静冈技能实习生指南2026：宿舍、汽车与您的权利

您可能并非主动选择静冈。如果您是持技能实习（技能実習）或特定技能（特定技能）签证来到日本，那么您的雇主和监管机构几乎肯定在您抵达日本之前就已经为您选好了城市、工厂和宿舍。这类签证的运作方式是：工程师、学生、配偶和永久居民可以自由选择居住地，但实习生会被安排到有劳动力需求的地方，而特定技能工人通常会被安排在通勤距离之内（我们的特定技能工人指南对此有详细解释）。本指南的目的并非帮您选择静冈——而是在您被安置于此后，帮助您在这里过上好日子。

静冈是一个很好的落脚地。它是日本的制造业中心之一，截至2025年6月30日，共有128,311名外国居民——在所有县中排名第八——其中包括16,693名技能实习生，是全国第十大实习生群体。这里还是31,635名巴西居民的居住地，是日本所有县中最大的巴西社区，此外还有42,407名永久居民，这证明许多来此工作的人最终都选择留了下来。

您被安置在这里的原因：摩托车、汽车和钢琴

静冈的西部——滨松周边的远州地区——是日本工业的摇篮之一。该市的核心产业是运输机械和乐器，其中不乏您耳熟能详的品牌。铃木的总部位于滨松，雅马哈也在此设厂；雅马哈发动机则位于隔壁的磐田，而本田在20世纪40年代末在滨松制造了它的第一批发动机，随后才迁至东京。这里的人们自豪地称该地区为日本摩托车的诞生地。如果您正在组装汽车零部件、焊接摩托车车架或完成钢琴部件，您所从事的行业正植根于这段悠久的历史之中。

这种工业基础解释了外国工人的居住分布。截至2024年12月31日，他们主要集中在滨松（31,210人）、磐田（10,295人）、富士（7,851人）、袋井（6,177人）、挂川（5,633人）、湖西（4,450人）和菊川（4,211人）。像菊川和湖西这样的小型工厂城镇，外国居民占总人口的比例相对较高——在这些地方的超市过道里，葡萄牙语、越南语和他加禄语随处可闻。

这里并存着两波移民潮。在静冈全境，最大的群体是巴西人（32,151人）、菲律宾人（20,737人）、越南人（20,277人）、中国人（10,555人）和秘鲁人（4,805人）（截至2024年12月31日）。越南、印度尼西亚和菲律宾工人构成了目前大部分技能实习生和特定技能工人的主要来源，而日裔巴西人和秘鲁人——其中许多现在已是永久居民——是日本1990年移民法修订向日裔后代敞开大门后，最早为工厂工作而来的群体。

您被安置后的宿舍和住房

大多数实习生从未签署过公寓租赁合同。您的监管机构或公司会安排您的住房——通常是共享宿舍（寮）——并从您的月工资中扣除租金、水电费，有时还包括床上用品或电器。这是合法的，但扣除金额必须合理，基于实际成本而非虚高加价，并且在您同意之前需书面说明。如果您的宿舍扣款对于一个共享房间来说似乎过高，或者您看不清扣款明细，请阅读我们关于新制度下的工资、扣款和同工同酬的指南，并保留您收到的每一份工资单。

在您签署或接受房间之前，请确保能回答以下问题：

• 每月具体扣除哪些费用——租金、水电费、床上用品、电器——每项各是多少？
• 扣款是否接近该地区共享房间的真实市场价格？
• 您离开时押金如何处理，谁支付清洁或损坏费用？
• 您是否能用自己理解的语言阅读房屋规定——宵禁、访客、搬出等？

住宿扣款正是那种在语言障碍下难以判断的事情，因此在您接受新的宿舍安排或工资变动之前，您可以在LO-PAL上向当地居民寻求通俗易懂的直观判断。

如果您以后转为特定技能工人身份并自行租房，静冈的租金远低于东京、大阪或名古屋。一居室（1K）公寓在磐田的平均月租约为38,000日元，滨松市中心约为41,000日元，而家庭式2LDK公寓的租金接近60,000-64,000日元（截至2026年7月10日的租金）。问题在于外国租客被拒绝的情况仍然比日本人更常见，因此事先了解系统至关重要：请先阅读我们关于租赁合同、担保人和费用的指南，以及我们关于被拒绝时的逐步计划。

在这个需要驾车的县获得汽车

远离滨松市和静冈市中心，静冈西部地区的生活离不开汽车。磐田、湖西、袋井和菊川的许多工厂乘火车都不方便到达，早班或晚班也很难与公交时刻表衔接。对于许多工人来说，汽车——或者至少是摩托车和自行车——是让日常生活和休息日真正可行的工具。如果您在家乡已经开车，您或许可以通过“免许切替”（gaimen kirikae）程序转换您的外国驾照，而无需从头开始。我们的静冈驾照转换指南详细介绍了当地的考试中心和文书工作，而我们的2026年全国驾照转换指南涵盖了近期变化的规则，包括更严格的知识和路考。在购买汽车之前，请预算好车检（shaken）、保险和停车费——这些运营成本让许多首次购车者感到惊讶。

汇款回家而不损失费用

对于许多实习生来说，这些年的全部意义在于汇回家给家人的钱。无形的敌人是成本：银行和一些汇款机构会收取双重费用——一次作为手续费，另一次通过糟糕的汇率——因此两家都宣称“低手续费”的服务，最终留在家里的钱可能大相径庭。在汇款前进行比较，并使用专业的汇款应用程序而非柜台银行电汇，可以为每一次转账节省可观的金额。我们关于从日本汇款回家的最便宜方式的指南并列出了各种选项。您需要一个日本银行账户才能使用其中大多数服务；如果您还没有开户，我们为外国居民提供的银行账户指南展示了哪些银行对新来者是可行的。

您的劳动权利——以及出问题时该怎么做

工厂工作是体力活、轮班制，对于静冈的外国劳动力来说，往往是不稳定的。滨松市的一项调查发现，39.2%的外国居民是派遣或分包人员，而正规就业的只占29.8%（2021年调查）——这种间接就业结构使得无偿加班、非法扣款或不安全设备更容易不受质疑。您拥有与日本任何工人相同的核心权利，行使这些权利并不会让您成为麻烦制造者。

• 阅读并保留您的合同——我们的外国人工作合同指南解释了每个条款的含义。
• 了解基本情况——您作为日本工人的权利，包括最低工资、加班费和带薪休假。
• 检查工资和扣款是否公平——新制度下的工资、扣款和同工同酬。
• 追回您应得的钱——如何追回未支付的工资。
• 举报严重违规行为——如何向劳动局投诉。
• 如果您在工作中受伤——申请“労災”（rosai），即工伤事故保险，无论签证类型如何，都覆盖外国工人。

您不必用日语独自处理所有这些；下面将介绍的县级多语言服务台可以直接处理劳动问题。

健康保险和您可以申领的养老金退款

作为全职员工，您应该参加公司的健康保险和雇员养老金，保费将从您的工资中扣除。健康保险涵盖了大部分治疗费用，这在体力劳动中很重要——我们的外国人健康保险指南解释了哪些被涵盖、哪些不被涵盖以及家属如何加入。当您只停留几年时，养老金缴费可能感觉是损失的钱，但它们并非完全消失：如果您永久离开日本，您可以申请一次性退还金（脱退一時金），退还您所缴纳的部分金额，而且通常您还可以要求退还其税款。我们关于养老金一次性退还和退税的指南解释了谁符合资格、大概能收到多少以及您回国后的申请截止日期。

2027年育成就劳与转为特定技能工人

即将到来的最大变化是技能实习生制度本身的终结。日本计划在2027年推出一项名为育成就劳（育成就労）的新制度，以取代技能实习生培训。具体细节仍在最终确定中，因此请将任何具体信息视为暂定，并查阅官方来源以获取最新情况。一个重要的变化直接关系到您：新制度预计将允许工人在一定期限后在同一领域内转移到新雇主——这是旧实习生规定中基本禁止的。我们的指南追踪了育成就劳制度、2027年4月后现有技能实习生的情况以及新的工作转移权利的详细信息，随着它们得到确认而更新。

对于大多数人来说，真正的目标是特定技能（特定技能）签证。它允许您在所属领域内更换雇主，赚取全额工资而非培训津贴，并且——通过更高级别的签证——有可能长期居留并携带家属。在滨松，特定技能工人截至2025年4月1日已占外国居民的2.8%，并且随着实习生转为特定技能工人，这一比例正在增长。我们的特定技能工人指南解释了在您仍在静冈期间完成转换所需的测试、时间和文书工作。

您的社区以及在哪里可以获得您的语言帮助

您不是第一个来到静冈工厂小镇的同胞，您也不必独自解决所有问题。针对最大社区的特定国家指南详细介绍了从实习生到特定技能工人的整个过程——包括越南、印度尼西亚和菲律宾工人。

若要获得官方免费帮助，以下两个多语言中心覆盖全县：

• 滨松多文化中心（HICE）提供葡萄牙语、菲律宾语、英语、越南语、中文、印度尼西亚语和西班牙语的面对面咨询，并通过视频提供另外六种语言的口译——如果您住在县西部，这是最佳的首选。

• 静冈县多文化中心“Kamelia”（由SIR运营）通过054-204-2000在八种语言中解答有关居留身份、工作、医疗和社会福利的问题，并举办免费的律师和移民局工作人员咨询会。

关于您的签证事宜，名古屋入国管理局的静冈和滨松办事处是您亲自办理业务的窗口。为了更快地安顿下来，我们的免费和低价日语课程指南以及我们新来者不应忽视的事项清单都值得花一个晚上阅读。如果您想了解自己的情况与日本其他主要制造业县的实习生有何不同，请阅读我们关于爱知和三重的姊妹指南，或者查看日本最适合外国人的县的概况。

一个值得提前准备的当地现实是：静冈位于日本地震多发地带，滨松将危机管理和针对外国居民的灾害支援列为其官方优先事项之一（2025年）。请注册您所在城市的紧急警报，了解离您最近的避难地点，并将您的居留卡和护照放在您可以快速取到的地方——这些都是保护任何居民的习惯。

当问题具体到您的工厂、宿舍或合同上时，一般性指南能提供的帮助有限——在LO-PAL上，您可以向当地日本居民提出您确切的问题，并获得直接的答案。