搬家到大阪市？外国人办理転入届、国民健康保险和区役所手续指南

大阪有24个区。本文介绍前往哪个区役所，需要携带什么，以及如何一次性办理転入届、更新在留卡和加入国民健康保险。

要点： 搬到大阪市后，您必须在14天内前往新住址所在地的区役所 (kuyakusho)。只需一次访问，您就可以在同一栋大楼内办理転入届、加入国民健康保险，并更新您的マイナンバー和在留卡。大阪市有24个区，每个区都有自己的区役所，且市政府提供专门的多语言服务支持。

步骤0 — 查找您的区役所

大阪市共有24个区 (区 / ku)，每个区都有自己的区役所 (kuyakusho)。您必须前往覆盖您新住址的区役所——而不是最近的，也不是市政厅。您的租赁合同会显示您所在的区（例如，中央区, 北区, 浪速区）。区役所集中办理所有登记、保险和证件更新手续。

区役所通常在周一至周五上午9:00至下午5:30对外开放。部分区在特定日期提供延长服务时间——请提前致电或查看大阪市设施页面以获取您所在区的开放时间。请避开周一上午和节假日后的第一个工作日——这些时间段通常最繁忙。

文件	日语名称	备注
迁出证明	転出届 (tenshutsu todoke)	由您原先的市/区役所签发。从其他市町村迁入时需要。
在留卡	在留カード (zairyuu kaado)	必须有效。请携带实体卡——而非复印件。
个人号码卡或通知卡	マイナンバーカード / 通知カード	如果您有塑胶材质的マイナンバーカード，请携带它以更新地址。纸质通知卡也接受。
护照	パスポート	作为备用身份证明携带。如果您的在留卡未显示当前状态则需要。
个人印章（可选）	印鑑 (inkan)	如果您亲自签署表格则不需要，但有备无患。

在大阪市内搬家（区内搬迁）：您**不需要**転出届。只需在新区役所提交転入届即可。

在住民登録 (juumin touroku) 或届出 (todokede) 窗口取号。
填写転入届 (tennyu todoke / 迁入申报)。工作人员会给您表格——其中需要填写您的新地址、旧地址、家庭成员和迁入日期。一些区役所有英文表格；如果没有，工作人员可以协助您填写。
提交表格，并附上您的転出届证明、在留カード和マイナンバーカード。
在留カード地址更新： 区役所工作人员会当场将您的新地址写在在留卡的背面。您**不需要**前往入国管理局——这项工作就在区役所完成。
マイナンバー地址更新： 如果您有塑胶材质的マイナンバーカード，工作人员会更新芯片并打印新地址。您可能需要输入您的4位PIN码。如果您只有纸质通知卡，地址会在系统中自动更新。

提示： 在留カード的地址变更在区役所完成——而非在入管局 (入管)。这是最常见的误解之一。在办理転入届过程中，区役所工作人员会直接将新地址写在您的卡背面。

注意： 如果您的雇主为您办理了公司健康保险 (社会保険 / shakai hoken)，您则**不需要**国民健康保险。只有在您是自雇人士、自由职业者、学生或处于待业期间时才需要办理。

总时长： 根据等待时间，预计需要1.5–2.5小时。上午通常更繁忙。

大阪市的区役所并非都配备专门的英语工作人员，但该市通过两项重要服务提供强力支持：

服务	语言	时间	联系方式
大阪国际交流中心 — 外国居民信息咨询处	英语、中文、韩语、越南语、菲律宾语、日语 + 通过机器翻译支持80种语言	周一至周五 9:00–19:00；周六/周日/节假日 9:00–17:30	☎ 06-6773-6533 · 网站
OFIX — 大阪外国人信息服务中心	英语、中文、韩语、葡萄牙语、西班牙语、越南语、菲律宾语、泰语、印度尼西亚语、尼泊尔语、乌克兰语 + 更多语言	周一/周五 9:00–20:00；周二至周四 9:00–17:30	☎ 06-6941-2297 · 网站

策略： 在您前往区役所之前，请致电大阪国际交流中心或OFIX，以确认您所在区役所的具体要求。他们还可以帮助您提前准备表格或解释您收到的文件。

転入届を出したいです。
(Tennyu todoke wo dashitai desu.)
— 我想提交迁入申报。

国民健康保険に加入したいです。
(Kokumin kenko hoken ni kanyuu shitai desu.)
— 我想加入国民健康保险。

在留カードの住所を変更したいです。
(Zairyuu kaado no juusho wo henkou shitai desu.)
— 我想更改在留卡上的地址。

マイナンバーカードの住所変更もお願いします。
(Mainanbaa kaado no juusho henkou mo onegai shimasu.)
— 我的个人号码卡地址也请帮忙更新一下。

英語の用紙はありますか？
(Eigo no youshi wa arimasu ka?)
— 有英文表格吗？

14天规定： 您必须在迁入后14天内提交転入届。错过此截止日期可能导致最高50,000日元的罚款。在留卡地址更新也依法要求在14天内完成——未能报告可能会影响您的签证续签。

独自在日本人区役所办理手续可能会感到压力重重——尤其是当表格只有日文时。LO-PAL可以陪同您前往大阪区役所，协助您填写每一份表格，在每个窗口进行翻译，并确保所有事项都妥善办理。一次访问，一切搞定。

相关： 外国人日本搬家完整清单