改服务范围

4. 合同终止：30天通知

对于6个月或更长时间的持续合同，客户必须在终止或不续约前至少提前30天发出通知。如果您询问原因，客户必须披露。

5. 骚扰保护

客户必须采取措施，防止针对您的性骚扰、职权骚扰和孕妇骚扰——与适用于雇员的保护措施相同。这一点意义重大，因为以前自由职业者不在工作场所骚扰法律的管辖范围之内。

6. 工作与生活平衡考量

客户在设定截止日期和工作条件时，必须考虑您的育儿和护理需求。

如果您的客户违反法律，该怎么办

1. 记录违规行为：保存所有合同、电子邮件、发票、交付确认和付款记录
2. 发送书面要求函：向您的客户发送电子邮件，指出具体违规行为并要求纠正。请务必保留副本。
3. 向以下机构投诉：

机构	处理范围	联系方式
公平交易委员会 (公正取引委員会)	付款延迟、不公平做法、强制购买	jftc.go.jp
中小企业厅 (中小企業庁)	分包问题	chusho.meti.go.jp
厚生劳动省 (厚生労働省)	针对自由职业者的骚扰	劳动咨询热线

对客户的处罚：有关部门可以发出建议 (勧告)，公开披露公司名称 (公表)，进行现场检查，并处以最高达50万日元的罚款。

自由职业者在日本面临的常见问题

“我的客户已经连续4个月说‘下个月’了。我发了3张发票，但都没有付款。” — 一位外国自由职业者在外国人论坛中分享道。个人经历可能有所不同。

• 延迟付款：首要问题。根据新法律，您有法律依据要求在60天内付款。
• 范围蔓延且不增加报酬：“你能否也做X？”但价格不作调整 = 法律禁止的不当变更。
• 突然终止合同：“我们不再需要你”且没有通知 = 如果合同为6个月以上，则属违规。
• 没有书面合同：所有事情都口头约定 = 您的客户已经违反了法律。

如果您觉得用日语要求付款或投诉难以做到，这正是我们创建LO-PAL的原因。免费发布您的问题——当地的协助者可以为您起草日语付款要求函，帮助您提交投诉，或解释您的选择。

自由职业者与雇员：界限模糊时

如果您的“自由职业”安排更像雇佣关系——固定工时、仅有一个客户、客户提供工具、无法拒绝工作——那么根据日本法律，您实际上可能是一名雇员 (偽装請負 / gisou ukeoi — 伪装雇佣)。如果被重新归类为雇员，您将获得：

• 加班费权利
• 社会保险加入
• 解雇保护
• 带薪休假

这种重新分类可以追溯生效。如果您怀疑存在伪装雇佣，请咨询劳动基准监督署。

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