วิธีขอคืนเงินบำนาญญี่ปุ่นโดยไม่ถูกหัก 20.42%

กำลังจะออกจากญี่ปุ่นใช่ไหม? ตั้งค่าตัวแทนทางภาษีของคุณก่อนเดินทาง เพื่อให้คุณสามารถยื่นขอเงินก้อนและเรียกคืนภาษีที่ถูกหักไว้ 20.42% ได้

กำหนดเวลา: การยื่นขอเงินก้อนต้องส่งถึง Japan Pension Service ภายใน 2 ปีหลังจากที่คุณย้ายออกจากญี่ปุ่นแล้ว

หน่วยงานสำคัญ: สำนักงานเขตหรือศาลากลางเมืองที่คุณสังกัด สำหรับการแจ้งย้ายออก, สำนักงานสรรพากรในพื้นที่ของที่อยู่สุดท้ายของคุณในญี่ปุ่น สำหรับการยื่นแจ้งแต่งตั้งตัวแทนทางภาษี, และ Japan Pension Service สำหรับการยื่นขอเงินบำนาญ

ข้อควรระวังสำคัญ: การจ่ายเงินก้อนจากประกันบำนาญสำหรับพนักงาน (Employees’ Pension) สำหรับผู้ที่ไม่ได้พำนักในญี่ปุ่นจะถูกหักภาษี ณ ที่จ่าย 20.42% แต่การจ่ายเงินก้อนจากบำนาญแห่งชาติ (National Pension) จะไม่ถูกหัก

สรุป: หากคุณต้องการได้รับเงินคืนบำนาญญี่ปุ่นเต็มจำนวน คุณควรแต่งตั้งตัวแทนทางภาษีของคุณก่อนเดินทางออก และเก็บใบแจ้งฉบับจริงจาก JPS ไว้หลังจากได้รับการชำระเงิน

ข้อมูลอัปเดต ณ เดือนมีนาคม 2026 อ้างอิงจาก Japan Pension Service และ National Tax Agency

การขอคืนเงินบำนาญญี่ปุ่นเป็นกระบวนการสองขั้นตอน ประการแรก คุณจะยื่นขอ เงินก้อนถอนคืน (Lump-sum Withdrawal Payment) อย่างเป็นทางการ จากนั้น หากการจ่ายเงินของคุณมาจาก ประกันบำนาญสำหรับพนักงาน (Employees’ Pension Insurance) คุณจะต้องดำเนินการในขั้นตอนการขอคืนภาษีเงินบำนาญญี่ปุ่นแยกต่างหาก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้การหักภาษี ณ ที่จ่าย 20.42% กลายเป็นการสูญเสียถาวร

ในฐานะผู้ที่ทำงานด้านกฎหมายในญี่ปุ่น นี่คือกระบวนการหนึ่งที่ดูเหมือนง่ายทางออนไลน์ แต่กลับมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นได้ง่าย เนื่องจากแต่ละขั้นตอนเกิดขึ้นในเวลาและสถานที่ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ทั้งก่อนเดินทางออก หลังเดินทางออก และที่หน่วยงานคนละแห่ง เมื่อฉันอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร การดำเนินงานเอกสารพื้นฐานก็ยังเป็นเรื่องยาก เพราะฉันไม่ทราบลำดับขั้นตอนในท้องถิ่นที่ถูกต้อง ปัญหาไม่ใช่ว่าระบบไม่มีอยู่จริง แต่เป็นเรื่องของการเข้าถึงขั้นตอนที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมต่างหาก

รายการ	จำนวน/นับ	แหล่งที่มา / วันที่อัปเดต
กำหนดเวลายื่นขอเงินก้อน	ภายใน 2 ปีหลังจากย้ายออกจากญี่ปุ่น	หน้าข้อมูลเงินก้อน JPS, อัปเดต 2 มีนาคม 2026
ระยะเวลาคุ้มครองขั้นต่ำที่ต้องการ	6 เดือน	คำแนะนำของ NTA, ปัจจุบัน มีนาคม 2026
กรณีที่ไม่สามารถขอรับเงินก้อนได้	มีสิทธิ์รับบำนาญครบ 120 เดือน	คู่มือภาษาอังกฤษของ JPS PDF, ฉบับเดือนมีนาคม 2025 ที่เชื่อมโยงจากหน้าวันที่ 2 มีนาคม 2026
จำนวนเดือนสูงสุดที่ใช้ในการคำนวณการจ่ายเงิน	60 เดือน	คู่มือภาษาอังกฤษของ JPS PDF
การหักภาษี ณ ที่จ่ายสำหรับเงินก้อนจากประกันบำนาญสำหรับพนักงาน (Employees’ Pension) สำหรับผู้ที่ไม่ได้พำนัก	20.42%	คำแนะนำของ NTA
กำหนดเวลาสำหรับขอคืนภาษี	สูงสุด 5 ปีนับจากวันที่ 1 มกราคมของปีถัดไป	กฎการขอคืนภาษีของ NTA

คุณควรขอเงินคืนหรือรักษาสิทธิ์เงินบำนาญของคุณไว้?

ก่อนที่คุณจะยื่นขอสิ่งใดๆ ให้ตัดสินใจว่าการรับเงินตอนนี้เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือไม่

ตามข้อมูลจาก Japan Pension Service คุณสามารถยื่นขอได้หากคุณไม่ใช่คนญี่ปุ่น มีระยะเวลาคุ้มครองอย่างน้อย 6 เดือน ไม่ได้รับการคุ้มครองอีกต่อไป ยื่นภายใน 2 ปีหลังจากที่คุณย้ายออกจากญี่ปุ่นแล้ว และ ไม่ได้รับสิทธิ์รับบำนาญอยู่แล้ว คู่มือ JPS เดียวกันระบุว่า หากระยะเวลาการมีสิทธิ์ของคุณคือ 120 เดือนขึ้นไป คุณจะไม่สามารถขอรับเงินก้อนได้เลย

นี่คือจุดที่หลายคนรีบร้อน หากคุณยื่นขอในขณะที่ยังไม่ถึง 120 เดือน คู่มือภาษาอังกฤษของ JPS ระบุว่าระยะเวลาคุ้มครองบำนาญญี่ปุ่นทั้งหมดก่อนการยื่นขอจะถูกทำให้เป็นโมฆะ แม้ว่าจำนวนเงินที่จ่ายจะถูกจำกัดที่ 60 เดือนก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่เงินที่ได้รับมักจะรู้สึกต่ำกว่าจำนวนเงินรวมที่คุณจำได้ว่าถูกหักจากเงินเดือนมาก

ขอคืนเดี๋ยวนี้ หากคุณมีระยะเวลาต่ำกว่า 10 ปีอย่างชัดเจน ไม่ได้คาดหวังที่จะสร้างสิทธิ์ในญี่ปุ่นในภายหลัง และต้องการเงินสดมากกว่าสิทธิ์บำนาญในอนาคต
หยุดและคำนวณ หากคุณใกล้เส้น 10 ปี ณ วันที่ 2 มีนาคม 2026 หน้าสถานะข้อตกลงประกันสังคมของ JPS แสดงข้อตกลงที่มีผลบังคับใช้ 24 ฉบับ อย่างไรก็ตาม สหราชอาณาจักร เกาหลีใต้ จีน และอิตาลี เป็นเพียงข้อตกลงความคุ้มครองสองทางเท่านั้น ไม่ใช่ข้อตกลงการรวมระยะเวลา (totalization agreements) หากประเทศบ้านเกิดของคุณมีข้อตกลงการรวมระยะเวลาบำนาญกับญี่ปุ่น เดือนที่คุณอยู่ในญี่ปุ่นอาจยังช่วยให้คุณมีคุณสมบัติได้รับบำนาญในอนาคตแทนที่จะเป็นเงินก้อน
อย่าเพิ่งขอคืนโดยไม่พิจารณา หากคุณมีสิทธิ์รับบำนาญครบ 120 เดือนหรือมากกว่าอยู่แล้ว หรือหากการรวมระยะเวลาอาจทำให้คุณไปถึงจุดนั้น ในสถานการณ์นั้น เส้นทางเงินก้อนอาจไม่มี แต่สิทธิ์บำนาญในอนาคตอาจมีมูลค่ามากกว่า

ข้อควรทราบที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: หากคุณออกจากญี่ปุ่นด้วยใบอนุญาตเดินทางกลับเข้าประเทศ (re-entry permit) คู่มือ JPS ระบุว่าคุณยังสามารถยื่นขอได้หลังจากเดินทางออก หากคุณได้ยื่นแจ้งย้ายออกแล้ว หากคุณไม่ได้ยื่นแจ้งนั้น โดยทั่วไปจะถือว่าคุณยังคงเป็นผู้ประกันตนจนกว่าใบอนุญาตจะหมดอายุ

ก่อนออกจากญี่ปุ่น: 4 สิ่งที่ต้องเตรียมการก่อน

นี่คือส่วนที่คนส่วนใหญ่ข้ามไป และเป็นส่วนที่ช่วยปกป้องเงิน 20.42% ที่ถูกหักไว้

ยื่นแจ้งย้ายออกที่สำนักงานเขตหรือศาลากลางเมือง ทำสิ่งนี้ก่อนเดินทางออก เพื่อให้บันทึกการพำนักของคุณถูกยกเลิกอย่างถูกต้อง วลีที่ใช้ได้: 「転出届を出したいです」 (เท็นชุตสึ โทโดะเกะ โอะ ดาชิตะอิ เดะซุ) — ฉันต้องการยื่นแจ้งย้ายออก
เลือกตัวแทนทางภาษีของคุณก่อนเดินทาง NTA ระบุว่าตัวแทนทางภาษีของคุณสามารถเป็นบุคคลที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่น หรือเป็นบริษัทญี่ปุ่น คู่มือ JPS ยังระบุอีกว่าไม่มีคุณสมบัติพิเศษใดๆ นอกจากการมีที่อยู่หรือที่พำนักในญี่ปุ่น แต่การยื่นเรื่องก่อนเดินทางออกจะง่ายกว่าการแก้ไขในภายหลังมาก วลีที่ใช้ได้ที่สำนักงานสรรพากร: 「納税管理人の届出をしたいです」 (โนเซ คังริณิน โนะ โทโดะเกะเดะ โอะ ชิตะอิ เดะซุ) — ฉันต้องการยื่นแจ้งการแต่งตั้งตัวแทนทางภาษี
เก็บเอกสารหมายเลขบำนาญและหลักฐานทางธนาคารของคุณไว้ JPS ขอเอกสารที่แสดงหมายเลขบำนาญพื้นฐาน (Basic Pension Number) ของคุณ พร้อมรายละเอียดธนาคารที่พิสูจน์ว่าบัญชีนั้นเป็นของคุณ ถ่ายภาพหรือสแกนให้ชัดเจนก่อนที่คุณจะเก็บของ เพราะ คู่มือ JPS ระบุว่าคุณจะต้องใช้หมายเลขบำนาญของคุณอีกครั้งสำหรับการสอบถามในภายหลัง
ใช้แบบฟอร์มปัจจุบัน ไม่ใช่ไฟล์ PDF เก่าจากบล็อก JPS ได้เปลี่ยนแบบฟอร์มการยื่นขอเงินสำหรับชาวต่างชาติเมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2025 เนื่องจากกฎการโอนเงินต่างประเทศในปัจจุบันกำหนดให้มีรายการต่างๆ เช่น รหัส SWIFT/BIC และรายละเอียดที่อยู่แบบเต็ม ตัดสินใจตอนนี้ว่าใบแจ้งการชำระเงินของคุณจะถูกส่งไปที่ใดในต่างประเทศ และคุณจะส่งเอกสารต้นฉบับให้ตัวแทนทางภาษีของคุณอย่างไรหลังจากได้รับ หากคุณติดขัดว่าใครสามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนทางภาษีของคุณได้จริง ให้สอบถามที่ LO-PAL

ข้อควรทราบที่สำคัญอีกอย่าง: สำนักงานสรรพากรสำหรับขั้นตอนการขอคืนภาษีจะอิงตาม ที่อยู่สุดท้ายของคุณในญี่ปุ่น ไม่ใช่ที่อยู่ของตัวแทนของคุณ NTA ชี้แจงเรื่องนี้ไว้ชัดเจน ดังนั้นจดบันทึกไว้ก่อนที่คุณจะเดินทางออก

วิธีการยื่นขอเงินก้อนหลังจากเดินทางออกไปแล้ว

เมื่อคุณอยู่ต่างประเทศและไม่ได้พำนักในญี่ปุ่นอีกต่อไป การยื่นขอเองนั้นค่อนข้างเป็นระบบ หากคุณเตรียมการมาอย่างดี

ดาวน์โหลดแบบฟอร์มการเรียกร้องและตัวอย่างปัจจุบัน ใช้ หน้าข้อมูลเงินก้อน JPS อย่างเป็นทางการ ซึ่งเชื่อมโยงไปยัง PDF หลายภาษาล่าสุด, แบบฟอร์ม Excel และตัวอย่าง
แนบเอกสารที่จำเป็น คู่มือ JPS ระบุรายการสำเนาหนังสือเดินทาง, เอกสารที่แสดงว่าคุณไม่ได้พำนักในญี่ปุ่นแล้ว, การยืนยันธนาคาร, และใบแจ้งหมายเลขบำนาญพื้นฐาน (Basic Pension Number Notice) หรือสมุดบำนาญ (Pension Handbook) ของคุณ หากคุณได้ยื่นแจ้งย้ายออกก่อนเดินทาง JPS ระบุว่าโดยปกติแล้วสามารถยืนยันบันทึกที่อยู่ที่มีการยกเลิกด้วยตนเองได้ ดังนั้นหลักฐานแยกต่างหากว่าไม่ได้พำนักในญี่ปุ่นอาจไม่จำเป็น
ส่งพัสดุทางไปรษณีย์ไปยัง JPS ที่อยู่สำหรับส่งไปรษณีย์อย่างเป็นทางการคือ: Japan Pension Service (Foreign Business Group), 3-5-24 Takaido-Nishi, Suginami-ku, Tokyo 168-8505, Japan ตามที่แสดงใน คู่มือ JPS PDF ใช้บริการไปรษณีย์แบบติดตามได้ และเก็บสำเนาเอกสารทั้งหมดที่คุณส่งไว้
สังเกตผลลัพธ์สองอย่างที่แยกกัน ประการแรก เงินจะถูกโอนเข้าบัญชีที่คุณระบุ ในช่วงเวลาเดียวกัน JPS จะส่งใบแจ้งต้นฉบับที่คุณจะต้องใช้สำหรับขั้นตอนการขอคืนภาษี

หากคุณต้องการตรวจสอบสถานะเป็นภาษาอังกฤษ หน้าปรึกษาหลายภาษาของ JPS ระบุหมายเลข 0570-05-1165 สำหรับในญี่ปุ่น และ +81-3-6700-1165 จากต่างประเทศ สำหรับคำถามเกี่ยวกับผลประโยชน์บำนาญและเงินก้อนถอนคืน

การสนทนาล่าสุดของชาวต่างชาติแสดงรูปแบบเดียวกัน อดีต JET คนหนึ่งได้แชร์ใน กระทู้ Reddit ว่า “ฉันยื่นเรื่องกลางเดือนสิงหาคม ได้รับเงินก้อนหลักปลายเดือนธันวาคม และได้เงินคืนภาษี 20% เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว” ใน กระทู้ อื่น ผู้ใช้คนหนึ่งกล่าวว่าการคืนเงิน “ใช้เวลาเกือบหนึ่งปี” จนกระทั่งการโทรสอบถามสถานะเปิดเผยว่ายังไม่ได้ดำเนินการ ประสบการณ์ส่วนบุคคลแตกต่างกันไป แต่บทเรียนที่สอดคล้องกันคือ: ใช้บริการไปรษณีย์แบบติดตามได้ เก็บสำเนา และติดตามผลหากระยะเวลานานเกินไป

วิธีการขอคืนภาษี 20.42% และหลีกเลี่ยงความล่าช้า

นี่คือขั้นตอนที่เปลี่ยนการยื่นขอเงินก้อนพื้นฐานให้เป็นแผนการขอคืนเงินบำนาญญี่ปุ่นเต็มรูปแบบผ่านตัวแทนทางภาษี

สำหรับ ประกันบำนาญสำหรับพนักงาน (Employees’ Pension Insurance) NTA ระบุว่า 20.42% จะถูกหัก ณ ที่จ่ายเมื่อมีการจ่ายเงินก้อนให้กับผู้ที่ไม่ได้พำนัก สำหรับ บำนาญแห่งชาติ (National Pension) คู่มือ JPS ระบุว่าภาษีเงินได้จะไม่ถูกหัก ณ ที่จ่าย ดังนั้นโดยปกติแล้วจะไม่มีขั้นตอนการขอคืนแยกต่างหากสำหรับส่วนนั้น

ขั้นตอนที่ 1: รอใบแจ้งฉบับจริงจาก JPS JPS ระบุว่าจะส่งใบแจ้งการตัดสินใจชำระเงินต้นฉบับเมื่อมีการโอนเงินก้อน อย่าทิ้งมันไป
ขั้นตอนที่ 2: ส่งใบแจ้งฉบับจริงให้ตัวแทนทางภาษีของคุณในญี่ปุ่น คำแนะนำของ NTA กำหนดให้ต้องมีใบแจ้งนี้เมื่อยื่นแบบแสดงรายการภาษีผ่านตัวแทนทางภาษีของคุณ
ขั้นตอนที่ 3: ให้ตัวแทนทางภาษีของคุณยื่นเรื่องที่สำนักงานสรรพากรในพื้นที่ของที่อยู่สุดท้ายของคุณในญี่ปุ่น เส้นทางการยื่นที่อธิบายไว้ใน NTA และ คู่มือ JPS คือการยื่นขอคืนภาษีเนื่องจากการจัดเก็บภาษีเงินได้เกษียณตามทางเลือกของผู้เสียภาษี หากคุณไม่ได้ลงทะเบียนตัวแทนทางภาษีก่อนเดินทาง JPS ระบุว่ายังสามารถยื่นแจ้งพร้อมกับแบบแสดงรายการภาษีได้
ขั้นตอนที่ 4: ติดตามกำหนดเวลาที่แยกต่างหาก กฎการขอคืนภาษีของ NTA โดยทั่วไปอนุญาตให้ยื่นได้สูงสุด 5 ปีนับจากวันที่ 1 มกราคมของปีถัดจากปีที่ได้รับการชำระเงิน ซึ่งนานกว่ากำหนดเวลายื่นขอเงินบำนาญ แต่การรอคอยยังคงมีความเสี่ยงหากเอกสารสูญหาย

ในทางปฏิบัติ หลายคนพยายามขอคืนเงินที่ถูกหักไว้ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดผ่านขั้นตอนนี้ แต่ผลลัพธ์ที่แน่นอนของคุณขึ้นอยู่กับการคำนวณภาษีและรายละเอียดการยื่น สิ่งที่สำคัญสำหรับบทความนี้ง่ายกว่า: หากคุณข้ามการตั้งค่าตัวแทนทางภาษีหรือทำใบแจ้งต้นฉบับหาย คุณจะทำให้การขอคืนยากขึ้นกว่าที่ควรจะเป็นมาก

เพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้า ให้ส่งใบแจ้งต้นฉบับทันที เก็บสำเนาทุกอย่าง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวแทนทางภาษีของคุณทราบสำนักงานสรรพากรที่ถูกต้อง หากสถานะหยุดนิ่ง ตัวแทนควรติดต่อสำนักงานสรรพากรที่มีอำนาจ หรือใช้ ช่องทางการปรึกษาของ NTA เพื่อขอคำแนะนำ และหากคุณพลาดฤดูกาลภาษีปกติในเดือนกุมภาพันธ์-มีนาคม โปรดจำไว้ว่าการขอคืนภาษีมีกฎของตัวเอง; คู่มือของเราเกี่ยวกับ กำหนดเวลายื่นภาษีที่พลาดในญี่ปุ่น อธิบายตรรกะพื้นฐาน

ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม?

ฉันสร้าง LO-PAL เพื่อให้ชาวต่างชาติที่พำนักในญี่ปุ่นสามารถรับความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์จากคนญี่ปุ่นในท้องถิ่น ไม่ใช่แค่คำตอบทั่วไปจากฟอรัม หากคุณต้องการให้ใครสักคนช่วยตรวจสอบเอกสารของคุณ จองสำนักงานที่ถูกต้อง หรือไปกับคุณที่ศาลากลางเมืองหรือสำนักงานสรรพากรก่อนเดินทางออก ให้ใช้แพลตฟอร์มนี้เพื่อดำเนินการเอกสารให้เสร็จก่อนที่คุณจะขึ้นเครื่องบิน