日本における配偶者ビザとDV：安全な避難ガイド（2026年版）

あなたは国籍がなくても、日本法によって保護されています。このガイドでは、ヘルプライン、保護命令の取得方法、そして避難後に在留資格を維持するための段階的な手順を説明します。

もし今すぐ危険を感じたら、110番（警察）に電話してください。流暢な日本語を話す必要はありません。住所と「たすけて」（助けて）と伝えてください。

DV相談プラス — 0120-279-889 — 24時間年中無休、無料、匿名でご利用いただけます。チャットやEメールでも10言語（英語、中国語、韓国語、タガログ語、ポルトガル語、スペイン語、タイ語、ベトナム語、インドネシア語、ネパール語）で対応しています。言語対応ページ。
DVナビ — #8008（「はやおーおーや」） — 最寄りの公的な配偶者暴力相談支援センターに接続します。
警察相談 — #9110 — 緊急ではない相談を受け付けています。多言語対応しており、事態が悪化する前の助言も得られます。
もし可能であれば持っていくもの：パスポート、在留カード、健康保険証、携帯電話＋充電器、銀行カード、薬、お子さんの書類。もしこれらが隠されていたり、取り上げられていたりしても、とにかく避難してください — 全て再発行が可能です。

要点。

配偶者があなたの在留資格を取り消すことはできません。取り消せるのは出入国在留管理庁のみです。そして、出入国在留管理庁はDVからの避難を正当な理由として扱います。
公的なシェルター（一時保護）やヘルプラインは無料で利用できます。賃貸契約、言語、お金は障壁にはなりません。
避難後、在留資格を維持するための現実的な方法があります：離婚・別居から14日以内に出入国在留管理庁に通知し、定住者への変更を申請してください。
2026年4月1日より、改正民法第819条第7項により、DVまたは虐待がある場合には単独親権を付与することとされます。

情報は2026年5月時点のものです。

1. 今すぐ差し迫った危険がある場合

110番に電話してください。日本の警察は、外国人居住者からのDV通報にも対応します。彼らの優先事項はあなたの在留資格ではなく、あなたの安全です。日本語を話せない場合でも、通報担当者は三者通話通訳ラインにつなぐことができます。「English please」と言ってそのまま待機することも可能です。

加害者があなたの在留カードまたはパスポートを奪った場合、これは犯罪（窃盗／不法な所持）であり、あなたの法的地位には影響しません。警察に届け出て、受理番号を取得し、その後再発行を申請してください。在留カードは最寄りの出入国在留管理庁で、パスポートは自国の大使館で再発行できます。再発行手続き中は、あなたの在留資格は有効です。

まだ家を出られない場合は、これらの番号を目立たない名前で携帯電話に保存し、一つ（0120-279-889）を記憶し、「ゴーバッグ」を小さな隠し場所に（隣人宅、ロッカー、友人宅など）保管しておいてください。内閣府の英語DVページには、多言語対応の連絡先リストが全て掲載されています。

2. あなたは国籍がなくても日本法によって保護されます

配偶者からの暴力の防止及び被害者の保護等に関する法律（DV防止法）は、国籍、在留資格の種類、法律婚をしているか、事実婚関係にあるか、既に別居しているかに関わらず、日本にいる全ての被害者を保護します。e-Govの法令と内閣府の2024年改正説明資料を参照してください。

2024年4月の改正により、あなたの保護は以下の4つの点で拡大されました：

保護命令の期間が1年に延長されました（以前は6ヶ月）。
身体的暴力だけでなく、あなたの自由、名誉、財産に対する脅迫も対象となりました。
保護命令違反に対する罰則が、2年以下の懲役または200万円以下の罰金に引き上げられました。
精神的虐待および経済的虐待が、解釈指針において明示的に認識されました。

今すぐ打ち破るべき誤解：「配偶者が私の在留資格を取り消すだろう。」そのようなことは不可能です。在留資格を取り消せるのは出入国在留管理庁のみであり、入管法第22条の4に基づきます。DVからの避難は、入管法第22条の4第1項第7号の「配偶者としての活動を6ヶ月以上行っていない」という取消事由に対し、出入国在留管理庁によって正当な理由として認められています。

3. 配偶者暴力相談支援センター

各都道府県は、少なくとも1か所の配偶者暴力相談支援センターを運営しています。これらのセンターは、カウンセリング、安全計画の策定、シェルターへの入所、裁判所提出書類の支援、そして出入国在留管理庁との連携を調整します。サービスは無料で機密が守られます。全国ディレクトリであなたのセンターを見つけるか、日本国内のどこからでも#8008にダイヤルして最寄りのセンターに接続してください。

ヘルプライン	電話番号	対応時間	言語	情報源
警察緊急ダイヤル	110	24時間年中無休	日本語＋通訳ライン	政府広報オンライン
警察相談ダイヤル	#9110	日中、変動あり	多言語対応	政府広報オンライン
DV相談プラス	0120-279-889	24時間年中無休	10言語＋チャット/メール	soudanplus.jp
DVナビ（#8008）	#8008	センターの営業時間による	地域のセンターに接続	DVナビ
TELL Japanライフライン	03-5774-0992	毎日9:00～23:00	英語	TELL
法テラス多言語対応	0570-078377	月～金 9:00～17:00	10言語	法テラス

4. 保護命令の取得方法

保護命令は、地方裁判所からの裁判所命令です。2024年の改正後、6種類の命令があり、標準的な期間は1年間です。内閣府の概要はgender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/law/12を参照してください。

接近禁止命令 — 加害者があなたに接近することを禁じます。
退去命令 — 加害者が共有の住居から退去しなければなりません（あなたが住居に留まります。最長2ヶ月）。
電話等禁止命令 — 電話、Eメール、SMS、ソーシャルメディアでの連絡を禁じます。
子への接近禁止命令 — 子供への保護も含まれます。
親族等への接近禁止命令 — 親族や支援者への保護も含まれます。
位置情報取得禁止命令 — 2024年からの新設。GPS追跡やストーカーウェアの使用を禁止します。

申し立ては、あなたの住所または加害者の住所を管轄する地方裁判所で行います。支援センターが申し立ての準備を支援します。法テラスは、資格があれば弁護士費用を助成できます。命令違反は犯罪であり、2年以下の懲役または200万円以下の罰金が科せられます。

LO-PALによる無料、秘密厳守のバイリンガル支援。もし今、法律に関する日本語を読むことが不可能に感じられるなら、lo-pal.appまでメッセージをください。私たちは費用を請求せず、誰かを非難することもありません。あなたの言語で適切な日本の専門家 — 弁護士、支援センター、またはシェルター — を見つけるお手伝いをします。

5. シェルターと一時保護の利用

婦人相談所などでの公的な一時保護は無料です — 食事、寝具、基本的な衣類も含まれます。平均滞在期間は2週間で、その間にセンターが次のステップを計画するのを手伝います。NGOが運営するシェルター（多くはNWSNET加盟団体を通じて運営）は、より長期の滞在とトラウマインフォームドケアを提供します。TELL Japanは、英語対応の入所調整を行うことができます。

賃貸契約の名義人である必要はありません。現金も必要ありません。配偶者の同意も必要ありません。子供も一緒に避難できます。ペットがいる場合は、担当者に尋ねてください — 一部のシェルターは動物の一時預かりネットワークと提携しています。

6. 避難後の在留資格：定住者への道

これは加害者があなたに読んでほしくないセクションです。法的な経路は確立されています。

現在の在留資格	別居・離婚した場合	現実的な道筋	情報源
日本人の配偶者等	6ヶ月の活動停止後に在留資格取消となる可能性があります — しかし、DVは正当な理由です	DVを理由に定住者へ変更	出入国在留管理庁ガイドライン
永住者の配偶者等	上記と同様	定住者へ変更	出入国在留管理庁ガイドライン
永住者	離婚による在留資格への影響なし	永住権を維持	入管法第22条の4
家族滞在 / 留学 / 技能実習	扶養者としての道筋は狭い	ケースバイケース — 人道的な定住者の可能性あり	内閣府
いずれかの在留資格、離婚・別居済	14日以内の届出が必要です	配偶者に関する届出を提出	出入国在留管理庁告示

あなたがフォーラムなどで読んだかもしれない、定住者になるための3年間の結婚要件は、一般的なルールです。DVは、これを上回る特別な状況として認識されています（上記の出入国在留管理庁の在留資格変更ガイドラインを参照）。持参するもの：保護命令の写し、または配偶者暴力相談支援センターからの紹介状、警察への届出、もしあれば医療記録、そして離婚・別居に関する書類。

LO-PALで見るパターン

私たちが目にするパターンに基づいた複合事例です — 特定の個人ではなく、識別可能な詳細はすべて削除されています。 日本人の配偶者等ビザを持つ女性が、夫から繰り返し「家を出た瞬間に在留資格を取り消される」と言われていました。彼女は地元の配偶者暴力相談支援センターと共に保護命令 — 退去命令型の保護命令 — を申し立てたため、夫が家を出て、彼女は子供と一緒にアパートに残ることができました。彼女は別居から14日以内に出入国在留管理庁に配偶者に関する届出を提出し、その後、保護命令とセンターの紹介状を証拠としてDVを正当な理由として在留資格変更（定住者）を申請しました。承認にはおよそ4ヶ月かかりました。彼女は在留資格、アパート、そして子供を守ることができました。

7. 離婚、親権、および日本国籍を持つ子供

民法第770条に基づき、裁判による離婚は暴力（「悪意の遺棄」および「婚姻を継続しがたい重大な事由」はいずれもDVをカバーします）の場合に利用可能です。配偶者の署名は不要です。家庭裁判所に申し立てることができます。

2026年4月1日より、改正民法第819条第7項が施行されます：DVまたは児童虐待がある場合、家庭裁判所は保護する親に単独親権を付与することとされます。任意共同親権を導入した改正は新しいものであり、その解釈はまだ発展途上です — 書類を持参し、推測に頼らないでください。

ハーグ条約に関する重大な警告。日本は国際的な子の奪取に関するハーグ条約の締約国です。相手の親の同意または裁判所命令なしに、16歳未満の子供を日本国外に連れ出すことは、たとえDVから逃れるためであっても国際的な子の奪取となります。正しい方法は：まず家庭裁判所に申し立て、親権命令を得てから、移動することです。各国大使館および法テラスが助言できます。

8. お金、住居、無料の法的支援、そして長期的な回復

弁護士。法テラス（日本司法支援センター）は、低所得居住者 — 外国人居住者を含む — に対して無料相談と費用後払い制度を提供しています。多言語対応ライン0570-078377は10言語に対応しています。

住居。シェルター退所後の選択肢として、母子生活支援施設（概要を参照）、DV被害者のための公営住宅優先枠、そして国の住居確保給付金があります。

住所保護。新しい自治体で住民基本台帳事務における支援措置申出を行ってください。これにより、加害者またはその代理人にあなたの住民票および戸籍附票が開示されるのを防ぎます。毎年更新可能です。新しい住所を登録する日にこれを行ってください。

福祉に関する注意点。生活保護は、外国人居住者に対しては5つの在留資格カテゴリーにのみ適用されます：永住者、定住者、特別永住者、日本人の配偶者等、永住者の配偶者等。もしあなたが異なる在留資格を持つ場合、在留資格が変更されるまではシェルター、NGO、そして法テラスに頼ってください。

今日から信じるのをやめるべき8つの誤解

「離婚したら在留資格がなくなる。」間違い — 定住者に変更できます。
「別居や離婚には配偶者の許可が必要だ。」間違い。
「警察は外国人を助けてくれない。」間違い — #9110は多言語対応です。
「シェルターはお金がかかる。」間違い — 公的な一時保護は無料です。
「配偶者がすでに私の在留資格を取り消した。」不可能 — 出入国在留管理庁のみが行えます。
「もう二度と子供に会えない。」2026年改正により、DVが存在する場合の単独親権が付与されることとされます。
「安全な故郷に子供を連れて帰ろう。」それはハーグ条約の対象となります — まず家庭裁判所に行ってください。
「定住者には結婚3年が必要だ。」間違い — DVは特別な状況です。

次に進むべき場所

まだその関係にある場合、今日のあなたの行動は、0120-279-889を保存し、家が静かになった今夜チャットでメッセージを送ることです。もしすでに家を出ているなら、次の行動は14日以内の出入国在留管理庁への届出と法テラスとの面談です。関連するLO-PALガイド：

LO-PALがここにいます。無料。秘密厳守。バイリンガル対応。lo-pal.appまでご連絡ください。ヘルプラインへの電話、出入国在留管理庁への届出作成、またはあなたの言語を話す弁護士探しを、私たちがあなたと一緒に行います。あなたは一人でこれを行う必要はありませんし、日本語でこれを行う必要もありません。

免責事項。この記事は一般的な情報であり、法的、医学的、心理的な助言ではありません。LO-PALは法律事務所、医療機関、出入国在留管理庁、警察当局ではありません。DV、親権、および入管法に関する日本の法律は進化しています — 特に、改正民法の共同親権規定は2026年4月1日に施行され、その解釈はまだ発展途上にあります。在留資格や離婚の決定をする前に、必ず資格のある弁護士または行政書士に相談するか、法テラスに連絡してください。もし差し迫った身体的危険がある場合は、今すぐ110番に電話してください。